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備孕期月經不調怎麼辦 如何調理身子
備孕期間月經不調怎麼辦： 一、先檢查月經不調和難受孕是否有關 在備孕期間出現月經不調的情況，引發的原因很多。有些原因可能會導致女性的難以受孕，有些原因則和女性的受孕不存在聯繫。那麼想要準確的...
2017-02-11 -
護理身體的好習慣
1.慢吸快呼 這不僅指控制吸煙和預防哮喘,任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響.呼吸也會影響到身體的其他生理功能,比如血壓、心率、血液迴圈、體溫等. 學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌...
2017-02-12 -
護理身體小常識
1、沐浴 無論盆浴還是淋浴,都不宜超過15分鐘；要用溫水,而不是熱水,才不會讓皮膚太乾燥；如果皮膚太幹,先塗上潤膚油,讓身體充分吸收一分鐘再沐浴. 2、除味香皂 這類香皂通常含有刺激性洗滌成...
2017-02-12 -
什麼食物可以幫助護理身體
高纖維飲食 多吃新鮮蔬菜,每天加食燕麥、紅薯等粗糧,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發生. 產氣蔬菜以及果膠食品 適量食用產氣蔬菜,如馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥、黃豆...
2017-02-12 -
冬季如何護理身體
1. 千萬別用去油效果顯著的潔膚用品 我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的;因此,在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類,儘量選擇微酸性的保濕型沐浴乳,甚至以水清潔即可! 2. 泡...
2017-02-12 -
什麼運動可以護理身體
對於身體較胖的坐班者： 為了防止脂肪堆積,建議選擇慢跑、步行、游泳、騎自行車或球類等運動. 適合不同“坐班族”的運動 對於身體瘦的坐班者： 你需要增肥,可多進行俯臥撐或引體向上、啞鈴、拉力...
2017-02-12 -
孕前中醫調養的具體方法
調整體質的重要性 孕前注意體質的調理，並且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境，如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避免生出過...
2017-02-14 -
懷孕前的中醫調養對策
體質，是指一個人特有的生理表徵。人的體質形成原因複雜，體質會受先天遺傳、後天飲食營養、心理情緒壓力、疾病（感染病菌或病毒的影響）、種族特性等因素的交互分類，實際上體質狀況會因人而異，常見體質是多種...
2017-02-18 -
流產以後怎麼護理身體
一、充分休息 流產後，子宮內膜留下創面，如果過早地活動，很可能會延長陰☆禁☆道出血的時間，所以一定要有充分的休息。民間對流產後的調養有一種說法，叫“坐小月子”，從 一個側面更加說明了休息對恢復的重要性。...
2016-10-12 -
小兒夏季胃口差，中醫調養祛暑不傷脾胃！
進入夏季，氣候炎熱，孩子新陳代謝快，消化功能薄弱，散熱功能比成人差，一個不小心就會患上小兒夏季熱。小兒夏季熱，屬中醫暑溫範疇，為嬰幼兒時期特有的發熱性疾病。夏季熱雖然不會留下後遺症，但會影響患兒的營...
2015-06-03 -
孕期飲食中醫調養秘方大分享
孕期飲食方面，要注意饑飽適中，食物要清淡、飲食要精熟，宜清熱、滋補而不宜溫補，否則導致胎熱、胎動，容易流產。 早期養胎氣據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法，在此時期，胎未有定形，不...
2017-02-21 -
孕婦產前的中醫調養
一、早期養胎氣（前三個月） 據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法，在此時期，胎未有定形，不宜服食藥物，重要是調心。孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽淫☆禁☆聲，口不吐傲言，心無邪念，心無恐怯等身...
2017-02-21 -
小兒夏季熱，中醫調養不傷胃
每逢炎熱夏季，孩子感染暑溫，家長總愛讓孩子喝上幾副涼茶：然而，中藥清熱祛暑之品多苦寒傷脾，祛暑更要注意顧護脾胃。如何可以祛暑而不傷脾胃。中醫調養有妙方......進入夏季，氣候炎熱，孩子新陳代謝快，...
2014-09-19 -
懷孕前中醫調養的具體方法都有哪些？
調整體質的重要性 孕前注意體質的調理，並且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境，如罹患蕁麻疹、異位。性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避...
2017-02-21 -
懷孕前的中醫調養對策（上）
影響體質的原因：體質，是指一個人特有的生理表徵。人的體質形成原因複雜，體質會受先天遺傳、後天飲食營養、心理情緒壓力、疾病（感染病菌或病毒的影響）、種族特性等因素的交互分類，實際上體質狀況會因人而異，...
2008-04-27 -
哪些中醫調理方法適合孕前使用
領育網的專家介紹，每一個想要做媽媽的女性，懷孕前除了在心理上、物質上應做好充分的準備以外，還要在生理上做好準備，這是成功受孕的基本條件，只有這樣才能經受得起十月懷胎的歷程。領育網的專家介紹，中醫與...
2013-10-22 -
流產後調理身體 以補血為主
養生之道網導讀：不管是什麼原因造成流產，對於女性心理和生理都有一種莫名的傷痛，流產如何調理身體，要通過補血、滋養的方式進行調理。 不管是什麼原因造成流產，對於女性的心理和生理都會造成比較大的影響，非...
2016-03-23 -
月子期間如何用中醫調理
月子期間如何用中醫調理 產後月子是每個新媽媽都要小心的時期，不僅呵護寶寶要格外用心，自己的身體調理也是及其重要的。月子期間產婦身體調理的好壞直接關係到產婦今後幾十年的身體健康。中醫建議的坐月...
2013-11-10 -
女性孕前如何調理身體
養生之道網導讀：女性孕前如何調理身體？懷孕對於女性來說是一件非常重要的事情，想要能夠擁有一個健康並且聰明的孩子，那麼孕前準備是非常有必要的，下面為大家介紹女性孕前如何調理身體。 1、孕前使用化妝品 ...
2016-06-16 -
懷男孩特徵 怎麼調理身體生男孩幾率更大
懷男孩相關特徵 症狀一：看你的皮膚 如果你的皮膚變得比孕前差些了，且皮膚變粗糙，臉上甚至還長很多的痘痘或斑紋，那麼你就更可能生男孩。 症狀二：看你的口味 俗話說“酸兒辣女”。民間流傳著這樣...
2016-07-04
