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哪些食物是高熱量、高脂肪
主持人：李老師，平常應該注意什么樣的食物是高熱量，高脂肪的？ 李時蓮：一個是甜食，還有肉類的、油炸的，提醒所有想健康的人，方便面這些食品不能總吃，方便面也有營養，但是營養價值很低，就是熱量高。 ...
2012-03-21 -
看赤小豆的神奇功效
赤小豆的藥材分兩種，一種叫赤小豆，一種叫赤豆，前者品質好，可惜現在很少了，基本都是赤豆，也都統稱赤小豆。中醫認為，赤小豆性平，味甘、酸，主治利水消種，解毒排膿。用于水腫脹滿、腳氣...
2012-03-08 -
孕期吃高熱量食品后代易肥胖
澳洲新南韋爾斯大學的研究人員在《英國營養學雜志》上報告，他們發現，一般人長大后肥胖與否和母親在懷孕期間的飲食習慣息息相關。這項研究指出，母親在懷孕期間的飲食習慣對于胎兒大腦中控制食欲和活動量的...
2012-03-09 -
孕期熱量的保證-碳水化合物
碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎寶貝新陳代謝必需營養素，用于胎寶貝呼吸。因此，孕媽咪必須保持血糖水平正常，以免影響胎寶貝代謝，妨礙正常生長。 含碳水化合物豐富的食物： • 谷類：如大米、小米、玉...
2012-04-28 -
孕期飲食熱量低會導致早產
一項新的研究發現，給懷孕的羊喂食低熱量的飲食會導致早產的危險增加。在人類，早產兒易出現心理和身體問題，但多數情況下早產的原因不清。新西蘭奧克蘭大學的研究人員指出，該研究提示早產可能與飲食攝入的熱量...
2012-05-26 -
碳水化合物——胎寶貝的熱能站
碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎寶貝新陳代謝必需營養素，用于胎寶貝呼吸。因此，孕媽咪必須保持血糖水平正常，以免影響胎寶貝代謝，妨礙正常生長。含碳水化合物豐富的食物： • 谷類：如大...
2012-03-25 -
熱量不足生育力會下降
如果沒有攝取足夠熱量以保持正常范圍內的體重和體脂，則生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后體重不足可導致胎兒發育遲緩，并增大新生兒并發癥的風險。 如果體重過大，達到孕前減肥目的的飲食可增大生育水平并...
2011-02-22 -
幼兒每日需要多少熱量與營養素？
幼兒的咀嚼及消化功能已較嬰兒成熟，其飲食結構正從以乳類為主食轉變為以糧食為主食，并適當添加魚、肉、蔬菜、油等混合的食物；從流質、半流質食物轉變為半固體、固體食物，以保證小兒 獲得充足的營養。安排膳食...
2011-03-10 -
幼兒每餐熱量的分配比例
學齡前幼童以一日4--5餐為宜.早餐占全天總熱量的30%,午餐占35--40%,晚餐占25%,加餐點心占10%左右. 幼童的膳食,是嬰幼兒膳食向成人膳食的過渡,概括地說,就是膳食質量要高此,烹...
2011-03-12 -
孕婦糖尿病發病比例翻倍 孕期攝入熱量應有限制
上海第一婦嬰保健院的一項調查顯示，由于飲食、肥胖和高危因素等綜合原因，10年來，妊娠糖尿病的發病孕婦比例翻倍。專家提出，孕期一天攝入熱量最多為2100千卡。 調查顯示，在1995年底、199...
2011-03-17 -
孕婦糖尿病發病比例翻倍 孕期攝入熱量應限制
上海第一婦嬰保健院的一項調查顯示，由于飲食、肥胖和高危因素等綜合原因，10年來，妊娠糖尿病的發病孕婦比例翻倍。專家提出，孕期一天攝入熱量最多為2100千卡。 調查顯示，在1995年底、1996年...
2011-03-04 -
寶寶的熱能消耗是怎樣的
人體的一切活動都需要熱能。人體的生長發育、運動以及其他日常活動都離不開熱能。人體對于熱能的需要，僅次于空氣和水。供給熱能的營養素（碳水化合物、蛋白質和脂肪）和水加在一起，幾乎占人體每日膳食中的全部重...
2011-02-19 -
孕期飲食熱量低易致早產
新西蘭研究人員發現，給懷孕的羊喂食低熱量飲食可導致早產危險增加。 在人類，早產兒易出現心理和身體問題，但多數情況下早產的原因不清。奧克蘭大學的frank h. bloomfield博士指出，該研...
2011-03-12 -
如何祛除騷擾寶貝的熱痱
炎炎夏日，寶貝的前胸、后背或脖子上、四肢皮膚上會出現又痛又癢的很多小紅疹，常常引起寶貝一陣陣哭鬧，用小手不停抓撓，這就是寶貝夏天常見的皮膚麻煩——熱痱。怎樣讓騷擾寶貝的熱痱走開呢? ·房間溫度、...
2011-03-11 -
常吃熱量較高食品易生男孩
據新華社電 英國科學家日前研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。 據英國《衛報》23日報道，這項研究由牛津大學和埃克塞特...
2011-03-13 -
孕婦為什么要重視熱量需求？
妊娠期孕婦自身各器官的新陳代謝、胎兒的生長發育以及孕婦為分娩和哺乳貯存的養料，都需要一定的營養素供給，這些都要從孕婦每天所吃的食物中攝取。從事輕體力勞動的婦女，每日需要的熱量在2000 -2500...
2011-03-08 -
懷孕期間孕婦每天需要攝入多少熱量？
雖然我們總是提醒自己要好好吃東西，因為現在是兩個人在吃。可事實上，肚子里的寶寶并不需要那么多的熱量，每天僅需要多吃200至300卡路里，相當于多喝了一袋牛奶而已。當然也相當于喝了一聽可樂。 可見...
2011-03-04 -
小小土豆的魔力療效
防中風 土豆中含有豐富的B族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助于防治消化道癌癥和控制血液中膽固醇的含量；其中的黏體蛋白質，能預防心血管疾病。與其他富含...
2011-02-22 -
4歲寶寶飲食之五香豆腐乾
食譜原料： 豆腐乾、桂皮、茴香、醬油、西洋參片、料酒、糖。 製作方法： 1.先準備若干的水，倒在鍋裡，放入除了豆腐乾的所有材料，燒開。 2.在燒水的同時，把豆腐乾洗淨後，對角切開，等鍋裡的水燒開後，...
2016-05-27 -
懷孕兩個月飲食 不能攝取過多的熱量
養生之道網導讀：懷孕兩個月飲食需要注意些什麼？懷孕兩個月吃什麼好？孕媽媽要瞭解基本要補充的營養，孕婦需要注意補充的營養物質。關注一個對孕婦來…… 懷孕兩個月飲食需要注意些什麼？懷孕兩個月吃什麼好？孕...
2015-07-20
