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8個瑜伽動作幫新媽媽重建“三圍地帶”
動作1 提臀式 step1:站立姿勢,兩腳靠攏,吸氣。 step2:深深吸氣,兩手叉腰,試著把背部翹拱成凹變形。 step3:呼氣,保持你的軀體重量放在兩腿上,慢慢踮起腳尖,頭和雙肩略后傾。 st...
2012-02-28 -
床上四動作 大PP變小翹臀
導讀: 由于孕期長時間臥床或者坐著臀部壓力非常之大,造成臀部走形,產后新媽媽更是不敢長期臥床,但是臥床運動也能助您臀部翹起來哦! 對于OL一族來說,一坐幾個小時不起身,活動量既低,如果飲食又不均...
2012-05-12 -
產后瘦身動作
可是,背部的贅肉可不像腰腹部那么好“消滅”,如何讓自己的“背上”風光無限好呢?健身教練支招說,其實這也不難,兩招就可以搞掂。而且這兩招在哪兒都可以做哦,道具也很容易找,只要一根有彈性的繩子和一對...
2012-03-21 -
謹防剖腹產后危險動作
順產還是剖腹產,歷來為大家所關注。不僅因為它關系到媽媽、寶寶,也關系到家里其他人的感受呢。現在很多女性怕疼或者迫不得已選擇剖腹產,對于選擇了剖腹產的女性,產后有什么需要忌諱的呢?了解一下專家的建...
2012-03-11 -
產后減肥應常練的四個動作
要減肥首先要“把脖子拉長”,但這并不只是拉脖子,而是首先從拉脖子開始,頸椎向上牽引,同時也就引導胸椎、腰椎、尾椎都處在一個正確的狀態。 1.坐拔脊椎在坐姿中尋找脊椎挺拔的形體感覺和狀態,不為多...
2012-03-11 -
8個瑜伽動作重建新媽三圍地帶
動作1 提臀式 Step1:站立姿勢,兩腳靠攏,吸氣。 Step2:深深吸氣,兩手叉腰,試著把背部翹拱成凹變形。 Step3:呼氣,保持你的軀體重量放在兩腿上,慢慢踮起腳尖,頭和雙肩略后傾。 ...
2012-06-15 -
嬰兒期哪些運動發展規律
主持人:我們想問一下,嬰兒期有什么樣的運動方法?什么樣的運動是一個達標的狀態? 單晉平:還是涉及到孩子發育的內在規律,應該是在你有一個合理養育的情況下,或者說,合理帶養的情況下,這種合理就是說,...
2012-05-14 -
親子活動促進孩子健康發展
被譽為“中國幼教之父”的陳鶴琴先生早在1927年就說過:“幼稚園是一種很復雜的事情,不是家庭一方面可以單獨勝任的,也不是幼稚園一方面能單獨勝任的,必須要兩方面共同合作方能得到充分的功效。 ”當前,...
2012-04-25 -
從小培養BB藝術感知6動作
寶寶看新東西的同時,最好能夠讓他動用各種感覺器官去體驗,比如用手摸、用嘴品嘗等。這不僅可以培養孩子的好奇心,還能提高他的感知能力,而感知能力正是從事美術活動所...
2012-03-20 -
寶寶有“性動作”好不好?
“哎呀,這孩子怎么沒事就喜歡來摸媽媽的乳☆禁☆房啊!男生不好這么色吧!”“真暈!一不注意就把我的裙子給掀開了,有時還跑去掀別人的裙子,弄得我好尷尬!”2歲左右的寶寶常會出現喜歡摸媽媽的大腿、摸媽媽的乳☆禁☆房...
2012-03-24 -
孕早期胎兒發展狀況
您能介紹一下孕早期胎兒發展狀況、孕婦自身的變化是什么嗎? 范玲 主任醫師 說:孕早期胎兒主要是在母體子宮內,經過卵裂、細胞分裂逐漸形成三個胚層,三個胚層再分別形成人體的各個器官,其中也包括胎盤和...
2012-03-25 -
嚇唬會影響孩子心理發展
嚇唬對那些2歲左右的孩子是會奏效的,但這樣恐嚇的后果父母們卻很少思考,若孩子經常被恐懼感占住心靈,精神就容易受創傷,發展下去,還可能會引起口吃、遺尿、失眠、智力發育遲緩,甚至患精神官能癥,影響孩子...
2012-04-25 -
剖腹產后不做七大危險動作
產婦尤其是選擇剖腹產的產婦是非常需要注重保養的,如果忽略重要的養護細節,將對產后恢復造成不利影響。一是孕婦在月子期間,毛孔是完全張開,所以不能受風,要不然會落下病根,二是孕婦在剖完腹后,身體非常虛...
2012-04-25 -
0~1歲寶寶的肢體動作是怎樣發展的?
(配圖) 細動作和粗動作的特色,及依據孩子的月齡其肢體動作的發展狀況: ※ 細動作:是指寶寶的手部精細動作,包括手眼協調能力、抓握能力。 ※ 粗動作:寶寶抬起頭、翻身、坐、爬、走...
2017-03-01 -
人類發展的猶太教理論之一
對於兒童的早期發展,拉比們指出,兒童是在家庭背景下發展其愛的能力以及同他人聯繫的能力的。孩子首次展露自我是通過與父母的關係。家庭內建立的關係為孩子超越自身以及與他人建立關係做了準備。 人類發展的...
2006-12-03 -
嬰兒期,精細動作的發展規律
人的手是認識客觀世界、與外界交往的一種重要器官,正是人有了一雙靈巧的手,才使人和動物有了本質的區別。但是手的這種靈活不是與身俱有的,而是要有一個相當長的發育過程。這個發育過程也遵循著一定的規律。 ...
2017-03-09 -
寶寶2歲後遊戲中發展精細動作
從小我們就應該注意培養孩子的運動智慧,讓寶寶有動手的意識和能力。母嬰專家指出,寶寶2歲後遊戲中發展精細動作。精細動作的發展關係到孩子小肌肉的功能訓練,寶寶2歲後動作關係到寶寶將來的學習生活。 倒水、...
2016-05-25 -
給寶寶戴手套會影響動作能力發展
許多媽媽為了更好的保護寶寶的嬌嫩的雙手,不受到傷害,也害怕寶寶亂抓,傷害到他自己,就給新生寶寶戴上手套,其實這樣做是弊多利少。母嬰專家指出,給寶寶戴手套會影響動作能力發展。 手的亂抓、不協調活動等是...
2016-05-25 -
【幼兒肢體語言發展】幼兒肢體動作特點
養生之道網導讀:瞭解幼兒肢體語言發展對寶媽極為重要,那麼如何瞭解幼兒肢體語言發展?瞭解幼兒肢體語言發展並不困難。 寶寶大小動作指引 1大動作:單邊承重的熟練 當寶寶躺姿時,父母輕拉著小手往上,會發...
2015-07-30 -
【嬰兒階段動作特點】嬰兒各階斷發展狀況
養生之道網導讀:瞭解嬰兒階段動作特點對寶媽極為重要,那麼如何瞭解嬰兒階段動作特點?瞭解嬰兒階段動作特點並不困難。 寶寶第二階段主要興趣 如果要描述第二階段寶寶的主要興趣,可以使用“探索”這個詞。與...
2015-08-03