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新媽飲食的九個關鍵點
核心提示：生一個寶寶真不易!新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里“瘋”補營養，結果卻不盡如人意。月子里補養身體固然很重要，但一定要...
2011-03-12 -
月子飲食的營養特點
核心提示：要滿足月子里產婦營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點：1.增加餐次 每日餐次應較一般人多，以5～6次為宜。這是因為餐次增多有利于食物消化吸收，保證充足的營養。產后胃腸功能...
2011-03-05 -
月子飲食的九項注意
核心提示：月子飲食的九個提示，很實用哦！1、飲食要富含蛋白質 月子里要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也可過量...
2011-03-12 -
月子飲食的四個“講究”
核心提示：十月懷胎打破了女性身體里的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都要為了孩子而改變。因此月子里的調養對于每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每個新媽...
2012-03-11 -
月子飲食的宜與忌
核心提示：十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那里聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假?現在的問題是：究竟什么...
2011-03-14 -
對月子里飲食的幾點建議
月子期的將養措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩幾天后，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養的食物。 如前一章所述，產...
2012-06-01 -
產后飲食的“宜”與“不宜”
核心提示：產后宜吃的七種食物 燉湯類 雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯等營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。 紅糖、紅棗、紅小豆等紅色食品 產后宜吃的七種食物 燉湯類...
2012-07-03 -
孕期飲食的十大禁忌
孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，應當注意以下十不宜，以利孕育健康而聰穎的小生命，有助優生。...
2011-03-07 -
孕期飲食的三大誤區
老廣州的老人常對孕婦說，“西瓜吃不得，太寒涼！香蕉不能吃，會滑胎！荔枝不能吃，易上火！”……仔細數一數，發現民間對于孕婦的飲食有不少的“禁忌”，產科專家卻認為，孕婦的營養以“均衡”為重點，只要不過量...
2011-03-10 -
懷孕晚期飲食的基本原則
增加豆類蛋白質的攝入 妊娠晚期除保證畜禽肉、魚、奶等動物性食品的攝入外，可多增加一些豆類蛋白質，如豆腐和豆漿。這種食品包含了大豆的主要營養成分，并去除了大豆中的抗消化的因子，提高了蛋白質消化吸收率。...
2011-02-23 -
孕期7種飲食的營養吃法
一、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。 選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 二、最佳保胎蔬菜...
2011-03-14 -
寶寶膚色與孕媽的飲食的關系
民間認為，孕婦是要多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實等白色食物的，這樣會使將來嬰兒的皮膚非常白皙。所以，很多孕媽咪不但不吃黑色、焦色、油炸等黑色食物的，有的連醬油都點滴不沾。 俏俏外婆：孕婦要是喝了...
2011-03-10 -
孕期飲食的N個注意事項
相信很多準媽都處于來自親朋好友的種種告誡之中，這個不能吃，那個不能碰，關于這些懷孕注意事項媽媽們是如何看待的呢？其實，究竟哪些懷孕飲食禁忌才是有科學依據的呢？孕婦飲食是一門大學問!什么東西該吃? ...
2011-03-01 -
孕期飲食的八個注意事項
懷孕之后的女性雖說要加強營養，但并非說吃得越多就越好。孕婦在飲食方面也要有所禁忌，能吃的吃，不能吃的堅決不要吃，否則吃到一些導致流產的食物那可就不好了。那懷孕之后的媽媽在飲食方面需要注意什么呢？ ...
2011-03-08 -
懷孕均衡飲食的分類
糧食類食物 糧食類食物是供給熱能的主要來源。每日所攝入的糧食量，應與熱量需要相適應，符合勞動強度的要求，但它受副食供給量的影響。此外，因為各種糧食的營養成分不完全相同，所以應粗細糧搭配，多種糧食混食...
2011-02-19 -
關于寶寶輔食的問題詳解
泥狀輔食篇：關于泥糊狀輔食的選材 嬰兒出生4個月后應添加泥糊狀輔食，但有些家長不知道如何選購現成的泥糊狀輔食。 現在常見的泥糊狀輔食有蘋果泥、胡蘿卜泥、肉...
2012-02-11 -
試試懷孕期間教胎兒學英文
有專家認為，由于胎兒對聲音已具有記憶能力，因此，如果在懷孕的時候經常對胎兒說英文，收效會很好。 胎教，是為寶寶的出生所做的事前準備。雖然它的成效至今尚未得到醫學界的百分百證實，但是，只要有幫助寶寶...
2012-04-25 -
對胎兒進行英文字母的胎教
學習英文字母的數量也是每天兩至五個，大寫教完了，再教小寫。到了該教胎兒英文字母的時間，就雙手捧著腆起的肚子說：來，我的好孩子，現在開始學習，好好聽著，今天教A、B、c、D、E五個字母。 在教A時，一...
2011-02-27 -
懷孕期教胎兒學英文
有專家認為，由于胎兒對聲音已具有記憶能力，因此，如果在懷孕的時候經常對胎兒說英文，收效會很好。 胎教，是為寶寶的出生所做的事前準備。雖然它的成效至今尚未得到醫學界的百分百證實，但是，只要有幫助寶寶...
2011-02-27 -
從0歲起培養寶寶的英語興趣
當寶寶口中說出類似hi或apple的發音，你是不是會覺得訝異不已，從小教0歲寶寶英語，這個構想可能嗎?如果可能，又該如何進行?是不是有什么適合的教材，可以讓媽咪或爸爸輕松上手?父母的英語程度不好，...
2011-03-16
