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剖腹產坐月子食譜 番茄瘦肉湯
剖腹產坐月子食譜 番茄瘦肉湯 原料： 豬瘦肉100克，番茄250克。 調料： 菜油10克，鹽3克，蔥花5克，排骨湯200克。 做法： 1、將豬肉切成小薄片，加少量鹽攪拌;將番茄洗淨...
2016-02-02 -
准媽媽補血餐之阿膠瘦肉湯
阿膠瘦肉湯：瘦豬肉100克，阿膠15克，生薑、胡椒、蔥、味精各適量。先將淨豬瘦肉放入砂鍋內，加水適量，放入生薑、胡椒、食鹽，用文火燉熟後下入阿膠燉化，調味後飲湯食肉，隔天一次，連續食用一個月。
2014-12-20 -
金針菇肉湯怎麼做好吃
金針菇肉湯怎麼做好吃：金針菇豆腐肉絲湯 材料：金針菇200g、瘦肉100g、豆腐1塊、生菜1棵、油適量、鹽適量、生抽適量、大蔥適量。 做法： 1、食材清洗後，金針菇去掉老根撕開，豆腐切成...
2016-11-23 -
秋冬季乾燥不適 推薦鴨肉湯最滋補養生
◆秋冬乾燥不適 鴨肉湯補虛養胃最適合秋冬季節，人體乾燥不適，很適合用鴨肉進補，因為它可以生津養胃、滋陰潤肺，又不易上火。鴨肉的功效 《本草綱目》稱鴨肉可“填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟”。《日用本草...
2017-02-19 -
排惡露食譜大全 核桃仁藕汁瘦肉湯
排惡露食譜大全 核桃仁藕汁瘦肉湯 材料： 核桃仁100克，蓮藕100克，瘦肉50克，枸杞子5克，生薑10克，蔥5克，花生油8克，鹽6克，白糖1克，玫瑰露酒2克，熟雞油1克。 做法： 1...
2016-01-29 -
2款高鈣高纖蔬肉湯食譜
2款高鈣高纖蔬肉湯食譜介紹： 【什錦蔬菜湯】 準備材料 △豌豆莢4個 △紅熟番茄l／2個 △花菜少許 △胡蘿蔔4片 △洋蔥1／4個 △高湯2碗 調味料 △鹽少許。 製作方法 1．豌...
2017-02-20 -
寶寶冬季能喝羊肉湯嗎
1 寶寶冬季能喝羊肉湯嗎 寶寶冬季能適量吃羊肉湯。 具體分析： 羊肉適用于一般人群，除了發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者不宜食用，以及患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及...
2016-10-31 -
卵巢保養食譜 二仙羊肉湯
卵巢保養食譜 二仙羊肉湯 材料：仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。 做法：將羊肉切片，放砂鍋內加淨水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文...
2016-01-18 -
卵巢保養食譜 參魚瘦肉湯
卵巢保養食譜 參魚瘦肉湯 材料：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。 做法：將魚鰾用淨水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗淨，切絲；其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內，加淨水適量...
2016-01-18 -
瘦肉湯
適宜年齡 4-12個月 主料 瘦豬肉100g 輔料 油一勺鹽一勺生粉10g枸杞10g水一碗 製作步驟 1. 準備一塊瘦肉，最好的就是前胛肉，帶點肥也沒關係 2. 將肉剁成肉泥 3. 在肉中加入生粉，...
2016-09-12 -
肉湯
適宜年齡 4-12個月 主料 新鮮豬瘦肉200g涼開水400ml 輔料 食鹽一勺薑片一塊切片 製作步驟 1. 把豬瘦肉洗淨後，切成細粒。如怕豬油的，可先行切除豬肉上連帶的小許肥部分。 2. 把粒狀的...
2016-09-06 -
仔姜美人肉
河蚌肉質特別脆嫩可口，是筵席之佳餚。而且其營養價值 很高，含有蛋白質，脂肪，糖類，鈣，磷，鐵，維生素A、B1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白質10.9克、鈣248毫克、鐵26.6 毫克、鋅 6...
2012-02-20 -
煲湯食譜：青紅蘿蔔豬肉湯
食材明細： 主料： 豬腿精肉 輔料： 青蘿蔔 紅蘿蔔 蜜棗 陳皮 調料： 鹽 製作步驟： 1.將蘿蔔去皮切塊，豬腿肉切塊，陳皮浸軟備用 2.在直身瓦煲內注入清水，煮沸後放入所有原料 3.再次煮沸後...
2015-02-16 -
花生牛肉湯（五-六人份）
用料： 牛腿腱肉六百克，花生仁一百六十克，淡奶一小罐，陳皮一小塊，薑二個，紅棗十二個，鹽半茶匙，清水十四碗 做法： （１） 陳皮浸軟，刮去內層；紅棗去核洗淨把紅棗、花生、陳皮、清水同放直身瓦煲內燒...
2012-06-26 -
淮杞牛肉湯
用料： 牛腿腱肉四百八十克，淮山八片，杞子四湯匙，桂圓肉四十克，芡實半碗，薑二片，鹽半茶匙，清水適量 做法： （１） 旺火燒滾清水，下薑片、洗淨的牛肉，滾起後文火煲一小時放入其他材料，旺火複滾改文...
2012-06-26 -
清補涼瘦肉湯
【用料】瘦肉２５０克（５兩），生熟薏米１０克（２錢），蓮子５克（１錢），百合５克（１錢），淮生１０克（２錢），玉 竹５克（１錢），茨實５克（１錢）。 【做法】＊把瘦肉放落滾水中煮５分鐘，取出洗淨。...
2012-06-26 -
羅漢果瘦肉湯
用料： 大羅漢果四分之一個，豬腿精肉八兩（約三百二十克），陳皮一小塊，清水十碗 做法： （１） 陳皮浸透洗淨，豬肉原塊洗淨 （２） 把清水，羅漢果和陳皮同放直身瓦煲內，旺火燒滾，然後下豬肉，再滾起...
2012-06-26 -
鴨梨南北杏瘦肉湯
用料： 新鮮鴨嘴梨三個，瘦肉十兩（約四百克），南北杏共一兩（約四十克），花生油，鹽各少許，清水十二碗 做法： （１） 鴨嘴梨洗淨，去皮除心；南北杏洗淨，瘦肉原塊洗淨備用。 （２） 燒滾清水，下豬肉...
2012-06-26 -
金針花(黃花菜)豆腐瘦肉湯
金針花(黃花菜)豆腐瘦肉湯 功效:清熱,滋陰,通乳.對減少減輕BB以後的濕疹應該有幫助. 其中黃花菜滋陰,清熱安神除煩,下乳,豆腐健脾補虛,清熱潤燥,輔佐黃花菜的功效,豬瘦肉健脾養胃,並可防止黃...
2008-06-10 -
產婦腰痛食譜：杜仲羊肉湯
【食材】杜仲15克，肉蓯蓉30克，枸杞子15克，黨參20克，當歸20克，生薑l5克，羊肉250克。 【制法】 先將生薑切片，羊肉切成小塊，同5味中藥一起放入砂鍋，加水燉至羊肉熟透後即可。 【功效】...
2012-07-28
