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產後的各項運動讓你恢復得更快
生產之後媽媽們的身體狀況發生了一定的改變，除了需要補血和補充營養以外，媽媽身體方面，關節，腹肌等韌性變弱了。很多媽媽對此還不瞭解，讓我們一起瞭解一下。 分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的...
2017-03-06 -
5項運動可緩解產後氣虛
產後體虛，簡單小運動幫你恢復健康活力！一起來學習一下吧！ 氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾...
2017-03-07 -
讓寶寶遠離肥胖的4項運動
胖胖的寶寶雖然很可愛，但是肥胖寶寶的健康卻存在隱患。為了讓寶寶更好地生長發育，爸爸媽媽們可以跟寶寶進行什麼運動，讓寶寶保持“苗條”的身形呢?下面就和小編一起瞭解瞭解吧! 讓寶寶遠離肥胖的...
2017-03-07 -
產後，為你的美麗加分的四項運動
滑冰 滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。春、夏、秋三個季節可以去滑滑旱冰，冬天是滑冰的最佳時期。適合人群：沒有什麼年齡限制，但建議目前不會滑冰的人現在儘快學。運動裝備：運動裝（如果你是新手，...
2017-03-07 -
5項運動可以幫助新媽媽緩解產後氣虛
產後體虛，簡單小運動幫你恢復健康活力！一起來學習一下吧！ 氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾...
2017-03-09 -
8項運動助產後新媽媽“性”又燃脂
幾乎任何有氧運動都有助燃燒脂肪和燃燒愛情！ 跑步：66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她（他）們的性☆禁☆愛美滿。跑步有利於減肥，促進心臟和血液迴圈。尤其對提升女性的性☆禁☆欲望很有幫助，僅這一項理由，他就會情...
2017-03-10 -
能讓孩子高人一頭的8項運動
什麼運動有助於長高呢?首先要根據孩子的性格、體質特點選擇孩子喜歡的運動，千萬不要強迫孩子做他們不喜歡的運動，否則影響孩子的情緒，對長高不利。在孩子喜歡的基礎上，可以根據孩子的年齡及運動發育水準選擇...
2017-03-11 -
5項運動讓你擺脫產後氣虛
生完寶寶後，媽媽一定要注意預防產後疾病的發生，其中產後氣虛就是一種，下面一起看看如何緩解產後氣虛吧。 氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常...
2017-03-12 -
提高生育能力的5項運動
女人擁有持續健康的孕力，其實並不難。你可以選擇以下五種運動其中的一種或多種循序漸進開始鍛煉，這樣，你的健康孕力指數將得到很好的保持。 提高生育能力的5項運動 提高生育力的5項運動 ...
2017-03-14 -
六項運動訓練助智障兒站起來
俗話說“三翻六坐七爬”，到什麼月齡就會做什麼動作，無需刻意訓練。可是，智障兒由於他們的腦功能有障礙，神經系統控制運動的能力很差，以致各種動作發育得都比較晚。通過抱直頭穩定、俯臥抬頭、翻身、坐、站、...
2017-03-15 -
幫助快速受孕的5項運動
運動既節能又健康，女性朋友們堅持做一些適當的運動，這樣有助於改善體質，從而就能夠擁有持續健康的孕力。以下五種運動都是維持孕力的方式。 推薦運動一：走路 這是一個最簡單卻很有效果的方法，人人都能做到。...
2017-03-15 -
孕期鍛煉 4項運動助准媽好孕
懷孕時期准媽媽可能會經常感到莫名緊張，各種煩憂的念頭都會一不留神侵入。更有些准媽媽擔心傷了胎氣而開始養尊處優。事實上，孕期准媽媽應該做一些適宜的活動，保持身心舒暢。散步 在懷孕3個月，胎兒尚處於胚胎...
2014-04-29 -
女人常做這5項運動可提高孕力
備孕期適當的運動可以提高懷孕幾率哦，所以想要懷孕的未准媽媽們就不能偷懶啦，要適當運動。那麼，哪些運動項目適合在孕前進行呢？不如來看看小編的介紹吧。懷孕前適當鍛煉，可以增強母體體質，同時促進肌體代謝，...
2014-03-12 -
游泳非常適合孕中期的一項運動
孕媽咪游泳好處多，不僅能夠增加肺活量，有利於分娩時長時間憋氣用力，縮短產程，而且水的浮力能夠支撐日益增大的子宮，使孕媽咪腰肌和背肌的負擔減輕，孕媽咪常有的腰酸背痛能夠緩解甚至消除。 游泳前準...
2015-09-20 -
寶寶不宜過早開始的幾項運動
我們都知道，不同年齡的寶寶身體發育情況是不同的，所以適合的運動方式也是不同的。而運動對寶寶來說是有很多好處的，但並不意味著所有的運動方式都適合孩子。母嬰專家指出，不同年齡段的寶寶生長發育水準存在較...
2016-05-25 -
產後5項運動讓你遠離產後氣虛
對於剛生完寶寶的准媽媽來說，產後恢復很重要。在生活中如果不好好照顧，會患上月子病，所以一定要重視產後恢復。在生活中有一些准媽媽出現產後氣虛的症狀表現，一定要重視，否則會烙下病根。那產後如何處理產後氣...
2016-05-26 -
不利於孩子長高的兩項運動
或許，在很多家長的眼中，運動就一定能夠幫助孩子長高，然而，事實卻並非如此。育兒專家指出，對孩子適時的進行一些運動，確實有助於孩子的身體發育。但是，也有一些運動，是阻礙孩子長高的。那麼，阻礙孩子長高的...
2016-05-26 -
什麼運動不適合兒童-兒童不宜的四項運動
很多家長認為孩子要多運動，身體肌肉骨骼才能發展好。兒科專家認為，並不是所有的運動都適合小孩子運動，由於兒童正處於發育期，常見的就有四項運動不適合參加。 第一項是長跑，兒童過早進行長跑，會使心肌壁...
2016-05-26 -
幼兒期孩子不宜進行三項運動
幼兒期的孩子已經相當活潑好動了，特別是男孩，此時，有很多運動項目和遊戲可以玩，但是有些運動卻不適合他們，家長們一定要監督。 不宜一：拔河 從生理學角度講，當肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加...
2016-05-29 -
寶寶體質差就要多運動？你錯了！這9項運動千萬不能碰！
家長們過早地讓孩子從事某些健體運動好嗎？體育運動有利於孩子身體的鍛煉，但是也會給孩子造成某些傷害。因為他們畢竟還處於兒童階段，身體各器官、組織尚未發育成熟，有著許多和成年人不同的生理特點，小編來說一...
2016-09-01
