-
孕前食譜 熟地黃芪羊肉湯
如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。下面就為你推薦一款孕前營養食譜——熟地黃芪羊肉湯。 熟地黃芪羊肉湯氣血雙補，固本養顏。用於氣血不足而致面色...
2017-03-06 -
姜汁牛肉湯 開胃補血的不二之選
產後媽媽飲食至關重要，對於氣虛貧血的你，要吃點什麼好呢？ 婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。 產後媽咪補血開胃...
2017-03-06 -
干貝豬肉湯 媽媽們月子裡的滋補首選
月子裡的媽媽經常出現過度食補，而胃口下降，甚至噁心。特別是秋天坐月子的媽媽，在這個時期最需要滋補，那麼今天我們來看一道美味的月子餐，干貝豬肉湯，是媽媽們秋天滋補和健脾的首選菜譜哦。 干貝...
2017-03-07 -
月子催乳並非只有肉湯 蔬菜同樣可催乳
月子期營養與產婦身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚...
2017-03-07 -
肉湯麵條的營養與做法
原料： 乾麵條、當季青菜、元蔥末各10克，雞胸肉8克，胡蘿蔔5克，高湯100毫升，沙拉油1小匙，鹽少許。 制法： 1.乾麵條折成約2釐米長的小段，放入鍋中加水煮軟，撈起備用； ...
2017-03-07 -
龜肉湯 月子裡身子恢復好幫手
烏龜的營養價值甚高，而且對於產後媽媽來說，恢復身子起到很大的作用。下面我們來介紹烏龜湯。 龜肉湯 美味的烏龜湯 功能 烏龜與團魚具有類似的補益作用，可養血滋陰、補益肝腎，但其...
2017-03-07 -
產婦喝肉湯過濃嬰兒易腹瀉
豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食中含有豐富的水溶性營養，對於產婦來說，可謂最佳營養品。但產後喝肉湯也是很有講究的。 如果產後乳汁遲遲不下或下得很少，就應該早些喝點肉湯，以促使下乳；反之就應...
2017-03-07 -
產後恢復：牛肉湯燉蘑菇
產後恢復身材：牛肉湯燉蘑菇 牛肉湯燉蘑菇 材料 蘑菇、蔥頭各100克，胡蘿蔔、大米各150克，牛肉50克。 調料 牛肉湯150毫升，鹽、香葉、植物油各適量。 做法 1. 將蘑菇洗...
2017-03-07 -
媽媽月子廚房 海參羊肉湯的做法
月子裡的營養食譜多不可數，但是它們共同的目的是讓媽媽產後補充營養，讓身體更棒。下面我們來看一道月子營養食譜： 海參羊肉湯 產婦的月子餐 海參羊肉湯 功能 海參生於海中，其性溫...
2017-03-07 -
用肉湯喂寶寶弊大於利
好多家長認為，肉、雞、魚等煮過後，營養都跑到湯裡去了，加上小兒消化功能尚未完善，吃肉會引起消化不良，所以就儘量給孩子喂這些“有營養”的湯。其實這是不科學的，專家認為，肉類經水煮後，只有一小部分氨基...
2017-03-07 -
產婦滋補食譜 干貝豬肉湯
食譜原料 干貝50克，豬瘦肉250克，料酒10克，青菜葉50克，味精2克，蔥末5克，薑末5克，豬油25克，肉湯適量。 製作方法 1、將干貝放入碗中，注入溫水浸泡洗淨，放入燉盅，注...
2017-03-07 -
寶寶消化不良：白扁豆瘦肉湯
白扁豆性微溫，味甘，具有健脾化溫之功，且含有蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素A、維生素B1、維生素B5、維生素C及生物鹼、糖內、鈣、磷、鐵等成分。此湯用於小兒脾虛泄瀉、消化不良、暑濕瀉下等症。 原...
2017-03-07 -
神奇的驅寒暖宮湯——枸杞羊肉湯
女性宮寒，可以試試以下小編為你推薦的枸杞羊肉湯哦。 神奇的驅寒暖宮湯——枸杞羊肉湯 主題：枸杞羊肉湯。 食材：羊肉1000克，枸杞50克，調料適量。 做法： 1.羊肉整塊...
2017-03-09 -
清燉牛肉湯 孕中期食譜
清燉牛肉湯有補脾和胃、益氣補血、強筋健骨。孕婦常飲此湯不僅可以健身，還能促進胎兒的健康發育。 清燉牛肉湯 孕中期食譜 清燉牛肉湯 原料：牛肋條肉300克，冬菇20克，生薑10克，蔥10...
2017-03-09 -
產婦補氣補血美食 團魚羊肉湯
無論是順產還是剖腹產，分娩過程中媽媽們都會耗氣傷血，產後處於氣血兩虛的狀態。這時候媽媽們就應該補補血了。快來看看小編今天為你介紹的一道補血美食吧。 產後新媽補血補氣美食 原料： ...
2017-03-09 -
生蠔瘦肉湯 孕期食譜
懷孕期間，孕媽媽情緒容易大起大落，這樣子一直下去對胎兒也會有不利影響的。所以，孕媽媽需要養血寧心。接下來，小編要為你介紹一道食譜-生蠔瘦肉湯，幫助孕媽媽養精氣神。 生蠔瘦肉湯 孕期食譜 ...
2017-03-10 -
產後食譜 姜汁牛肉湯的做法
婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。 產後媽咪補血開胃食譜 姜汁牛肉湯的做法 用料 牛肉300克，...
2017-03-10 -
懷孕第21周推薦菜譜：番茄豬肝瘦肉湯
食譜原料 番茄 300克 豬肝 80克 豬肉(瘦) 80克 輔料： 土豆 50克 調料： 鹽 5克 味精 3克 醋 10克 番茄豬肝瘦肉湯 製作方法 1. 番茄洗淨，每個...
2017-03-10 -
懷孕第30周推薦食譜：仲景羊肉湯
食譜原料： 羊肉250克、生薑100克、當歸50克、胡椒麵1克、蔥25克、料酒10克、鹽3克。 仲景羊肉湯 製作方法： 1.當歸、生薑用清水洗淨，切成大片; 2.羊肉去骨、剔...
2017-03-10 -
時候媽媽的孕前營養食譜：桑寄肉湯
材料： 桑寄生30-50g，豬肉100g，澱粉適量，鹽、雞精、醬油適量。 做法： 1、將豬肉切片，加入適量的澱粉、鹽、雞精、醬油醃制一會兒。 2、將桑寄生洗乾淨，放入砂鍋，加...
2017-03-10
