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准媽媽應拒做“咖啡迷”
香濃的咖啡總是讓人忍不住想多喝幾口，但是咖啡因是成癮物質，會刺激中樞神經，萬一過量就可能出現心悸、失眠、興奮、頭痛等現象，嚴重時，還有可能會發生心律不整的狀況。你是個咖啡迷嗎?30、20、10歲的你...
2017-02-15 -
基礎體溫曲線示例圖大全【圖】
一、 基礎體溫圖 女性的基礎體溫與生理週期一樣是有規律的有正常排卵女性的基礎體溫，如上圖所示：以排卵日為界從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩周;從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0.3 ～0.5...
2017-02-15 -
怎樣讓孩子享受玩的權利？
孩子們要輕鬆地玩，希望從遊戲中體會到快樂。那麼怎樣讓孩子真正享受玩的權利，能好好玩、玩得好呢？我對家長有以下幾點建議：一、瞭解孩子的興趣愛好。孩子愛玩的東西大多和他的興趣、愛好是一致的。父母若想瞭解...
2017-02-15 -
消暑冷飲：餅乾咖啡冰沙
材料 冰沙機1台，奶油槍1支，義式濃縮咖啡45㏄，巧克力夾心餅乾3片，果糖30㏄，全脂鮮奶30㏄，咖啡冰沙粉9公克，冰塊1.5杯，鮮奶油適量 做法 1.鮮奶油倒入奶油槍中發泡備用。 2.將所有材料...
2017-02-15 -
這樣飲食易讓男性不育 男人備孕需少喝咖啡
我們一直在提醒大家在生活中一定要及時的糾正自己不良的習慣，逐漸地培養良好的生活和飲食習慣。這是因為好的習慣是對我們的健康有幫助的，而壞習慣則會嚴重傷害我們的健康，對於男性不育症來說下面的6個壞習慣就...
2017-02-15 -
產後如何改善腿部曲線?
產後身材變得越來越走樣，腰圍粗，腿也粗，尤其腿部，懷孕前的褲子都太小了，全部買新的太浪費了，想要減肥腿部，讓曲線變明顯。不妨試試瘦腿操，改善腿部曲線有不錯的功效哦。 產後腿為什麼會變粗? (...
2017-02-15 -
新媽媽 請享受你的生活
無論您是即將孕育一個寶寶，還是已經成為了新媽媽，都可能會覺得撫養寶寶是一個不堪重負的過程，照顧寶寶的吃、喝、拉、撒、睡、玩會讓我們感到手足無措，但是事實上，我們應該讓這個過程充滿更多的快樂，它本身...
2017-02-15 -
新媽咪饞咖啡 飲用還得要有度
產後大多數媽媽都會有母乳，這個時候的嬰兒大多也會開始吸吮母親的母乳了。所以母乳對嬰兒是非常重要的。那麼在產後媽媽們應該吃什麼樣的食物？喝什麼樣的果汁呢？媽媽們喝咖啡會不會減少媽媽們的母乳的產量呢？...
2017-02-15 -
享受產褥期 環境同樣重要
對於剛剛結束分娩鏖戰的新手媽媽來說，坐月子是頭等大事。人們常說，如果月子沒坐好，往後會帶出各種病根。那麼，在坐月子期間，除了正常的生活起居、膳食營養對產婦的健康有影響之外，環境、空氣、居住等因素，...
2017-02-15 -
在教學過程中盡情地享受教育的幸福
教育是什麼？教育是充滿生機的過程，是人與人心靈的相遇和對話；教育是期待；教育是牽手；教育是澄清；教育是心動；教育是包含真情的問候；教育是充滿著慈愛的面孔……每天，我和孩子們一起讀書，一起討論。面對...
2017-02-15 -
豐胸又瘦腰 靠水果吃出誘人曲線
女人豐胸瘦腰，離不開7種水果。香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。下面讓小編為各位MM一一介紹另外六種水果的瘦身功效吧...
2017-02-15 -
懷孕期間不能多喝茶和咖啡
孕期什麼問題最大？當然是吃！吃得好寶寶長得好，媽咪心情好麻煩少。但吃好≠多吃，也不是貴的就好，“營養每月一問”每期解答一個問題，讓你吃得更健康！ Q、孕媽咪的問題 ？ 我一直很喜歡喝茶，以前也很享...
2017-02-15 -
辣媽修身練出你的S曲線來
1.抬腿 減肥重點:腹部、臀部 伸展重點:大腿外側 A坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上，雙腳分開平放在地面上，抓住樓梯邊緣，抬雙腿與臀部同高。 B保持姿勢，雙腳一齊用力併攏。放下雙腳，回起始位...
2017-02-15 -
產後如何恢復腹部曲線
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，...
2017-02-15 -
孕婦喝咖啡增加寶寶白血病風險
近日，據法國健康雜誌《TOP SANTE》報導，英國一項研究表明，為了寶寶的健康著想，女性在懷孕期間不應飲用咖啡。 報導稱，咖啡因對嬰兒有害。大量研究已證實孕期飲用咖啡與寶寶面臨的危險之間存在聯繫...
2017-02-15 -
what！准媽也能喝咖啡
常見的咖啡、茶、汽水、巧克力、能量飲料和有些藥物裡都含有咖啡因。它們能讓人保持興奮和清醒，那麼孕期可否和這些飲料呢？關於孕期攝入咖啡因，你需要注意以下問題： 1.關於咖啡因對孕婦和胎兒的影響我...
2017-02-15 -
巧手丫兒童玩具好不好 享受成長樂趣
現在的孩子都是家裡的寶，被家長們捧在手心裡，無論孩子要什麼，家長都比較捨得。玩具是孩子的最愛，只要孩子喜歡，家長也樂意給孩子買。隨著玩具市場發展越來越好，市場上的玩具品牌也是越來越多了，其中巧手丫兒...
2017-02-15 -
咖啡因對腹中胎兒發育影響如何
可哥、咖啡、茶並稱當今世界的三大無酒精飲料，不同文化背景的國家在飲品選擇方面有著各具特色的偏好。咖啡以香醇的口感，迅速地提神效果，深受世界各地人們的喜愛，在年輕人中也甚是流行。然而，孕婦可不可以喝...
2017-02-15 -
順產讓孩子享受“完美早教”
自然分娩的好處很多，當然也有痛苦的一面，但我們現在的社會過分渲染痛苦的一面，令很多孕婦選擇看似快速、安全、無痛的剖宮產分娩方式。但其實，剖宮產對產婦和嬰兒都不是什麼好事。 別把救急手術當成“創可貼...
2017-02-15 -
長高秘訣：用生長曲線圖
可不要小看孩子每次體檢時醫生使用的小小的格子和劃出的點線，對孩子生長發育過程中的生長曲線加以重視，是及時發現問題和採取對策的關鍵。下面是如何能夠從簡單的格子和圖表中得到更多我們需要的東西。 1、...
2017-02-15
