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懷孕想止嘔吐，五穀食療來“相助”
大部分女性在懷孕後都會有嘔吐這一現象，在民間叫“害喜”。“害喜”是“有喜”的標誌，嘔吐是懷孕的信號。但嘔吐畢竟是一件讓人不舒服的事情，孕期長時間的嘔吐也就成了考驗孕婦的一道難關。 妊娠嘔吐多是患...
2017-02-23 -
兒童五穀雜糧吃的健康有學問
▲糙米稀飯“刮”脂肪 我們去飯館吃飯，偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥，雖然也是大米煮制，但是口感和氣味都比白粥要好，這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很...
2010-05-07 -
讓寶寶愛上吃五穀雜糧
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-25 -
初夏寶寶健脾多吃五穀雜糧
初夏是小兒生長最快的季節。生長越快，所需要的營養也越多，這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰，家長要注意給小兒調理脾胃。 初夏寶寶健脾多吃五穀雜糧 脾胃虛種種表現 中醫認為脾胃是消化系統...
2010-05-18 -
五穀是什麼 五穀雜糧有哪些
平常俗稱的“五穀”所指的五種穀物。“五穀”，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區別是：前者有稻無麻，後者有麻無稻。古代經濟文化中心在黃河...
2017-01-03 -
營養時代孩子多吃五穀雜糧
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-12 -
兒童食譜營養花樣飯：五穀肉醬飯
材料五穀米2杯，肉醬罐頭2罐，青豆仁120公克，水3杯做法1.五穀米洗淨瀝幹水份，放入電子鍋中加入水浸泡約30分鐘，備用。 2.于作法1鍋內加入肉醬以及青豆仁，按下煮飯鍵煮至熟。 3.待作法2煮熟...
2016-01-04 -
五穀雜糧養生配方
1 淮山綠茶粉 1、配方用料： 綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方)。 2、配方特點： 富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細、油膩者宜食，容易產生滿足感，可保持窈窕身...
2016-07-08 -
五穀神王
相傳，天和地形成之後，大地上什麼吃的也沒有，人們只好以樹皮、野菜充饑。 此時有個叫跋達的年輕人，他看到人們每天辛苦地四處尋找吃的東西，心裡十分難過。於是他決定去找觀音菩薩，懇求菩薩能給他柴草和五穀...
2016-01-10 -
五穀雜糧裡的“美腿標兵”有哪些
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可...
2017-03-04 -
為什麼產後多吃五穀對身體有好處
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可...
2017-03-04 -
五穀雜糧補腎的做法
五穀雜糧補腎的做法：五穀糯米雞 材料：糯米100克、雞腿1只、高粱米10克、麥仁10克、玉米(鮮)10克、豌豆(煮)10克、粽葉5張、香菇適量、料酒適量、老抽適量、蠔油適量、澱粉適量。 做法...
2017-02-24 -
輔食添五穀 讓寶寶胃腸“動起來”
夏日炎炎，寶寶的食量有所減少卻也不見餓、胃口不好也提不起精神，發脾氣的頻率反倒高了不少。媽媽們不要掉以輕心，這可能是“苦夏”在作怪哦!苦夏是指由於夏季氣溫升高，出現胃口下降不思飲食、身體乏力、精神...
2017-03-05 -
讓寶寶適當接觸五穀輔食
米粉是寶寶輔食添加初級階段的主要輔食，但是當寶寶成長到1歲以後，也要適當給寶寶添加五穀輔食。 五穀雜糧中有不少大米中沒有的維生素和微量元素，適合成長中的寶寶。經常有許多父母抱著寶寶看兒科門診，...
2017-03-06 -
五穀雜糧3歲以下寶寶不宜
五穀雜糧種類很多，大致可分為細糧和粗糧，細糧主是指白米、白麵；粗糧則包括加工較粗糙的米、面以及各種雜糧，如小米、玉米、高粱、蕎麥、蓧麥等。粗雜糧含有較多B族維生素、礦物質和膳食纖維，這些物質...
2017-03-07 -
初夏健脾 寶寶要多吃五穀雜糧
初夏是小兒生長最快的季節。生長越快，所需要的營養也越多，這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰，家長要注意給小兒調理脾胃。 脾胃虛種種表現 中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器，它的功能是...
2017-03-07 -
產婦必知：五穀雜糧裡的“美腿標兵”
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可...
2017-03-07 -
五穀雜糧調理小兒疾病
俗話說“人吃五穀雜糧哪有不生病的”，尤其是年幼的寶貝更是難以避免。一旦寶貝生病看過醫生後，總是拿回一大堆藥，有沖劑還有糖漿，吃多少醫生都告訴得一清二楚。可回到家應該給寶貝吃點兒什麼，幫助寶貝儘快恢...
2017-03-12 -
教孕媽媽五穀豐收這道菜怎麼做？
材料： 五穀雜糧米250克、野姜花葉4片、芋頭80克、蝦米25克、肉絲100克、幹香菇50克、枸杞40克、腰果40克、細繩數條。 做法： 五穀米洗淨，浸泡2小時後放入電鍋內蒸熟。 ...
2017-03-14 -
五穀雜糧的美容護膚功效
古人雲，“五穀為養”，是指吃五穀雜糧對健康有利。“粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、蓧麥、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定為人所知曉。 不同的粗糧有不同的...
2017-03-14
