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新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
經期感冒要喝什么樣的粥？
梁米淡粥 【出處】《飲膳正要 【組成】青粱米100克。 【制法】取青粱米（或黃粱米、白粱米）淘洗干凈，加水煮粥。不得加鹽。 【服法】日食1～2次。乘溫空腹食。 【功用】補中益氣。 【主冶】感冒發熱后...
2011-02-27 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
如果足月的胎兒比較小意味著什么？
最常見的原因是遺傳因素，寶寶天生比較小，尤其是孕婦或者其丈夫較為矮小時。另一個可能的原因是，胎盤沒有完全發揮功能，因此胎兒不能從胎盤獲得足夠的營養和氧氣。這叫做胎盤缺陷，是暫時的，與子癇前期等有關。...
2011-02-26 -
什么是侵入性胎盤
侵入性胎盤是一種罕見的情況。在這種情況下，胎盤不僅僅是種在了子宮內膜上（蛻膜），還繼續深入到了肌性的子宮壁內。因此在分娩時，胎盤不可能自己脫離子宮壁。如果胎盤完全透過子宮壁，就稱作穿通。如果不緊急進...
2011-02-27 -
什么是急產和滯產？
如果產婦全產程所用時間不到3小時，稱為急產。急產并不因生得快對孩子有利，相反，由于產程太短、分娩過急，產道可能會因胎兒急速通過而破裂，胎兒頭部也會因來不及適應變形而造成顱內損傷等并發癥。另一方面，分...
2011-02-26 -
孕婦為什么容易發脾氣？
導讀：孕婦在孕期會有強烈的性☆禁☆欲嗎 懷孕是身心重大的轉變，心情難免也跟著起伏，加上孕吐、嗜睡、尿頻等問題也會讓孕婦覺得有種無法掌控的無力感。此時，不妨試著放松心情，接受已經是孕婦的事實，適當降低對自己...
2011-02-26 -
女性產后跳繩減肥不可取
生了孩子以后，我的體重由原來的49公斤，以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。 愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務，等兒子睡熟后，我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不...
2012-04-25 -
什么是深靜脈血栓
孕婦深靜脈血栓(DVT)發病率約為1/2000，DVT是指在至少一個大靜脈中形成栓塞并隨血液回流至心臟。在孕婦中的危險性是非孕婦中危險性的5倍；這可能是由于懷孕過程中盆腔和四肢的血液流速減慢造成的。...
2011-02-27 -
孕婦腿上為什么會“青筋”暴露
有些婦女懷孕后腿上出現曲曲彎彎、凸出膚面的青紫色血管，醫學上稱之為靜脈曲張。孕婦將近生產時，出現這種情況的較多。這是因為人體內的血管就像大大小小相通的河溝一樣，血液好比河溝里的水，不停地流來流去，由...
2011-02-19 -
什么情況下必須做剖宮產，為避免孕婦應怎樣做？
這需要從兩方面分析： 產婦方面 骨盆明顯狹小、變形，或頭盆不稱經試產失敗者。 上次剖宮產刀口愈合不佳，或上次剖宮產指征仍然存在者。 宮縮乏力，出現產程過長，經用各種方法處理仍無效者。 產前發生嚴重出...
2011-02-19 -
懷孕2個月孕媽媽應該吃什么有利于營養健康
對于懷孕2個月的孕婦來說自身的營養與生個健康寶寶的關系是非常大的，懷孕兩個月是胎兒身體各個器管發育時期，對孕媽媽和胎兒有特別益處的食品。這里介紹幾種供孕媽媽參考。 水果 水果胎兒在發育過程中，需要維...
2011-02-19 -
什么是胎膜早破
這個定義很混亂。顧名思義，胎膜早破就是指在產程開始前，羊膜囊自發破裂。大約1/3的正常分娩會出現胎膜早破的現象。不過，這個詞通常用于指代未足月的胎膜早破。盡管其發生率是2%～5%，但卻占了圍產期（分...
2011-02-19 -
孕婦患有凝血障礙意味著什么
ITP是由于產生自身抗體而使血小板減少。機體錯誤地將自身的血小板視為異體，產生抗體包繞血小板，在脾臟中識別并進行清除。這導致凝血障礙以及異常出血。 當血小板數目少于50l09/L（正常值為150l0...
2011-02-27 -
產后護理第一天該做什么?
從產房出來那一刻起，產婦就開始坐“月子”了，這個月子過得好不好，直接關系到產婦以后是否會留下后遺癥。所以準媽媽們就得提前了解產后如何保養，尤其是產后第一天該做些什么。 觀察產后出血量 產后出血是產...
2012-03-21 -
產后減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schaub...
2012-04-25 -
什么原因會導致先兆子癇呢
造成先兆子癇的確切原因還不清楚，但是一些胎盤相關因子可能會造成血管痙攣，這可能會增加血壓并造成短暫性腎損傷，而后者是導致蛋白尿的原因。 在超過75年的時間中，專家們做出了種種假設，但沒有一種得到廣泛...
2011-02-22
