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新媽媽向妊娠紋說“不”
只要一說起妊娠紋，年輕的準媽媽們就會談“紋”色變。的確，懷胎十月，許多孕媽媽在留下難忘回憶的同時，也留下了妊娠紋的痕跡，作為 “永久留念 ”。 如何對妊娠紋說“不”呢？專家認為，妊娠紋產生后就不...
2012-04-26 -
新媽媽重獲如玉肌膚
寶寶的來臨雖然使家庭生活多了一分色彩，但由于生產后，許多新媽媽體內的荷爾蒙變化，會給愛美媽媽帶來種種麻煩，比如：痘痘、斑點、妊娠紋、脫發等。如果新媽媽真遇上這些煩惱，請千萬不要耽擱，專家說，越...
2012-03-09 -
新媽媽產后生殖系統的生理變化
寶貝已經哌哌落地了，可是有些新媽咪卻很難兼顧好“母親”和“妻子”兩個角色，常顧此失彼，讓丈夫苦惱不已。殊不知這與新媽媽產后生殖系統的生理變化有關。那么新媽媽產后到底出現了什么新狀況？ 新媽媽產后生...
2012-03-20 -
新媽媽產后生理發生哪些變化
子宮頭 自然生產的媽媽，由于寶寶經過產道娩出，所以子宮頭腫脹、松弛。約需18小時，子宮頭口才會慢慢復原。 坐完月子后，子宮頭的內口可恢復到沒生寶寶前的樣子，但外口則會呈現微開狀態，且永不再恢...
2012-03-23 -
新媽媽要注意產后嚴防各種病
產后6—8周是身體恢復的重要時期 編者按：經歷了懷胎十月的辛苦和一朝分娩的痛苦后，隨之而來的就是產后身體機能的調整。然而對于某些新媽媽，這個調整的過程卻伴隨著腰酸腿痛等不適。不適因...
2012-03-08 -
美麗準媽媽：如何遠離妊娠紋?
體重增加 懷孕進入第8周的時候，你的身體可能開始有點“發福”，這時，你的體重增加除了胎兒占3千克之外，正常情況下，還要增加9千克左右，其中，胎盤0.6千克，羊水0.8千克，子宮增加0.9千克，...
2012-05-17 -
新媽媽產后如何恢復
q：去年4月份生孩子，5月份就來了月經，第三個月又來了一點點，后來就沒了；今年1月份又來了，但量不多，后來又沒了，請問這樣正常嗎？ a：婦女在妊娠之后，身體將會發生一系列生理性的變化，以適應妊...
2012-03-10 -
媽媽產后皮膚松馳
從寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經開始了各種變化，產后皮膚松弛的問題令媽媽們煩惱不已。 產后的皮膚變化 準媽媽生產后往往會出現皮膚松弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益...
2012-03-10 -
產后4步，做一個漂亮媽媽
產后4步，做一個漂亮媽媽 女人，最不能忽略的就是自己，聰明的女人尤其懂得如何善待自己。所以，保養、健身、健康檢查……一個都不能少。1認真對待產后檢查 經過產褥期...
2012-03-13 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具...
2012-05-19 -
產后媽媽的腹部收縮術
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 產后100天怎樣恢復完美體形？ 在...
2012-03-20 -
如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態
當麻藥的效用過后，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態，并保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 這是一個很好的機會，我們一起來了解剖腹產手術后會發...
2012-05-26 -
新媽媽該用什么清洗乳☆禁☆房？
導讀： 生完寶寶后，乳☆禁☆房變得格外重要，因為她分泌的乳汁是寶寶最好的食物。這個特殊時期，應該怎樣清洗乳☆禁☆房呢? 母親的乳☆禁☆房是嬰兒的天然“糧庫”，在整個妊娠過程中，乳☆禁☆房一直在為履行自己的職責——分泌乳...
2012-05-09 -
新手媽媽的健身妙方
我是個新手媽媽，孩子剛半歲。懷孕之前，我一直很有“份量”，用別人的話說就是看上去哪兒都是肉，非常“圓滑”。懷孕期間，看到育嬰雜志里的年輕媽媽個個風姿綽約，我羨慕不已，那時候就有一種非常強烈的愿望...
2012-03-21 -
產后媽媽過度勞累影響性☆禁☆趣
導讀： 和諧美滿的性☆禁☆生☆禁☆活，需要建立在身體健康、精力充沛的基礎上。女性生育后，常把精力傾注在孩子身上，而對性本身興趣不高。如果此時丈夫對孩子和家務事袖手旁觀，不體諒、不關心、不幫忙，任妻子一個人忙忙...
2012-05-25 -
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
新媽媽當心致密性骨炎
一位年輕女性當上媽媽不久就發現腰部酸痛，開始以為是抱孩子勞累過度，可到現在已經半個多月了，疼痛沒有減輕反而加重。經醫生詳細檢查，腰椎各棘突、兩側腰肌無明顯壓痛，生理彎曲正常，各方向活動可，右臀部、...
2012-03-09 -
孕媽媽應怎樣觸摸胎兒
觸摸胎教可以在每晚臨睡前進行(具體時間由父母的工作性質及作息情況而定，最好定時)，并注意胎兒的反應類型和反應速度。如果胎兒對撫摸的刺激不高興，就會以用力掙脫或者蹬腿來反應。這時，準爸媽應該停止撫摸...
2012-03-20 -
產后瘦身 現代媽媽的時尚
產后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。現狀：產后...
2012-03-23 -
8個瑜伽動作幫新媽媽重建“三圍地帶”
動作1 提臀式 step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略后傾。 st...
2012-02-28
