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孕期一人吃兩人補 准媽媽怎樣吃胎兒智商高
從懷孕開始，准媽媽們就是“一人吃兩人補”，即使寶寶出生了同樣是“一人吃兩人補”。因為哺乳，媽媽的營養關係到母乳的營養，這直接影響寶寶的健康。所以媽媽們到底怎麼吃寶寶健康又聰明?快來學一學! 1 孕...
2017-02-15 -
寶寶消化不良可常吃五種粗糧
玉米可促進廢物的排泄 玉米是世界公認的“黃金作物”，它含有豐富的纖維素，因為纖維素能夠加速腸部蠕動，可排出大腸癌的因數，降低膽固醇吸收，並且玉米中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄。 肉蓉玉米羹的...
2017-02-15 -
寶寶消化不良 可常吃五種粗糧
“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵，有利於保障消化系統正常運轉。不少寶寶有消化不良的問題，媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧，相信寶寶的腸胃功能會得到相應提高。“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵，粗糧含有豐...
2017-02-15 -
給寶寶吃的南瓜雜糧米糊！
南瓜雜糧米糊的做法1.南瓜上籠蒸熟去皮後切下塊備用2.碗裡加入荷蘭薏米、小米和燕麥米清洗乾淨3.放入鍋里加水煮20分鐘4.把材料全部倒入料理機裡打成米糊南瓜雜糧米糊就做好啦寶寶消化能力相對較弱，且飲...
2017-02-15 -
兒童常消化不良 可多吃五種粗糧
“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。不少寶寶有消化不良的問題，媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧，相信寶寶的腸胃功能會得到相應提高。 玉米可促...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜：雜糧粥
材料：小米15g,蕎麥仁15g，糙米15g，燕麥片15g，黃瓜、煮熟的海帶、醃好的心裡美蘿蔔少許 做法： 1、將小米、燕麥等混合洗淨加3倍水中火熬成粘稠的粥，中間要不停攪拌以免沾底。 2、把黃瓜皮...
2017-02-15 -
粗糧雜糧雖然好 孩子食用卻需掌握分量
粗糧主要是指穀類中的小米、糙米、燕麥、玉米、高粱、大麥、黑米、蕎麥、麥麩等，雜糧指黃豆、綠豆、土豆、山藥、紅薯等。現代人群肥胖、高血脂等問題越來越多，也是由於粗糧攝入不足導致的。 孩子吃粗糧雜糧...
2017-02-15 -
秋冬季適合給寶寶吃鱈魚雜糧粥
秋冬季喝粥能和胃補脾，潤養肺燥，如果能在粥裡添加一些營養豐富的食材，會更容易被人體吸收。鱈魚肉質厚實，刺少味美，含有多種兒童發育所必需的氨基酸、不飽和脂肪酸和多種維生素，具有高營養、低膽固醇等優點...
2017-02-15 -
寶寶一歲後應跟著大人吃正餐
按需餵養的時期應該在寶寶1歲就可以結束了，尤其是斷奶後，就應該培養跟著大人一起吃正餐了。前幾天有朋友問我：“我兒子1歲半了，一天吃幾頓飯合適啊?”從孩子呱呱墜地開始，所有的母親都在受著“按需餵養”的...
2017-02-16 -
小產後吃五種水果調理身體
一、紅棗 紅棗中含有大量的維生素C以及葡萄糖和蛋白質，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，是水果中最好的補藥，對於脾胃虛弱、氣血不足的產婦尤為適用。 二、橘子 人工流產後，女性的子宮內...
2017-02-16 -
孕婦血壓低的人吃什麼好
孕婦血壓低該吃什麼好呢？孕期對於女人來說是很重要的一個階段，血壓低的孕婦更應該在這個階段裡好好保重身體。由於孕期有很多禁忌，藥是不能隨意吃的，所以對於低血壓的孕婦來說，食療是最好的緩解方法。那麼，孕...
2017-02-16 -
孕前男人吃什麼保健品好
男人在準備懷孕期間也要特別注意許多問題，除了最基本的不抽煙不喝酒以外，是否還需要吃什麼保健品好呢？ 我們一直想要個聰明活潑的寶寶，自打準備要孩子以來，我們就制定計劃，嚴格按照計畫的做每件事，每天早睡...
2017-02-17 -
五穀雜糧裡的“美腿標兵”
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可...
2017-02-17 -
一人吃兩人補 孕媽飲食有禁忌
懷孕期間，准媽媽是一人吃飯，兩人吸收。所以家裡人常常想盡辦法花著心思為准媽媽準備食物。然而准媽媽飲食也是有禁忌的，讓我們跟隨小篇看看准媽媽飲食方面有哪些禁忌吧。 飲食不當不僅僅會讓准媽媽感到不舒...
2017-02-17 -
男人吃香蕉能補腎壯陽抗癌還防早洩
香蕉是一種四季都可以買到的水果，對於男人來說，吃香蕉的好處有哪些？難道香蕉還是印象裡只能通便的食物嗎？那你就錯過了一款非常有價值的美食了。香蕉的好處不僅僅是這點，香蕉不但可以幫助身體抗癌防癡呆，甚至...
2017-02-17 -
糖尿病人吃芹菜好嗎
1 糖尿病人可以吃芹菜嗎 糖尿病人可以吃芹菜，芹菜富含膳食纖維，而高膳食纖維能減緩消化道對碳水化合物的分解吸收，有利於穩定血糖，適合糖尿病患者食用。由於高纖維素食物讓血糖濃度的上升變得緩慢，糖尿病...
2016-10-25 -
雜糧做主食可減肥
雜糧減肥的好處自不必多說，所以很多吃膩了大魚大肉的人們都對雜糧情有獨鍾，對於我們減肥人士，雖然不必要頓頓雜糧，適當的雜糧餐也是調劑口味不錯的選擇。 雜糧減肥的原理很簡單，它裡面的膳食纖維含量比一般...
2017-02-17 -
有沒有跟我一樣情況的人吃過促排藥麼？比如克羅米芬
月經第二天去抽血檢查，發現卵泡刺激素偏高，我一般月經週期是兩個月，然後醫生問我要不要開促排藥，她明確指出會有副作用的，我猶豫不定，我今年25歲，她說還年輕，可是按照我這個週期，人家一年排的卵我需要兩...
2017-02-17 -
女人吃什麼水果美容養顏
女人養顏，僅僅靠化妝品和藥物是不行的，要想重新擁有自然有光澤的妝容，需要由內而外的改變。水果是最好的天然活膚佳品，除了養顏美容外，更有預防和治療疾病的作用！那麼哪些水果養顏最好呢？ 蘋果 蘋果營養豐...
2017-02-17 -
一天中什麼時候易受孕 女人吃什麼易受孕
一天中什麼時候易受孕？ 有科學家研究表明，要達到良好的受孕率，男女雙方在一天之中17~19點同房為最佳受孕時段。因為精子的品質和數量，在一天中的每個時段都不一樣，而17點到19點之間為精子最活躍的...
2017-02-17
