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什么是懷孕的征兆
如果你對自己的身體規律很熟悉，受精后不久就會有感覺。但是大多數準媽媽是在受精卵著床后才會出現懷孕跡象。也有一些女性懷孕數周都沒有跡象。大多數女性是注意到月經逾期未來而想到懷孕的可能。如果是懷孕的話，...
2011-02-19 -
39周胎教要唱什么歌曲？
近來許多專家都觀察到夫妻唱歌的特殊效果。母親唱歌時聲帶的振動會直接經體腔傳給胎兒，母親在講話時胎動會增加，母親唱歌胎兒的應答更加明顯。 而夫妻同唱有兩個好處，一來二人合唱會使夫妻雙方都快樂，增進感情...
2011-02-19 -
什么是光照胎教如何進行？
光照胎教是指自孕36周開始，當胎兒胎動時，用手電筒的微光一閃一滅地照射孕婦腹部．以訓練胎兒適應晝夜節律，即夜間睡眠，白天覺醒，從而促進胎兒視覺功能的健康發展。 科研結果表明：在孕35周以前，胎兒對光...
2011-02-19 -
牛奶是孩子最好的運動飲料
孩子們喜歡跑來跑去，玩得大汗淋漓、口渴難耐，此時光喝水可不是一個解渴的好辦法。英國《每日郵報》刊登的一項加拿大新研究稱，對於孩子來說，牛奶是最好的運動飲料。 這項研究的負責人加拿大麥克馬斯特大學布...
2011-09-23 -
什麼運動減肥效果最好 燃脂效果最好的運動
運動的過程中需要燃燒脂肪提供能量，而且通過運動能夠提高人的代謝能力，使人日常活動消耗更多熱量，因此，運動具有很好的減肥效果。運動種類多，到底做什麼運動最減肥？下面小編為大家盤點幾種燃脂效果極好的運動...
2017-01-05 -
散步是孕期的最好運動
散步，是一項對於准媽媽來說最好的運動。散步既可以幫助你保持體重，又不會給膝蓋和腳踝造成衝擊。這是孕期9個月中最安全的活動方式，如果你不經常運動，這也是更容易開始運動的一種方式。 如果你懷孕前就...
2017-03-01 -
孕期多運動保持愉快心情是最好的胎教
早孕期孕媽媽如果能保持愉快的心情，那小寶寶出生後也不會經常的哭鬧，這是怎麼回事呢，其實快樂才是最好的胎教。 朵朵媽愁眉苦臉地躺在床上，朵朵爸問：“怎麼了，親愛的？”朵朵媽說：“我在想明天的工作...
2017-03-04 -
孕媽媽在孕期最好的運動就是散步
散步，是一項對於准媽媽來說最好的運動。散步既可以幫助你保持體重，又不會給膝蓋和腳踝造成衝擊。這是孕期9個月中最安全的活動方式，如果你不經常運動，這也是更容易開始運動的一種方式。 如果你懷孕前就...
2017-03-11 -
孕期想要降糖 運動是最好的方式
糖媽媽應該怎樣降糖？運動療法不僅有益於母子的健康，而且有益於糖尿病的控制，不妨選擇比較舒緩有節奏的運動項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。 孕期想要降糖 運動是最好的方式 運動量不宜太大...
2017-03-11 -
孕期想要降糖 運動是最好方法
糖媽媽應該怎樣降糖？ 運動療法不僅有益於母子的健康，而且有益於糖尿病的控制，不妨選擇比較舒緩有節奏的運動項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。 運動量不宜太大，運動持續時間不宜過長，一般20...
2017-03-13 -
孕初期的運動方案：散步最好
調整運動方案 陳蓉的感冒經醫生診斷後用了一些食療小偏方，終於好了。方建業放下了一直懸著的心。週末，天氣晴朗，天空一碧如洗。陳蓉自確定懷孕以來一直起伏不定的情緒也和天空一樣透亮起來。陳蓉懷孕前，...
2017-03-14 -
孕前最好避免爬山等劇烈運動
專家介紹，劇烈運動時，由於能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解，同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。 孕前最好避免爬山等劇烈運動 孕前...
2017-03-15 -
縮陰最好用什麼 運動+保養縮陰更健康
根據婦科專家介紹，女人之所以出現陰☆禁☆道鬆弛的問題主要是因為年齡增長導致陰☆禁☆道細胞老化，陰☆禁☆道肌肉萎縮，另外加上生育、性☆禁☆生☆禁☆活的影響，陰☆禁☆道彈性纖維斷裂，導致陰☆禁☆道肌肉受損，其實出現這些問題並不值得驚奇，即便是選...
2017-04-19 -
懷孕九個月最好的運動是散步
懷孕九個月後，孕婦的肚子明顯增大，行動很是笨重，不太適宜做動作大、難度高或劇烈 的運動，因此懷孕九個月最好的運動是散步。散步可以促進小腿及腳的肌肉收縮，促進血液迴圈，減輕下肢水腫，減輕便秘，增進食欲...
2017-07-01 -
懷孕期間最好的運動方式：散步
??如果孕媽咪以前有散步習慣，那麼要繼續保持；如果以前不是很喜歡散步，也可慢慢開始，走上20~30分鐘來讓自己活躍起來。散步時，不要走得太急，要放鬆步伐，慢慢走，不要使身體受到振動，這在妊娠早期要...
2012-11-29 -
孕3月，散步是最好的運動方式
只要天氣和身體允許，准媽媽最好經常堅持去戶外散步。散步的地點適宜選擇在林蔭道、江邊、公園或郊外等空氣新鮮人又少的地方。這樣，准媽媽不僅可以欣賞風景，排遣內心的孤獨和不安感，還可促進身體的血液迴圈，增...
2016-01-07 -
孩子運動過後最好飲用牛奶
學齡前期的兒童已經有了極強的活動能力，這個時候的孩子總是喜歡跑跑跳跳，很小夥伴們玩在一起。這實際上對於孩子的成長和健康都是極為有利的。孩子玩耍的過程也就是一個運動的過程，而家長們要做的就是掌握必要的...
2016-05-24 -
懷孕期間散步是最好的運動
這個時期，孕媽媽要勤做輕鬆的散步，多到外面呼吸新鮮空氣，這媽媽放鬆心情非常有益。 如果是去比較近的地方'一個人去也沒什麼關係，但要是去離家稍遠地方，最好有人陪著，這樣比較安全。不要在外面逗留過長...
2013-03-13 -
懷孕中期最好不要大幅度運動
准媽媽在懷孕的時候應該做什麼樣的運動、應該進行多長時間的運動，具體情況要根據個人的身體狀況而定，現在無法說出一個統一的結論。要是准媽媽懷孕前就一直有鍛煉的習慣，那麼在懷孕的時候還是可以繼續進行運動的...
2016-01-27 -
孕期什麼樣的運動鍛煉是最好的
懷孕的時候，可能都認為運動鍛煉是件孕婦不宜的事情。其實這是一個誤區，孕期運動鍛煉的好處很多。但是我們需要為孕媽媽們指出的是，什麼樣的運動鍛煉是最好的？散步：散步是溫和舒緩的，也是孕期的最佳運動之一。...
2013-12-17
