產后媽媽不易老的六大吃法

都說女人懷孕后孩子之后，衰老的速度就逐漸加快，這可怎么辦好呢？其實媽媽們想不衰老，也有很多方法的，不過最主要的是從飲食下手。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生...

坐月子，女人的重生機會

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。 坐月子，女人的重生機會 一、生活上要注意 1，一...

產后媽媽越來越年輕的六大秘笈

現在的女人為什么都愛上美容院去呢？那是因為天底下所有的女人都特別害怕變老變丑，特別是有一些女人知道，懷孕生子之后變得特別快，原本漂亮的臉蛋和身材，自從生完孩子之后就大變樣了，所以，有一些愛美的女性...

解析孕婦宮縮的六大問題

解析孕婦宮縮的六大問題宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標，但許多準媽媽對于宮縮所傳遞的訊息，仍是一知半解。本文將針對宮縮狀況一一解碼，讓準媽媽們能安心度過孕期，快樂迎接寶寶的到來！ q 1：何謂宮...

最能增肥的六大生活習慣

你知道致肥的生活習慣有哪些嗎？你知道挨餓減肥和不吃早餐減肥都是減肥誤區嗎?想避免減肥誤區的你，快來了解致肥的生活習慣吧…… 一、讓自己挨餓 中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之后...

女人的滑稽運動心理

曾經，女人們以叫囂美容為時尚標志，現在女人們開始狂愛運動。用運動的方式表達對生活的熱愛，當運動飚升為熱愛生活的真理，總有些親愛的女人們方寸大亂，套用句名言就是：她們一運動，看客就發笑…… 脂肪燃...

挺起你做人的腰桿

駝背和o形腿都是對體型的一種扭曲，會無形中降低自己原有的身高，盡快糾正它們吧。 掌握正確的運動方法，糾正錯誤的姿勢，再加上合理的骨骼刺激鍛煉，想長高的你來試試看吧。 左： 一手撐住椅子，并向...

產后保持好身材的六大禁忌

愛美的媽媽們對于產后恢復比較注意，對于肥胖的肚子和下垂的胸部是產后媽媽最關心的問題，因為生完孩子之后這兩個地方是最易導致身材走樣的。那么為了好身材，媽媽們日常需要注意什么呢？(1)忌受強力擠壓。這...

女人在孕產后恢復乳☆禁☆房曲線的六種辦法

在孕產后的女性，恢復乳☆禁☆房曲線的六種辦法不妨試： １.吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為...

塑身：三十歲女人的瘦身經驗錄

眉毛的形狀左右人的表情

很多人不知道，其實只要輕微地改一下眉型，整個人的神情就會改變很多，同時，眉毛的形狀也左右了一個人的表情。 依照眉毛的形狀，我們將眉型分為眉峰、眉骨和眉尾。讓眉型更美的基本技巧，在于眉毛的長度和...

想做懶美人的黃雯談瘦身

黃雯：新絲路模特經紀公司模特 我是b型血，書上說b型血的人十分隨意、隨性，特質像水。 在時尚界做個美人似乎是件不容易的事，模特兒工作要求外形的標致、完美幾近殘酷。好在時代巨變，對美麗的定義正不斷嬗...

跟惱人的黃褐斑說再見

做媽媽是幸福的，看著bb的笑臉或許是天下最快樂的事情。不過，這個時候，黃褐斑悄悄爬上了臉頰。恐怕成為了新的心頭煩惱。 黃褐斑最常見于孕婦，多在妊娠第三到五個月開始出現，也可以見于口服避孕藥的女性...

美腿運動 塑造一雙迷人的雙腿(圖)

要想腿部變得纖細，最有效的辦法當然是做運動，只要每天持之以恒，用少許的時間，就能換來修長苗條的美腿。 a、改善o型腿 1、以基本姿勢站立，雙手太腰，兩腳向左右兩則跨開，背脊挺直，臀部夾緊。 ...

豐胸的六道補料

你是否為自己不夠“波濤洶涌”而自卑？是因為先天發育不良，還是因為哺乳？或者是因為地球的吸引力過于強勁……反正關于雙峰有無數問題讓你困擾，對嗎？其實用不著太焦慮，下面介紹的17種食物將幫你重新擁有豐...

魔鬼身材的六大食物殺手

提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什么我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多余的卡路里，所以您無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的...

電死人的明星化妝技巧大揭密

1 讓你的眉毛密起來 即使是明星也喜歡用鑷子把眉毛拔得很稀，這樣子經常讓化妝師們感到頭疼。為了讓眉毛變得濃密， 與reese witherspoon以及charlize theron共事的著名...

七招讓你恢復孕前迷人的玉腿

步態no.1踮著腳尖走路…… 使勁地踮起腳尖，一點一點地往前走，步子不要邁得太大，只要平穩就好，注意你的雙腿要盡力繃直，這樣才能拉長腿部的肌肉。 關鍵詞： 繃緊臀部、繃緊大腿和小腿，使勁踮高...

26歲女人的魔鬼塑身方案

制定魔鬼減肥方案，堅定信念，將瘦身進行到底。 關于美麗的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤餼禿鋈歡嗔撕芏啵艘簿腿繽沼詘竟...

30女人的去皺保養守則

30歲—皺紋初現，但在休息好時便會消失，皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少。如果在20歲時肌膚受到過紫外線的傷害，那么有90%的人會在這個年齡開始出現肌膚干燥缺水、斑點漸漸顯現并不斷加深。尤其是眼睛...