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夏天坐月子吃什麼最營養
夏天坐月子有什麼食物不僅僅營養豐富而且有助於媽媽們產後身體恢復，小編給媽媽們整理了一下有哪些食物適合媽媽們。 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法：...
2017-03-15 -
零食新配方 尋找最營養美味的健康替代品
人們往往認為孩子吃過零食就不吃正餐了。假設喜歡餅乾、薯片的孩子完全拒絕胡蘿蔔條和芹菜條，那麼下面就由小編教你一些聰明的零食新配方，不但能夠給孩子提供更好的營養，同時又可以滿足他們的口感需求。 ...
2017-03-15 -
超簡單！孕婦鴿子湯怎麼燉最營養的精選做法
鴿子湯是上好的營養佳品，不管是孕婦還是產婦，及其他的普通人，多喝鴿子湯必好無疑。要知道鴿子湯的營養價值是相當高的，要是孕婦喝它的話，即可以提高孕婦的免疫力，還可以滿足胎兒寶寶的生長需求。 並且鴿子湯...
2017-10-24 -
孕5月這樣吃最營養
維生素A促進視網膜發育 從本月開始，胎寶寶的視網膜即將進入發育階段。維生素八是視紫紅質形成所需要的重要物質，嚴重缺乏會導致色弱。所以， 准媽媽此時要多攝取富含維生素A的食物如動物肝臟，以及富含胡...
2016-01-05 -
孕7月這樣吃最營養
這個月，胎寶寶的生長速度依然很快，胎寶寶眼瞼張開，長出眼睫毛，大腦、眼睛、耳朵等感覺系統顯著發達起來，全部都需要優質營養的供給，准媽媽要適當增加B族維生素、脂肪、蛋白質和礦物質等的攝入，以適應胎寶寶...
2016-01-09 -
未滿十月的寶寶 這麼吃最營養
未滿十月的寶寶吃什麼好呢?不滿周歲的寶寶消化系統還尚未健全，因此吃什麼要尤其注意!當寶寶學會了爬的能力之後，我們要給小傢伙們多補充一點營養食物，比如雞蛋黃、瘦肉粥、肉絨，蝦泥……這些食物是適合九個月...
2016-05-24 -
產後新媽如何吃最營養
產後飲食是各個家庭最為關心的問題，在準備產後食物的時候，我們既要考慮到產婦的飲食偏好，又要掌握營養原則，所以要好好準備。那麼產後新媽如何吃最營養呢?下面我們來看看專家的介紹： 燉湯類 營養豐富，易消...
2016-05-25 -
寶寶的輔食添加什麼最營養
6個月大寶寶 從此時起到12個月，濃魚肝油每天保持6滴左右，分2次喂。 菜汁、果汁增至每天6湯匙，分2次喂。 煮熟的蛋黃增至每天1個，可過渡到蒸雞蛋羹，每天半個。 稀粥可由稀略增稠些，每...
2016-05-31 -
孩子每天吃幾個雞蛋最營養
> 雞蛋的吃法多種多樣，您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢？就各種疑問，營養專家做出如下解答： 雞蛋怎樣吃最營養？ 答：就營養的吸收和消化率來看，煮蛋為99%，炒蛋為97%，嫩炸為 98%...
2016-06-01 -
孕期飲食：三款孕期最營養的食譜
懷了小寶寶後孕婦在家裡變得倍受重視，恐怕有一點點的不合理飲食，孕期的營養是非常重要的，孕期營養不僅要充足，而且應該全面，那麼，懷孕吃什麼好？下面小編介紹三款孕期最營養的食譜給大家。 懷了小寶寶後孕...
2016-08-31 -
孕婦秋季吃什麼水果好 5種水果最營養
秋季氣候乾燥，所以人們需要注意補水，特別是孕期的准媽媽，倘若由於體內缺水而出現身體不適，便不利於胎兒的發育。水果不僅味道甜美可口，而且營養價值較高，孕媽秋季食用適量的水果既可以補充水分，還可以補充...
2017-02-17 -
孕婦吃核桃有講究 怎麼吃才最營養
核桃是一種營養價值很高的食物。核桃中含有大量的維E、磷脂以及亞麻酸等。亞麻酸在人體內可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸，而歐米伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的含量非常豐富，其中的DHA被譽為“腦黃金”。...
2017-02-18 -
孕媽媽怎麼吃含葉酸的蔬菜最營養
葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。葉酸的補充是延續到孕期結束，不可停頓的。在孕中、後期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶...
2017-02-18 -
寶寶怎樣吃雞蛋才最營養？
怎麼做最能保持雞蛋營養? 就營養的吸收和消化率來看，煮蛋為99%、炒蛋為97%、嫩炸為98%、老炸為81.1%，用開水或牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。因此，煮雞蛋是最佳吃法，但要注意...
2017-02-19 -
核桃補腦又健康 孕媽怎麼吃最營養？
核桃中脂肪含量極高，食用過多必然會由於熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響人體正常的血壓、血糖和血脂。那麼，孕婦吃核桃，究竟有何好處，要怎麼吃才最健康、最營養呢？核桃又該如何去選擇呢？一、核桃不大，“...
2015-02-26 -
孩子早餐紅黃綠搭配最營養
據悉，日本一項新調查表明，約90%小學生的媽媽習慣地拿麵包當做早餐給孩子吃，然而日本營養學家對此提出了擔憂：對於小學生這一黃金年齡段的人群來說，均衡的營養必須要包含主食、大菜、配菜三項內容，這樣孩...
2017-02-19 -
胎盤怎麼吃最營養
胎盤俗稱人胞、衣胞或胎衣，中醫稱紫河車。其味甘咸，性溫，歸肺肝腎經，屬血肉有情之品，具溫腎、益精、補氣、養血之功效。吃也講究方法，那胎盤怎麼吃嘴營養呢? 現代醫學通過對胎盤的研究，發現它含有豐富...
2011-09-28 -
2歲寶寶的膳食如何搭配最營養？
1、水果蔬菜不能少 從寶寶添加輔食開始，媽咪們就已經有意無意地給寶寶添加一些水果和蔬菜了，水果蔬菜在寶寶的成長過程中是不可缺少的重要營養來源，蔬菜和水果中所含有的維生素含量較多，有利於説...
2015-05-19 -
番茄炒雞蛋怎麼做最營養 揭9大秘密養生功效
番茄炒雞蛋怎麼做最營養 揭9大秘密養生功效 番茄炒雞蛋是我們日常最普遍的家常菜了，許多人都說這道菜既美味又簡單易學，成為了許多“菜鳥級”的第一成果。人們對這一道菜並不會太重視，對其的一些營養和...
2016-06-16 -
寶寶吃母乳最營養! 母乳餵養的正確姿勢get!
母乳是寶寶營養的最好來源，但對新手媽媽來說，需要一點時間去適應，像是找出最舒適的姿勢，以及掌握哺育技巧，寶寶哺育的次數等等。不論你是純母乳或是混合配方奶哺育，最重要的還是要堅持下去才行。 ...
2018-01-23
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3回答
請問小產後吃什麼最營養？
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2回答
不是說母乳是寶寶最營養的食品嗎
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1回答
懷孕初期早飯怎麼吃最營養？
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1回答
寶寶是爺爺奶奶帶的，他們早餐就是糊糊，秋季寶寶早餐怎麼吃最營養最健康？