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第7天月子餐——什錦海鮮面，增強記憶力
原料： 麵條150克，蝦2只，鮮魷魚1只，幹香菇2朵，豬肉15克，蔥花、油、鹽各適量。 做法： 1、 蝦洗淨，去蝦線，去頭；魷魚、豬肉洗淨，切片；幹香菇泡發，洗淨，去蒂，切片。 2、 油鍋燒熱，下蔥...
2016-01-30 -
懷孕早期的膳食安排之什錦燒豆腐
懷孕早期(妊娠13周之前)，胎兒各組織器官逐步形成。准媽媽的營養攝入就需要嚴格的控制。由於懷孕早期的妊娠嘔吐反應，准媽媽們的食欲很差，進食中在考慮食物的營養的同時，食物的口感也顯得十分重要。鑒於懷孕...
2016-05-25 -
美味八寶飯助你產後巧瘦身
現代人在飲食方面已經不僅僅局限於對於口味的要求和營養的要求了，更多的是注重一種美食是否具有一定的功能性。說到功能性，很多新媽媽都認為產後的瘦身問題是一個難題，節食會影響到身體的恢復，不節食，瘦身速度...
2016-05-26 -
營養美食：什錦蛋絲
原料： 雞蛋2個、青椒50克、幹香菇5克、胡蘿蔔50克及油、鹽、味素、水澱粉、麻油適量。 做法： 先將雞蛋蛋清、蛋黃分別打入2個盛器內，打散後加入少許水澱粉打勻(不可打起泡)；再分別放入塗油...
2016-05-27 -
寶寶十月飲食之鮮奶八寶粥
食譜原料： 鮮奶、蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓幹、花生、糯米及葡萄乾各適量。 製作方法： 1.鍋中倒入適量的水，燒開後，放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開後，改小火燜煮，直至黏軟。 2.鍋...
2016-05-29 -
寶寶第39周食譜：蝦肉肝菜什錦軟麵條
蝦肉肝菜什錦軟麵條 食譜原料 麵條，熟雞肝末，新鮮蝦肉，菠菜末，雞蛋，植物油，適量高湯 製作方法 1、將蝦肉擠幹水分後切碎，加少量蛋清，芡粉混合後備用; 2、起油鍋，加入蔥和薑片煎香後撈出，放入蝦肉...
2016-05-29 -
寶寶輔食：蒸什錦雞蛋羹
寶寶在生長階段要吃一些有營養的物質，其中蒸什錦雞蛋羹營養豐富全面，嬰兒食用能獲得全面而合理的營養素，有利嬰兒各器官的生長發育。適於7個月以上嬰兒及幼兒食用。所以媽媽在寶寶日常飲食中，可以讓寶寶吃一些...
2016-05-29 -
小食譜：什錦豬肉菜末
主料： 大蔥10克 柿子椒10克 豬肉(肥瘦)15克 番茄10克 胡蘿蔔10克 調料： 鹽2克 製作： 1. 將豬肉、番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別切成碎末。 2. 將豬肉末、胡蘿蔔末、柿...
2016-05-30 -
孕前飲食推薦：燴什錦豆腐丸子
懷孕前的飲食健康很重要，是每個未准爸媽都需要遵守的，在這裡親親寶貝小編就推薦一款孕前飲食食譜，以供未准爸媽的參考。 懷孕前的飲食健康很重要，是每個未准爸媽都需要遵守的，在這裡親親寶貝小編就推薦一款...
2016-08-31 -
【什錦沙拉】
用料：胡蘿蔔1根、馬鈴薯1個、小黃瓜2根、火腿3片、雞蛋1個、胡椒粉、糖、鹽、沙拉醬各適量。制法：1、胡蘿蔔洗淨切粒。黃瓜洗淨切粒，用少許鹽醃10分鐘。火腿切成 用料：胡蘿蔔1根、馬鈴薯1個、小黃瓜...
2016-08-31 -
【什錦果汁飯】
用料：標準大米、牛奶250克，白糖200克，蘋果丁100克，鳳梨丁、蜜棗丁、葡萄乾、青梅丁、碎核桃仁各25克，番茄沙司、玉米各15克。制法：1、將米淘洗乾淨，放 用料：標準大米、牛奶250克，白糖2...
2016-09-01 -
孕前食譜：燴什錦豆腐丸子
親親寶貝小編友情提醒，懷孕前的營養補充很關鍵，這樣更有助於你生一個健康聰明的寶寶，因此，在這裡，親親寶貝小編就為大家推薦一款孕前營養食譜，以供大家參考。 親親寶貝小編友情提醒，懷孕前的營養補充很關...
2016-09-01 -
鮮蔬什錦
材料：油菜25克，熟蝦仁15克，香菇15克，香腸1根，雞蛋1個。調料：鹽、蔥花各少許，植物油適量。鮮蔬什錦的做法：1、油菜洗淨，切成絲。2、熟蝦仁切成末，備用。3、香菇去蒂，洗淨，切成片。4、香腸切...
2010-08-20 -
素什錦
材料：發香菇、番茄、胡蘿蔔、黃瓜、竹筍、西蘭花各50克。調料：姜末、鹽、水澱粉、植物油、清湯（雞湯）各適量。素什錦的做法：1、香菇洗淨，去蒂，切片。2、番茄洗淨，切塊。3、胡蘿蔔洗淨，切片。4、黃瓜...
2010-08-12 -
什錦豆腐蛋羹
材料：豆腐25克，香菇10克，油菜10克，豬肉5克，雞蛋1個。調料：精鹽、蔥末、香油各適量。什錦豆腐蛋羹的做法：1、豆腐焯水後，取出瀝水，放入碗中用勺攪碎（或壓成泥）。2、雞蛋放入碗中打散，加少許精...
2010-08-11 -
適合兩歲寶寶吃的京式八寶豆腐
寶寶2歲大了，已經有著自己的喜惡觀念，有時候對食物的色澤上就諸多挑剔，一般造型色澤上不好看的食物往往不能入寶寶的“法眼”，不耐看的食物不愛吃。那麼什麼樣的食物既同時滿足寶寶挑剔的眼睛與嘴巴呢？接下來...
2010-06-01 -
孕婦能吃八寶粥嗎？孕婦吃什麼好？
有網友媽媽們說懷孕2個多月，在書上和網上看到過說孕婦不要吃的東西有桂圓,可最近買了幾瓶八寶粥才反應過來裡面也添加得有桂圓的,可是又買了,又想吃,但又怕吃了對孕婦不好！那麼，孕婦可以吃八寶粥嗎？ ...
2016-04-19 -
孕中三件寶：八寶粥、香蕉、豆漿
懷孕對任何一個女人來說，都是生命中的一件大事。孕婦要會吃，吃好，吃對，才能保證自己和寶寶的營養，為生產儲備足夠的能量。孕中補足三件“寶”，一定會讓你好“孕”又美麗。 1.八寶粥 八寶粥是女性懷孕前期...
2014-05-16
