-
寶寶飲食：五彩營養炒飯的做法與營養
* 適用：2周齡幼兒 * 原料： 胡蘿蔔50g、雞腿菇50g、無澱粉火腿50g、甜豌豆50g、熟米飯150g、蔥少許、鹽1.5g、黃酒3ml、橄欖油30g * 做法： 1.橄欖油微...
2017-03-06 -
營養食物纖維：五彩纖維蛋餅
材料 麵粉，水，牛奶，雞蛋，胡蘿蔔，油菜，洋蔥，芝麻，橄欖油。 做法 麵粉加水打成糊狀，加入少量牛奶 再加入打好的蛋液 再加入蔬菜芝麻攪拌均勻 平底鍋倒入橄欖油，中火倒入以上混合後的麵糊 轉鍋，使...
2017-08-02 -
一歲半寶寶食譜：五彩疙瘩湯
材料：小蝦仁4-5個，雞蛋1個，番茄1個，豆腐、火腿、青菜、麵粉、油各適量。 做法： 1、蝦仁洗淨，剁碎，番茄稍燙，去皮，剁碎（1/2即可）；豆腐、火腿、青菜切丁。 2、炒鍋放適量油，燒熱，加入蝦...
2017-09-20 -
孕婦補葉酸食譜：五彩蔬菜沙拉
材料：黃瓜，生菜，豌豆，紅椒，黃椒，蓮藕，紫甘藍，沙拉醬，水發木耳，番茄醬等各適量。 做法：把材料中的這些蔬菜都清洗乾淨，切成小丁，豌豆和木耳用熱水焯熟一下。 2、蓮藕洗乾淨，切成小薄片，焯熟後放...
2017-09-21 -
營養食譜纖維：五彩纖維蛋餅
材料 麵粉，水，牛奶，雞蛋，胡蘿蔔，油菜，洋蔥，芝麻，橄欖油。 做法 麵粉加水打成糊狀，加入少量牛奶 再加入打好的蛋液 再加入蔬菜芝麻攪拌均勻 平底鍋倒入橄欖油，中火倒入以上混合後的麵糊 轉鍋，使...
2017-12-20 -
第13天 讓寶寶的臥室五彩斑斕
媽媽可以通過色彩豐富的玩具來提高寶寶對各種顏色的認知度，但是這種方式不能作為寶寶認識色彩的唯一途徑。作為爸爸媽媽，應該多帶寶寶親密接觸一下大自然，讓寶寶看到更多的色彩，這樣才能更好地刺激寶寶的視覺神...
2015-08-19 -
准爸爸食譜——五彩蝦仁，補腎澀精
原料： 山藥200克，蝦仁5個，豌豆莢、胡蘿蔔各50克，鹽、料酒、白糖、水澱粉、香油、植物油各適量。 做法: 1、 山藥、胡蘿蔔去皮，洗淨，切成條，焯燙。 2、 蝦仁洗淨，放鹽、料酒、白糖醃20分鐘...
2015-11-12 -
孕5月食譜：冰糖五彩玉米羹，補血健腦
原料： 嫩玉米粒100克，雞蛋2個，豌豆30克， 鳳梨丁 20克，枸杞子15克，冰糖、水澱粉各適量。 做法: 1、 將嫩玉米粒煮熟；豌豆洗淨。 2、 鍋中加入適量水，放入玉米粒、鳳梨丁、豌豆、枸杞子...
2015-11-28 -
孕3月：五彩麥片粥——控制體重
孕期吃得要有營養，但還想減肥，如何吃才能兩全其美呢？首先建議你趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水準。食用時可按照自己的口...
2015-12-15 -
五彩斑斕的幸福
大家下午好！ 很高興能在這裡作為幸福媽媽的代表和大家一起分享做了媽媽之後一些體驗，和在座的所有媽媽一樣，我也經歷了從開始無法進入角色，到現在的漸入佳境，記得我在去醫院準備待產的時候，是帶著掌上遊戲...
2016-05-26 -
寶寶補鈣餐：五彩繽紛蒸豆腐
寶寶缺鈣，建議通過食補。在日常生活中，多做一些補鈣餐，達到給寶寶補鈣的效果。 寶寶補鈣餐：五彩繽紛蒸豆腐 原料： 南豆腐一塊，豬肉餡一小塊。青豆一小把，紅椒一個，薑一小塊，鵪鶉蛋數個，熟豬...
2016-05-27 -
2歲5個月食譜：美味五彩捲
這道魚肴的特點是不僅含有很豐富的能量，蛋白質和脂肪，還富含維生素C。其中的鐵含量也很豐富，這兩種營養素的配合對於預防幼童發生缺鐵性貧血是非常有益的。 食譜原料 魚肉25克，雞蛋25克，土豆25...
2016-05-29 -
水晶五彩玉米粥孩子輔食的最愛
> 原料：玉米粉、豆腐、有機綠色蔬菜粉、天然草莓粉、有機蘋果粉野生鱈魚燉肉粉。 溫馨提示：適合4個月以上的寶寶 做法：首先把玉米粉放入開水中，攪拌勻，熬10分鐘，加入豆腐再熬10分鐘至粥熟為止...
2016-06-01 -
兒童護眼食譜：五彩雞蛋煎餅
營養評價： 營養豐富，食材花樣多樣性，既含有主食、肉類、蛋類和蔬菜，可以作為早餐或加餐。營養價值上含有胡蘿蔔、生菜葉含有胡蘿蔔素，肉絲及雞蛋含有維生素A。 適合年齡：2歲以後。 原料： 胡蘿蔔絲、...
2017-02-19
