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食譜推薦：什錦豆腐糊
原料：嫩豆腐1／6塊，煮後切碎的胡蘿蔔末1大匙，肉末少許，調勻的雞蛋、肉湯各1大匙 做法： ①將豆腐放入開水鍋中焯一下，去掉水分切成碎塊。 ②將肉末放入鍋內，加肉湯、白糖和醬油，再以小火煮至收湯為...
2017-02-16 -
食譜推薦：什錦鳳梨飯
材料：鳳梨，米飯，豌豆，甜椒，雞蛋，葡萄乾，杏仁，鹽，胡椒粉 做法： 1.把鳳梨順著葉片的邊緣剖開。 2.用小刀挖出裡面的鳳梨果肉。 3.把鳳梨殼和鳳梨果肉分別用淡鹽水浸泡10分鐘左右後，控幹。 ...
2017-02-16 -
孕期食譜：什錦果汁飯
此飯營養全面，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素C和鈣、磷、鐵、鋅、尼克酸等多種營養素。此飯使孕早期婦女得到充分的營養，身體更健康，並且能滿足胚胎生長...
2017-02-16 -
孕期食譜：什錦沙拉
此菜由多種原料組成，營養豐富，富含多種維生素、礦物質和蛋白質。味清淡，易消化，特別適合胃口不振的孕早期婦女食用。 原料： 胡蘿蔔1根，土豆1個，小黃瓜2根，火腿3片，雞蛋1個，胡椒粉、糖、鹽、沙拉...
2017-02-16 -
孕期食譜：什錦燒豆腐
此菜營養豐富，尤其鐵含量更高，是防治妊娠缺鐵性貧血的保健佳餚。 原料： 幹蝦米10克，豆腐200克，澱粉5克，蔥、薑末各2.5克，瘦豬肉25克，蝦子2.5克，火腿25克，雞肉50克，料酒25克，醬...
2017-02-16 -
什錦燒白菜
食譜原料 香菇、木耳、胡蘿蔔、豆泡、白菜、海米、生抽、紅糖、鹽、雞粉、蔥薑蒜片製作方法 1、香菇、木耳泡發後切塊，泡發香菇的水保留備用。海米泡軟； 2、胡蘿蔔、白菜切菱形片，豆泡對半切開； 3、油熱...
2017-02-16 -
炒飯西施
貝瓦資訊-前沿資訊,蛋炒飯,你們喜歡吃嗎？超級粽子,你們愛吃嗎？更多炒飯等相關內容一起看看貝瓦小編怎麼說吧！ 炒飯西施[1]是在西南石油大學發現一位身著食堂服務員服裝的美女。一改過去食堂由一...
2017-02-17 -
寶寶營養：蒸什錦雞蛋羹
什錦雞蛋羹 此菜營養豐富全面，嬰兒食用能獲得全面而合理的營養素，有利嬰兒各器官的生長發育。適於8個月以上嬰兒及幼兒食用。 原料： 雞蛋1個，海米末3克，番茄醬（或鮮番茄）12克，菠菜末12克，香油...
2017-02-18 -
什錦黑米粥
原料： 白米25克，黑米30克，紅豆30克，花生20克，幹棗數個。 做法： 1、將所有原料混合淘洗乾淨，提前浸泡24小時；2、除掉棗核；3、放入煲中慢熬煮成軟爛的粥，直到花生也變軟爛。 特點： 營...
2013-03-12 -
五彩炒飯
速凍美國雜菜100克，微波爐高火三分鐘煮酥，昨天的冷飯用油炒熱後加入煮好的雜菜，調味即可。還可以加入雞丁、肉丁、火腿丁。耗時5分鐘，多兩分鐘捏做成飯團就方便帶在路上吃。
2008-06-10 -
什錦豬肉菜末
此菜色澤鮮豔，味美可口，無論在什麼季節，都應盡可能給嬰兒食用新鮮蔬菜。因為新鮮蔬菜最富有營養，味美且經濟。罐裝蔬菜已經被烹調過，只需要做成菜泥即可食用。如果可能的話，罐頭裡的菜汁也應食用，因為菜汁...
2008-06-10 -
什錦雞蛋羹
[原料]1個生雞蛋黃，裡脊肉，青菜，大骨湯，鹽少許。 [制法]1、先將裡脊肉用刀跺細或用攪拌器絞成肉末，雞蛋黃用筷子打散，青菜切碎待用。 2、大骨湯的制法：把豬大腿骨放在冷水鍋裡煮開，把湯倒掉，再加...
2008-06-10 -
10個月寶寶營養食譜：什錦豬肉菜末
原料：豬肉15克，番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒各75克，鹽、肉湯適量。 製作方法：將豬肉、番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別洗淨，切成碎末。將豬肉末和各種蔬菜末一起放入鍋內（番茄末除外）加肉湯煮軟，再...
2012-11-13 -
11個月寶寶營養食譜：什錦豬肉菜末
食譜材料： 豬肉、番茄、胡蘿蔔、大蔥、柿子椒 食譜做法： 首先，準備好材料。瘦豬肉20克，番茄、胡蘿蔔、洋蔥、青柿子椒各8克，沙拉油、鹽、肉湯各適量。 接著，把豬肉、番茄、胡蘿蔔、洋蔥、柿子椒洗乾...
2012-11-14 -
孕期補碘食譜 三鮮炒飯的做法
三鮮炒飯的做法 1.準備食材：米飯1小碗、魷魚1/3個、蝦仁5個、牡蠣5個、胡蘿蔔1/3根、蔥1根、大蒜2瓣、食用油1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙。 2.步驟1：將魷魚洗乾淨，取魷魚...
2016-09-27 -
孕期補鐵食譜 小燒什錦的做法
孕期補鐵食譜 小燒什錦 1.準備食材：豬舌250克、豬肝500克、水發玉蘭片150克、豬油50克、醬油50克、菜油250克（耗75克）、菌子50克、湯1500克、豬心50克、豬肉150克、鮮...
2016-08-15 -
醬油炒飯怎麼做好吃
醬油炒飯家常做法一 材料：佛手瓜1個、米飯一大盤、雞蛋2個、油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、老抽適量、蝦仁100g、杏鮑菇半根、蔥適量。 做法： 1、準備食材。 2、佛手瓜去皮、...
2016-12-20 -
孕媽媽美餐：五香肉末蛋炒飯
食譜原料： 米飯、新東洋五香肉末醬、雞蛋、蔥花、黃油、鹽、雞精、料酒 1、雞蛋打成蛋液，滴入點料酒、放入適量的鹽和雞精； 2、鍋中用少量黃油小火燒熱，把打好的淡液炒成半凝狀態盛出； 3、鍋再用適量...
2017-02-20 -
教你做寶寶的美味餐：鮭魚炒飯
鮭魚炒飯 1人份 適合1歲以上 材料：白飯100克、鮭魚20克、紅蘿蔔10克、玉米粒10克、洋蔥10克、青豆仁5克、蒜末少許、鹽1克、油1/2小匙 做法：1、將紅蘿蔔、洋蔥切小丁備用。 2...
2015-01-20 -
兒童食譜營養花樣飯：醬油炒飯
材料 米飯 大蒜 大蔥 醬油 料酒 糖 鹽 做法 1. 大蒜切［蒜末］，大蔥切［蔥花］，醬油＋（一丟丟）料酒＋（三勺）糖＋鹽 攪拌均勻成［汁］ 2. 將［蒜末］下油鍋爆香，將 ［步驟1］中的［汁］...
2016-12-15
