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雪花豆腐羹
孕婦食譜 主料： 豆腐(南) 500克 河蝦 40克 香菇（鮮） 10克 蘑菇（干） 10克 松子仁 10克 雞胸脯肉 10克 調料： 鹽 4克 料酒 5克 淀粉(玉米) 5克 植物油 30克 制...
2011-03-02 -
蝦仁蒸豆腐
孕婦食譜 主料： 蝦仁 100克 豆腐 200克 雞蛋 150克 調料： 蔥汁 10克 姜汁 5克 鹽 4克 味精 1克 料酒 5克 淀粉(玉米) 10克 香油 2克 制作工藝 1. 將豆腐切成...
2011-03-08 -
白滑豆腐湯
孕婦食譜 主料： 豆腐 200克 輔料： 雞蛋 60克 木耳(干) 25克 萵筍 25克 豌豆 10克 調料： 色拉油 10克 鹽 5克 味精 3克 黃酒 5克 淀粉(豌豆) 15克 制作工藝 ...
2011-03-15 -
蝦仁燉豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 400克 輔料： 蝦仁 150克 毛豆 50克 調料： 大蔥 8克 姜 5克 植物油 25克 芡粉 15克 香油 1克 鹽 20克 味精 5克 制作工藝 1. 豆腐切...
2011-03-12 -
豆腐蝦肉丸
孕婦食譜 主料： 豆腐 250克 蝦仁 250克 輔料： 雞蛋 75克 肥膘肉 30克 調料： 大蔥 10克 鹽 3克 味精 2克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 10克 植物油 100克 制作工藝...
2011-03-12 -
蝦仁鮮豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 500克 蝦仁 200克 輔料： 蠶豆 80克 調料： 姜 8克 色拉油 60克 鹽 12克 白砂糖 10克 淀粉(豌豆) 25克 香油 10克 黃酒 10克 制作工藝...
2011-03-04 -
蝦仁溜豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 300克 蝦仁 80克 輔料： 大白菜(小白口) 50克 調料： 醬油 10克 鹽 2克 黃酒 5克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1.豆腐切塊，放入容器中。 2....
2011-03-10 -
紅燒豆腐丸子
紅燒豆腐丸子的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，紅燒豆腐丸子口味屬于，做法屬紅燒類，但怎么做紅燒豆腐丸子最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道紅燒豆腐丸子吧~~·配 料: ...
2011-03-07 -
什錦燒豆腐（圖）
什錦燒豆腐 此菜營養豐富，尤其鐵含量更高，是防治妊娠缺鐵性貧血的保健佳肴。原料：干蝦米10克，豆腐200克，淀粉5克，蔥、姜末各2.5克，瘦豬肉25克，蝦子2.5克，火腿25克，雞肉50克，料酒2...
2011-03-05 -
家鄉豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 400克 輔料： 豬肉(瘦) 20克 紅辣椒 15克 青蒜 20克 調料： 植物油 30克 芡粉 5克 味精 1克 醬油 10克 香油 1克 胡椒粉 1克 豆豉 8克 制...
2011-03-15 -
清蓮花豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 750克 雞蛋清 200克 輔料： 火腿 20克 豬肉(瘦) 100克 豬肉(肥) 50克 干貝 50克 蝦仁 100克 調料： 鹽 10克 味精 10克 豬油（煉制） ...
2011-03-17 -
蒜香魚茸蒸豆腐
孕婦食譜 主料： 草魚 150克 豆腐 100克 調料： 大蒜 5克 大蔥 5克 植物油 20克 味精 2克 鹽 3克 白砂糖 5克 香油 10克 胡椒粉 5克 淀粉(豌豆) 5克 制作工藝 1...
2011-03-14 -
芹菜豆腐干
氣血雙補調理孕婦食譜高血壓調理接觸電離輻射人員食譜 主料： 芹菜 150克 豆腐干 200克 調料： 鹽 3克 味精 2克 植物油 15克 制作工藝 1.芹菜洗凈摘除葉，切成3厘米長條；豆腐干...
2011-03-17 -
香椿拌豆腐
香椿拌豆腐的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，香椿拌豆腐口味屬于，做法屬拌菜類，但怎么做香椿拌豆腐最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道香椿拌豆腐吧~~ ·配 料: 豆腐3...
2011-03-16 -
香椿芽拌豆腐
·配 料: 豆腐300克，鮮嫩香椿芽100克，香油10克，精鹽適量。－ ·特 色：此菜含有豐富的大豆蛋白質以及脂肪酸、鈣、磷、鐵等礦物質，還含有較豐富的胡蘿卜素、維生素b2和維生素c，適宜孕早期的婦...
2011-03-05 -
杏仁奶豆腐
孕婦食譜 主料： 牛奶 500克 輔料： 瓊脂 10克 桂花 15克 杏仁 100克 調料： 白砂糖 15克 冰糖 10克 香精 2克 制作工藝 1. 將杏仁磨成粉后按10%加水稀釋； 2....
2011-03-13 -
雪里蕻燉豆腐
孕婦食譜 主料： 腌雪里蕻 100克 豆腐 200克 調料： 豬油（煉制） 30克 味精 1克 鹽 3克 大蔥 5克 姜 3克 制作工藝 1.將腌雪里蕻洗凈切成末；豆腐切成1.5厘米見方的塊，放...
2011-03-04 -
軟熘豆腐(一)
孕婦食譜 主料： 豆腐 250克 調料： 醬油 25克 鹽 1克 味精 1克 大蔥 10克 姜 4克 料酒 10克 香油 10克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1.將豆腐洗凈，切成片，放入開水...
2011-03-13 -
豆腐釀蝦
孕婦食譜 主料： 豆腐 400克 蝦仁 100克 調料： 鹽 3克 料酒 10克 味精 1克 香油 5克 淀粉(玉米) 12克 雞蛋清 20克 大蔥 5克 姜 3克 制作工藝 1. 豆腐切成長3...
2011-03-12 -
芫荽豆腐魚湯
孕婦食譜 主料： 草魚 500克 豆腐(南) 200克 調料： 香菜 50克 姜 5克 鹽 7克 味精 2克 生抽 10克 香油 1克 黃酒 10克 胡椒粉 2克 植物油 20克 制作工藝 1...
2011-03-13
