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產后減肥要注意什么？
懷孕后的你體重應較懷孕前重23至32斤左右，因此必須采用均衡飲食的方法來控制體重；不過，你可能會遇到胃口轉變而影響食欲，但為怕胎兒營養不足，于是逼自己吃下一定分量的食物；又或是經常感覺肚餓而不斷進食...
2011-03-17 -
產后什么瘦身運動最安全
初步恢復運動：如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。逐漸...
2011-03-11 -
產后為什么不能節食？
女性生育后，體重會增加不少，跟懷孕前大不相同。因此，很多女性為了恢復生育前的苗條體型，分娩后便立即節食。這樣做不但對本身健康不利，對嬰兒也無益處。 因為產后婦女所增加的體重主要為水分和脂肪，如果哺乳...
2011-02-27 -
為什么產后一年易發生精神疾患？
流行病學研究發現，分娩后12個月內是婦女一生中發生精神疾患的危險時期。據調查，產后30天內發生精神疾患的危險最大，一直到分娩后第二年這種危險仍保持在較高水平。 產后精神疾患可分為： 1、 產后...
2011-03-14 -
產后的飲食要注意什么？
1 陰☆禁☆道分娩后的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。 剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次...
2011-03-02 -
流產后吃什么好？
人工流產后的飲食原則要考慮對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。飲食調整應注重以下幾點： 蛋白質是抗體的重...
2011-03-13 -
產后營養要注意什么？
產后營養要注意什么？ 陰☆禁☆道分娩后的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。 剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈...
2011-03-12 -
為什么會有產后抑郁癥？
有些婦女在分娩后，精神狀態發生了很大變化，往往表現為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂郁愛哭，即使平時很堅強的人，此時也極易為一些小事而傷心落淚。由于這種現象發生在分娩之后，特別是在分...
2011-02-28 -
產后為什么有腹痛？
產后腹痛的原因是由于子宮收縮所致。子宮收縮時，引起血管缺血，組織缺氧，神經纖維受壓，所以產婦感到腹痛。當子宮收縮停止時，血液流通、血管暢通，組織有血氧供給，神經纖維解除擠壓，疼痛就會消失，這個過程一...
2011-02-28 -
產后媽媽身體會有什么變化
媽媽產后身體會有哪些變化呢？產后坐月子，醫學上叫做產褥期，在這段時間里，產婦的身體要從懷孕狀態逐漸恢復常態。這個過程一般在產后68周完成。其中最明顯的是子宮，它要縮回到比拳頭還小。另外是皮膚和乳☆禁☆房...
2011-03-16 -
婦女產后為什么易發強直性脊柱炎？
女性妊娠和產后機體的生理變化比較大，且由于圍產期保健不當，容易感染，易感風寒，故可引起許多疾病。有資料顯示，產后婦女發生強直性脊柱炎的概率較正常人群高，為1.4%。 (1)發病原因：有人觀察了20例...
2011-03-13 -
產后媽媽第一件事應該做什么？
當小寶寶平安降臨人間后，他的身體和您的身體雖然分離了，可是，你們親子之間的心與心卻是連在一起的。 這種心與心的相連，直接影響著親子關系的質量，與小寶寶今后的身心健康發展有著密切關聯。 所以，對您來...
2011-03-12 -
產后檢查的主要項目是什么？
醫師首先通過詢問病史，了解其產后生活、嬰兒喂養情況及惡露是否干凈。檢查的內容包括：測量血壓、體重，檢查會陰及產道的裂傷愈合情況、骨盆底肌、組織緊張力恢復情況以及陰☆禁☆道壁有無膨出等。凡1年內未檢查過宮頸...
2011-02-19 -
產后什么時候開始來月經？
多數婦女在哺乳期間不來月經，這屬于生理現象。產后來月經的時間往往與是否完全母乳喂養，哺乳時間的長短及母親的年齡等方面有關。 在產后4～6周，不哺乳婦女的腦垂體對下丘腦分泌激素的反應已經恢復正常。卵巢...
2011-02-19 -
產后什么時候開始避孕？
產婦在生完寶寶4周后，如果沒有哺乳就已經具備了再次受孕的可能性。即使是母乳喂養，也僅僅只會延遲月經的恢復，卻并不一定會阻止排卵。因此，不排除在母乳喂養階段即使沒有來月經也會都有懷孕的可能性，所以最理...
2011-03-01 -
產后奶少用什么藥？
產后奶少多因身體虛弱，氣血生化之源不足，或因肝郁氣滯乳汁運行受阻所致。 產后氣血虛弱表現為產后奶少，或全無，乳汁清稀，乳☆禁☆房柔軟，無脹痛感，面色光白少華，神疲食少，舌淡少苔。對此可用具有補氣養血，...
2011-03-03 -
剖腹產后什么時候懷孕安全
主持人：剖腹產以后什么時候懷孕安全？ 范光升：剖腹產以后什么時候懷孕安全？一般來講剖腹產以后我們主張兩三年以后再懷孕，為什么呢？因為你子宮上有一個疤痕，那個疤痕要恢復得結實一點，這就要注意剖腹產以...
2011-03-09 -
產后為什么要提倡坐月子
醫生提倡“適當做月子”，是有根據的： 身體變化 在懷孕期間和分娩之后，你的身體發生了變化，因此需要通過坐月子來進行調整。 生☆禁☆殖☆禁☆器官：生寶寶后，子宮頸和外☆禁☆陰變得松軟、充血、水腫，子宮內膜表面...
2012-05-15 -
產后第一次月經什么時候來
許多媽咪都關心著產后的第一次月經來潮會是什么時候，但又不太好意思問別人。就像少女等待著自己的初潮一樣，這“第一次”讓人期待、又讓人擔憂，究竟什么時候來？怎樣的出血量是正常？就讓專家來解答新媽咪心中的...
2011-03-03 -
產后什么時候來月經？
產后月經何時會來、何時會排卵，并沒有一個非常明確的時間，只是通常沒有哺喂母乳的媽媽會比哺乳的媽媽較早恢復月經周期。而以下時間是經過統計之后，得出的多數媽媽產后月經出現的時間，可以做為其他媽媽的參考...
2011-03-16
