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莫道人參好產后不宜服
分娩后為迅速恢復體力，有些婦女立即服用人參。然而從醫學角度看，產后不宜立即服用人參。其原因有二： 一是人參中含有能作用于中樞神經系統和心臟、血管的一種成分——人參皂甙，能產生興奮作用，使用后，往...
2011-03-12 -
準媽媽少用滋補藥
國人有冬季進補的習慣，有些懷孕的婦女也常買些滋補藥品服用，以求強身健體，利于胎兒生長發育。其實，準媽媽在妊娠期間不宜多吃滋補藥品。 大家知道，任何藥物(包括各種滋補藥品)對人體并非都是絕對安...
2011-03-12 -
孕中期的營養飯和滋補粥
孕中期營養飯 牛奶大米飯 【配方】大米500克，牛奶500克。 【做法】將大米淘洗干凈，放入鍋內，加牛奶和適量清水，蓋上鍋蓋，用 小火慢慢燜熟即成。 【特點】此飯奶香撲鼻，潔白柔軟，色澤油...
2011-03-03 -
秋季寶寶營養滋補餐
秋風送爽滋養餐 秋季偏干燥，身體的津液容易耗傷，給孩子提供的膳食品種宜多樣化，還要注意營養平衡。趕在冬天來臨之前，讓孩子小“補”一下吧！下面的套餐是我們特地為孩子們準備的，請大家來打分！ 五彩鮮絲 ...
2011-02-26 -
產后1周內能吃人參嗎？
人參含有多種有效成分，其中某些成分能對人體產生刺激，對人體中樞神經的興奮作用，能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的產婦，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人...
2011-02-27 -
產后服用人參有講究
核心提示：分娩后為迅速恢復體力，有些婦女立即服用人參。然而從醫學角度看，產后不宜立即服用人參。其原因有二。一是人參中含有能作用于中樞神經系統和心臟、血管的一種成分人參皂甙，能產生興奮作用，使用后，往...
2011-03-03 -
產后可以大量滋補嗎？
有些產婦在產褥期出汗較多，這是由于產婦皮膚浮蹲異常毒躍，孕期存在于體內的大量多余水分需在此時排泄出來，排泄水分的方式之一就是出汗。 炎熱的夏季，為了發散熱量，出汗就更多了，通風降溫是當務之急。通常，...
2011-02-26 -
喝黑米粥可滋補產后身體
核心提示：營養師教您幾副營養貼士，幫您熬出滋補養身的黑米粥。黑米薏仁八寶稀飯 材料：黑米一兩、薏仁一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量 做法：先將黑米、薏米、無芯...
2011-03-12 -
產后必備滋補品
核心提示：產婦由于在生產過程中消耗的大量的能量，并且馬上又給還的喂奶的責任，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。下面我們介紹幾種適合給產婦進補的營養食物。 產婦由于在生產過程中消耗的大量的能...
2012-03-10 -
產后紅糖滋補也需科學
不久前，鄭州市第三人民醫院中醫科副主任醫師王素君的門診中來了一位小女孩，拿著(《健康時報》總第603期2月9日)，其中13版刊登著《產后12周閑聊防抑郁》一文，說她姐姐剛生完寶寶不到一周，從生寶寶起...
2011-02-27 -
產后過量滋補有何害處？
婦女在分娩后，適當滋補營養是有益的，這樣可補充產婦的營養，有利于身體的恢復，同時可以有充足的奶水哺乳嬰兒。但是，如果滋補過量卻是無益有害的，不但浪費了錢財，而且有損產婦的身體健康。這是因為： 滋補過...
2011-02-19 -
產后滋補經典:月子雞
原料： 小母雞1只(約1000g)姜10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g 做法： 1.宰后去毛、內臟及骨，剁成3見方的雞塊，放入開湯鍋內氽，去血水，撈出。 2...
2011-02-19 -
產后滋補食物有哪些？
1．紅糖水 新媽咪在陰☆禁☆道分娩時，精力和體力消耗非常大，加之失血，產后還要哺乳，故需要補充大量鐵質。紅糖水能夠活血化瘀，還能夠補血，并促進產后惡露排出，確實是新媽咪在產后的補益佳品。 不要以為紅糖水喝...
2011-02-19 -
人參雞-孕婦食譜
人參雞-孕婦食譜 [原料/調料] 人參 1支 紅棗 5～6顆 板栗 5～6顆 土雞(中) 1只 米酒 隨意 牙簽 3支 松子 5～6顆 蔥花 少許 糯米 1杯 鹽 少許 [制作流程] ...
2011-03-13 -
小人參飯-孕中期孕婦營養食譜
小人參飯-孕中期孕婦營養食譜 原料:泰香粳米200克、胡蘿卜100克、海帶30克。 制法: 1、將米洗凈，煮成飯。 2、胡蘿卜和海帶洗凈后切細絲，待用。 3、將煮好的米飯放入鍋中加入少...
2011-03-10 -
雪耳花生仁湯-孕期清熱降火滋補脾胃
雪耳花生仁湯-孕期清熱降火滋補脾胃 用料:雪耳15克，花生仁100克，蜜棗10粒，紅棗10粒，洋薏米20克。 做法： 1、將雪耳浸開，洗凈；花生仁熱水浸過，去衣。 2、紅棗去核；蜜棗...
2011-03-05 -
雞汁玉米羹-孕晚期準媽媽滋補食譜
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示，本食譜推薦理由: 玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸，中醫認為，玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效，很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用；枸杞具有明目的作用；蛋有良好的養血生...
2011-03-14 -
滋補鯽魚煲
補血調理貧血調理孕婦食譜補虛養身調理 主料： 鯽魚 500克 輔料： 白蘿卜 250克 蛤蜊 250克 豌豆苗 30克 調料： 大蔥 5克 姜 4克 鹽 3克 料酒 3克 胡椒粉 2克 制作...
2011-03-05 -
哪些滋補藥膳適合準媽媽
導讀：孕婦飲食必看，營養之道。 滋補藥膳類： 蜂王漿和人參蜂王漿： 懷孕的媽媽常常為了寶寶的營養，吃很多的滋補藥膳，大補特補。其實有些滋補藥膳不宜多吃哦，孕媽咪切忌不可盲目。例如，蜂王漿和人...
2011-03-04 -
毛豆鬧雞-孕婦孕期滋補食譜
毛豆鬧雞-孕婦孕期滋補食譜 材料:雞胸肉、毛豆、蒜末、植物油。 調味料: 1. 鹽、蛋白、太白粉、胡椒、麻油。 2. 米酒、鹽、味精。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示，本食譜作法...
2011-03-13
