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孕婦吃水果的注意事項
孕期食用水果，應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該適量，而“道”是指食用水果應該注意方法。 1、適量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖...
2017-02-11 -
孕期吃堅果的好處 快來逐個數一數
大多數女人，都有吃零食的習慣。然而在眾多零食當中，堅果類食品是最受歡迎的。這主要原因是堅果的營養價值很高，女人常吃堅果既能美容養顏，而且就算是多吃不容易長胖。有研究表明，正在生長發育階段的孩子，多吃...
2017-02-12 -
幼稚園中班語言教案+認識水果的特徵
活動目標： 1、教育幼兒要有愛吃水果的好習慣，引導幼兒在活動中一起體驗勞動、分享勞動效果的樂趣。 2、讓幼兒瞭解幾種水果的基本特徵和構造。 3、培養幼兒區分分類的能力，發展幼兒的口語表達能力。 活動...
2017-02-12 -
孕婦為什麼要吃水果 孕婦吃水果的注意事項盤點（上）
對於懷孕後的飲食習慣，相信不少的孕媽媽都知道，懷孕後應該多吃水果。可能還是有些孕媽嗎想知道，為何大家都在強調孕婦要多吃水果。 其實那是因為大部分水果90%都是水分，並且含有豐富的維生素C、纖維素、葉...
2017-02-12 -
孕婦為什麼要吃水果 孕婦吃水果的注意事項盤點（下）
對於懷孕後的飲食習慣，相信不少的孕媽媽都知道，懷孕後應該多吃水果。可能還是有些孕媽嗎想知道，為何大家都在強調孕婦要多吃水果。 其實那是因為大部分水果90%都是水分，並且含有豐富的維生素C、纖維素、葉...
2017-02-12 -
孕婦午餐的健康吃法
1、三口菜一口肉 要想下午不犯困，最好多吃點素的。綠色高纖維蔬菜，如辣椒、胡蘿蔔、菠菜等，可確保腦細胞獲得充足的氧氣，讓人整個下午精神抖擻。 2、注意食物搭配 適當選用粗糧;一日飲食中應兼顧...
2017-02-12 -
葉酸不能和維生素C同補 孕媽須知葉酸的正確吃法
葉酸對孕媽媽與胎寶寶的重要性，相信孕媽媽和已經備孕的未准媽媽們已經有了很清晰的認識。不過，有些孕媽媽反映，她們是知道葉酸的重要性，也知道備孕和已經懷孕的女性朋友都需要補充葉酸。 但是，她們只知道要...
2017-02-12 -
孕婦吃芒果的好處
芒果的好處不只適用於普通人，也適用於那些懷孕的特別人群。夏天孕婦適當吃點芒果能補充營養，芒果食療作用佳，如明目、祛痰止咳、抗菌消炎以及防癌抗癌等作用。 因此孕婦是可以吃芒果的，但是芒果中含有一些...
2017-02-12 -
芒果的營養分析
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。芒果為著名熱帶水果之一，...
2017-02-12 -
芒果的功效與作用
1、止嘔、止暈。吃芒果對於眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、噁心嘔吐等都有不錯的療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。 ...
2017-02-12 -
孕婦吃梨的健康吃法
梨的吃法不同，對人體所起的功效作用也就不同。所以，如果孕媽媽喜歡吃梨，也可以考慮以下幾種健康吃法，給寶寶營造一個健康的母體環境哦！ 1、自製梨汁：媽媽們可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成...
2017-02-12 -
最適合孕婦的獼猴桃吃法
1、獼猴桃是屬於帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果(記不太清楚了)很容易引起孩子過敏，所以在選擇的時候請注意先少量，觀察孩子的情況。我家寶寶就過敏了。 2、切開，用小勺刮著吃。 3、家裡有...
2017-02-12 -
孕婦吃火龍果的好處
火龍果是一種無污染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。孕婦宜多吃火龍果，孕婦吃火龍果有什麼好處呢？ 孕婦吃火龍果好處一 ...
2017-02-12 -
火龍果的營養價值
火龍果的營養成分 每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克...
2017-02-12 -
孕婦挑選火龍果的方法
如何挑選 火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分佈其中，鮮食品質一般；紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好；黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。 紅肉最好吃！基本上紅肉的比較圓，白肉較...
2017-02-12 -
孕婦吃火龍果的功效
孕期的女性經常會吃一些水果來補充身體所需的營養。對腹中胎兒也有益處的水果——火龍果！孕婦吃火龍果有什麼功效？ 1.抗衰老 有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。...
2017-02-12 -
吃火龍果的壞處
火龍果是一種熱帶水果，由於火龍果對氣溫的要求極高，所以它只能生長在熱帶，北方的朋友想吃到火龍果只能從南方運過來。火龍果的果肉分兩種顏色，一種是紅色的帶一點黑芝麻點，一種是白色的帶一點黑芝麻點。很多人...
2017-02-12 -
孕婦吃火龍果的好處和注意事項
孕婦吃火龍果的好處 1、孕婦吃火龍果對胃有保護作用。由於火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內...
2017-02-12 -
火龍果的功效與作用
火龍果一身都是寶，因食之健康長壽，因此，又稱長壽果，那麼火龍果都有什麼功效和作用呢？ 火龍果的功效 1、排毒解毒、保護胃壁； 2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生； 3、美白皮膚、養顏； 4、...
2017-02-12 -
火龍果怎麼吃法
火龍果對大家來說並不陌生了，雖然其外形長得比較怪異，但是對人體卻有很大的益處。火龍果不僅有很好的減肥效果，而且還是人體排毒、降低膽固醇的最佳水果之一。通常情況下，我們買來火龍果直接就吃了，其實火龍果...
2017-02-12
