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微量元素是什麼 微量元素對人體的作用
隨著醫學科學的不斷發展及普及，微量元素的概念已進入了尋常百姓家。但是您是否充分瞭解這方面的知識呢？還是在這裡為您作個介紹吧！ 您也許不知道，實際上人體是由各種元素組成的，經測定發現，人體中幾乎含有地...
2017-01-06 -
有益菌可以提高人體免疫力
據說，現在的日本人免疫力低下，醫院內感染(MRSA)現象已經成為日本的一種社會化問題，這種情況惟獨日本嚴重。究其原因，可能和“過度清潔”“營養平衡很差的食物”“化學污染”“隨意服藥”“生活習慣不良...
2017-02-23 -
舌頭是人體健康狀況的鏡子
古人說舌是人體臟腑的一面鏡子，人體內部臟腑有病，可以通過舌頭的變化反映出來。通過對舌的觀察，窺測人體內部‘的病變，中醫稱之為舌診。舌診是中醫診斷疾病的重要方法之一。如果您想要知道您是否患病，患的是...
2017-02-23 -
人體也不能缺少動物油
很多證據表明，食用太多動物油脂，會使血脂、膽固醇、甘油三酯含量過高，發生肥胖，高血脂、高血壓、乳腺癌、冠心病等西方“富裕病”的危險增大，於是鼓勵人們多吃植物油，預防心血管疾病，有的人就乾脆不吃豬油...
2017-02-25 -
膳食在人體健康中扮演的重要角色
膳食與人的健康息息相關。人進入老年，機體功能衰退，消化液的數量和品質下降，胃腸蠕動減慢，牙齒缺損，味覺退化。要適應這些變化，應建立合理的膳食調配、膳食制度和烹調方法。 老年膳食中應含有比例合適的...
2017-02-25 -
人體不可缺少的礦物質有哪些
我們都知道礦物質是人體正常生理機能運作不可缺少的物質，為人體提供必備的熱量。人體中的主要礦物質有20餘種，其中與兒童關係最大的有鈣、磷、鐵、碘等。除了含有優質的鈣、鎂、鈉、鉀、磷等常量礦物質外，還...
2017-02-26 -
鎂元素對人體健康有哪些作用
鎂是構成人體骨骼的重要成分。正常成人體內鎂的總量約為25克，其中60%～65%存在於骨骼及牙齒中，27%分佈於軟組織。鎂在骨組織中處於羥基磷灰石結晶的表面，對維持骨細胞結構、功能完整和維護其他重要...
2017-02-26 -
鐵對人體健康有哪些作用
鐵是人體必需的微量元素之一，是維持生命的主要物質。鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素及許多酶的合成，是身體內製造血紅蛋白的主要原料，在氧的運輸及呼吸等許多代謝中起重要作用，也是促進維生素B族代謝的...
2017-02-26 -
導致人體缺鈣的原因有哪些
人人都可能會缺鈣，然而缺鈣的原因無非以下幾種：一是長期攝入不足，無法滿足身體正常活動的需要量；二是自身的需要量急劇增加，普通膳食已無法提供充足的鈣質而導致缺鈣；三是在膳食中雖然鈣質充足，但是因疾病...
2017-02-26 -
認識人體所需的三大類營養素
人體的健康運轉需要各種營養素，它們能夠起到構造身體組織、供給能源、調節新陳代謝、維繫生命的作用。 人在食物中攝取人體所需的營養素有40多種，分為蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖類）、礦物質、維生素和...
2017-02-26 -
碘是人體中樞神經的保護神
碘是人體必需的微量元素之一，能夠調節蛋白質的合成和分解，促進糖和脂肪代謝：同時它還可以通過合成甲狀腺素來調節機體生理代謝，從而促進生長發育，維護中樞神經系統的正常結構。 ★孕媽咪的碘需求量 建...
2017-02-26 -
食養在人體衰老環節中的作用
飲食養生與健康長壽關係非常密切，調整好飲食，不僅可供給人體足夠的營養，而且能夠延緩衰老，防治疾病。 1、補充營養，延緩衰老。飲食是人體營養物質的主要來源，可以保證身體生長發育和各種功能活動的需要...
2017-02-26 -
纖維素對人體健康的價值作用
蔬菜瓜果中的纖維素含量都較高。纖維素雖然不是人體所需要的營養素，但纖維素的美容養生價值愈來愈為人們所重視。近年來，深受人們的喜愛，被譽稱為“第七營養素。”、減肥健美蔬菜瓜果中的纖維素能刺激促使胃腸...
2017-02-26 -
人體需要哪些營養元素
寶寶的衣、食、住、行無不關係著寶寶的健康與平安。做父母的要給寶寶一個健康舒適的生活環境，因此，掌握一些必要的知識將使你得心應手，事半功倍地養護寶寶。 ①營養素 食物凡是能被人體消化、吸收和利用的...
2017-02-26 -
日本研發“媽咪肚” 讓男人體驗懷孕感覺
身為男性，即便閱讀諸多懷孕寶典，參加多場孕期輔導班，依然無法真正瞭解女性懷孕時身體的不適感。日本研究人員日前開發了一款名為“媽咪肚”的孕婦體驗裝，讓男性有機會體驗一把懷孕的感覺，這有助於准爸爸們更...
2011-08-17 -
秋季養生運動：跑步對人體的13大好處
秋風瑟瑟的天氣裡我們不僅我對自己的身體進行保暖，而且也一定要注意到秋季運動的重要性。運動也是養生的一種，良好的養生運動習慣給給自己帶來健康的身體，同樣也能夠讓自己心情愉悅，將煩惱拋到腦後，讓自己輕鬆...
2015-11-27 -
坐月子改變女人體質黃金期
自古以來，坐月子都有很多講究。老人們都說把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。但隨著時代的進步，坐月子的禁忌也有所修改，但最基本的原則，諸如飲食的調養，儘量多休養、勿操勞等事宜，還是該加強注意的。 ...
2011-03-10 -
可能完全遺傳的人體特徵
如果打算要孩子，就應該查清一些問題。如以下的六點 懷孕前應查清哪些問題? 如果打算要孩子，就應該查清一些問題。 ①有無對妊娠有影響的疾病，像糖尿病、癲癇、心、肝、腎主要的臟器的疾病; ②有無遺傳性...
2010-06-12 -
吃榴槤有什麼好處 榴槤對人體的好處
榴槤的味道香濃且特殊，有很多人接受不了它的味道，其營養是說過中的佼佼者。在民間常流傳一句話“一隻榴槤，三隻雞”，是說它的營養價值很高。榴槤周身是寶，其果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，據說其果核的營養價值...
2017-01-04 -
益生菌對人體的4大益處
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-24
