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產婦必知 月子期間必備和禁忌食物
儘管分娩之前已經取過不少經了，可是真正坐月子期間，很多產婦還是很煩惱月子期間的飲食究竟應該怎麼安排？下面將為您介紹。 月子裡不可少的食物 富含蛋白質的食物 月子裡的媽媽要比平時多吃一些...
2017-03-08 -
產婦必知：學會觀察惡露 判斷子宮修復
而導致胎盤從子宮壁上剝落，而子宮壁上的血管自然會出血，然後隨著子宮的恢復而慢慢關閉血管斷端。在這個過程中，流出的血液及宮壁上脫落的蛻膜組織以及粘液等混合物就是惡露。 惡露變化分三個階段 惡...
2017-03-08 -
孕婦必知！埋在日常生活的危險“雷區”
從懷孕到分娩，准媽媽都是家庭的“保護動物”，時時事事都要照顧周到，但是，即使如此，生活中還是有很多危險的“雷區”。下麵提到的13個“雷區”，多少媽媽犯了呀？ 孕婦不要泡溫泉 雷區一：大腹...
2017-03-08 -
產婦必知：生理恢復與心理恢復均不可忽略
產後6小時以內 躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的...
2017-03-08 -
產婦必知：坐月子不可犯的五大誤區
坐月子期間，有些觀念誤區困擾著新媽媽，是寧可信其有不可信其無，還是能夠相信科學相信知識，坐現代女性流行的科學月子，直接關係著母親孩子的身心健康。 誤區一 月子裡不能受風受涼 坐月子的傳...
2017-03-08 -
產婦必知：產後不同類型粗腿的瘦腿要訣
粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧 1、肥腿： 特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。 ...
2017-03-08 -
產婦必知：產後哪些部位更容易感染
產後女人，一定要注意保養自己的身體。不要讓身體的某些部位被感染。 產褥感染是指分娩後生殖道的感染，又稱產褥熱。除了感染，產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等...
2017-03-09 -
產婦必知：產後新夫婦房事問題大集合
准媽媽生完寶寶後會經歷一段恢復時期，特別是在產後性☆禁☆生☆禁☆活的過程中，新媽媽們需要有一系列的身心調整，需要細緻的體貼與呵護。在產後的第一次房事前准媽媽都會有很多疑問吧，下面一起來看看吧！ 十月懷胎，...
2017-03-09 -
產婦必知：產後減肥的物理療法及飲食原則
有氧療法 高溫瑜伽 又稱熱瑜伽，它對場地和溫度要求十分嚴格，練習者要在38℃至42℃之間高溫環境下練習26個基本姿勢，高溫環境代替了大量辛苦的練習，即使不做任何練習也會出汗，基本10分鐘後...
2017-03-09 -
孕婦必知的胎動變化
胎動是與寶寶健康狀況息息相關的，各位准媽媽一定要瞭解清楚。 孕媽媽怎樣數胎動 建議孕媽媽在妊娠28周開始至臨產，要進行有規律的胎動監控記錄。最好的時間規劃是每天上午8～9點，下午1～2點，...
2017-03-09 -
產婦必知：七種典型的產後抑鬱症狀態
分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過分的語言和行為，嚴重者可成為產後抑鬱症，近50%的產婦身上都會出現如此狀況。為此，丈夫和家裡的親人們可能認為產婦實在嬌氣、事兒多，這麼多人伺候還...
2017-03-09 -
備孕夫婦必知的常見檢查
如今，不少的夫妻在關注孕前檢查，因為這項措施對於夫妻正常孕育是必備的。所以，為了做好這功課，男性和女性在備孕前需要進行科學合理的體檢，這樣才可以有效保障胎兒孕育環境。但是，女人為了避免孕產疾病，在...
2017-03-09 -
孕婦必知：孕期最佳食物清單
最佳飲料 綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可...
2017-03-10 -
近視眼孕婦必知的護眼秘笈
懷孕期間眼球出現以下變化： 角膜厚度增加，越到懷孕末期，角膜厚度增加越明顯。 角膜敏感度反而降低：會影響角膜反射及保護眼球的功能，這種現象在生產後6～8周可以恢復正常。 角膜的弧度有些...
2017-03-10 -
孕婦必知的最佳防吐保胎食物
一、最佳保胎蔬菜 菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此專家主張早期的兩個月內...
2017-03-11 -
貼心主婦必看的房子整理技巧
主婦們每天打掃庭院、整理房間、料理三餐、洗衣服、擦地板，那是一份既辛苦又枯燥的差事。這些可以化繁為簡嗎？聰明主婦的整理房間的秘訣是什麼？下面我們來看看吧。 主婦必看的房子整理技巧 保...
2017-03-12 -
分娩前產婦必知的7個問題
下面的7個問題的答案是准媽媽最想知道的，它們將使你在分娩的過程中更有安全感。 分娩要多久啊？ 1、我如何知道分娩開始了？ 有些女性在分娩的那天會感到煩躁，這是身體發出的一種明確的...
2017-03-12 -
孕期飲食之孕婦必知 調料的危害
鹽 鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內內分泌變化，導致水瀦留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈...
2017-03-14 -
孕產婦必知的孕期飲食十六禁忌
味精 味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。 桂圓和荔枝 性溫熱易致胎熱。...
2017-03-14 -
孕婦必知：這六款化妝品最好也別用
網友問：我計畫懷孕，但是因為工作原因，備孕期間也必須要化妝，這會不會對以後的寶寶有影響呢？用什麼樣的化妝品比較好呢？ 其實，按常理來說，備孕期間是可以用化妝品的。但有一點我們要知道：並不是每個人都...
2015-04-03
