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促進寶寶大腦發育 推薦混搭健腦食物
你知道寶寶大腦發育需要哪些營養嗎？你知道哪些常見食物具有健腦的作用嗎？幫你尋找促進寶寶智力發育的食物，相信用這些食物為寶寶搭配出的“美味”一定會讓寶寶在大飽口福的同時，將健腦行動進行到底。 育...
2017-03-08 -
4類健腦食物讓寶寶智力提升快
怎樣給兒童健腦?飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、魚等。 1、深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝...
2017-03-09 -
懷孕期間有利於健腦的食物
芝麻 特別是黑芝麻，含有豐富的鈣、磷、鐵，同時含有19。7%的優質蛋白質和近10種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分。 小米和玉米 小米和玉米中蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿蔔素、維生素的...
2017-03-15 -
寶寶健腦吃哪些食物好
1、菠菜 菠菜具有極強的抗氧化能力，有助於減緩由於年齡增長造成的認知障礙和中樞神經系統損壞。菠菜是含抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者，對年長者特別有益。美國波士頓人類老年營養研究中心的科學家最近...
2017-04-18 -
這5種健腦食物要多吃，能讓寶寶更聰明！建議媽媽收藏
寶寶大腦發育需要多種營養，其中蛋白質類營養最為重要. 在嬰幼兒期供給足夠的營養素，為腦細胞的增加和功能的分化提供必需的物質，將對寶寶大腦發育和促進智力發展起到重要作用。 1、雞蛋 雞蛋主要含有人...
2017-07-02 -
孕婦宜吃哪些有利於胎兒健腦的穀糧類食物
玉米、大米、小米、糯米，這些食物的構成基本相同，含有膳食纖維、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。尤其是玉米，除含有豐富的蛋白質、糖類、維生素和礦物質外，還可向人體提供充足的胡蘿蔔素(維生素A原)，對智力...
2015-08-05 -
適宜于孩子的健腦食物
適宜于孩子的健腦食物主要有以下幾種： (1)動物內臟及瘦肉、魚等含有較多的不飽和脂肪酸及豐富的維生素和礦物質，因此孩子可適量吃一些動物的腦、肝、瘦肉及魚等。 (2)水果。特別是蘋果，不但含有多種...
2016-05-24 -
六大類健腦食物
一個人能否有良好的記憶，主要是取決於大腦皮層的機能狀態。在飲食中，如能有意選擇下類食品，對身體，尤其是很有益處的。 植物類 多吃大豆和豆類製品。豆類食品物美價廉，營養豐富，容易消化吸收，具有清熱...
2016-05-26 -
理想的兒童健腦食物
鮮魚：鮮魚含有豐富的鈣、蛋白質和不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使通暢，是最佳的兒童健腦食物。 蛋黃：蛋黃含有蛋堿和蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來活力。 牛奶：牛奶含有...
2016-05-28 -
兒童的十大健腦食物
想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學習生活中表現得更出色！ 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但...
2016-05-29 -
孕期讓寶寶健腦的食物
每個媽咪都希望自己生一個既健康又聰明的寶寶，那麼，媽咪在孕期就可以常食一些健腦食物，對寶寶的大腦發育有很好的作用。下面就給媽咪們介紹九大健腦食物。 一、常食健腦益智的食物 1.富含脂肪的食物：...
2016-05-29 -
媽媽們注意啦 寶寶健腦食物大盤點
為了更好地促進小寶寶的腦部發育，媽媽們要為寶寶補充均衡的營養。很多媽媽們可能想要為寶寶買一些增進大腦發育的營養藥品，其實那樣並不能完全給予寶寶所需的全部營養。媽媽們也可以學習知道一些對寶寶有利的健...
2016-05-30 -
促進胎兒大腦發育的健腦食物
大腦是智慧的物質基礎。胎兒大腦的發育在孕晚期至出生後第一年發育最快，其中最關鍵的時期是妊娠最後3個月至出生後6個月。每個媽咪都希望自己生一個既健康又聰明的寶寶，那麼，媽咪在孕期就可以常食一些促進大...
2016-05-30 -
兒童健腦食物排行榜
深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12可以防止類...
2016-05-30 -
兒童健腦食物有哪些？
兒童健腦食物的選擇原則是：補充必要結構脂肪，要葷素搭配，尤其要多吃鹼性食物(即含鈉、鉀、鈣、鎂等豐富的食物)。 兒童健腦食物有什麼? 紅蘿蔔：據科學分析它含有豐富的維生素B2，而缺乏維生素B...
2016-06-01 -
寶寶的9類超級健腦食物
想讓您的孩子學習更好嗎?以下食物提高大腦功能，增強記憶力，集中注意力，可使您的孩子在學業上有更好的。 想讓您的孩子學習更好嗎?以下食物提高大腦功能，增強記憶力，集中注意力，可使您的孩子在學業上有更...
2016-09-01 -
健腦好幫手 寶寶日常需要攝入的7類食物
寶寶的智商一方面受到遺傳因素、環境的影響，而還有一大部分的原因來自於攝入的營養。寶寶的營養均衡，會使寶寶身體健康。而如果想讓寶寶更加聰明，日常的7類食物就要多給寶寶食用。快隨小編一起看看這7類食物都...
2015-12-09 -
如何調整寶寶的健腦食物結構?
怎麼樣區分健腦食物的優劣呢？一般說來，評判健腦食物有三個標準：可以讓腦功能轉好；可以讓腦的結構；素質轉好；可以清除妨礙腦發揮的不良因素。那麼什麼樣的健腦食物才能符合以上三大標準。什麼樣的食物才可以起...
2010-06-08 -
嬰兒健腦：哪些食物中富含DHA
DHA可謂是食物中的腦黃金，具有健腦補腦的作用，能促進嬰幼兒大腦發育，除此之外，DHA還具有增強視力、抵抗疾病等多種好處。那麼，在適合寶寶食用的食材裡，哪些食物DHA含量最豐富呢? 母乳 又是...
2015-02-04 -
想讓孩子聰明不妨吃這十種健腦食物!
家長朋友們想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學習生活中表現得更出色! 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂...
2017-02-18
