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春季瘦身寶典 挑食更有效
修養了一個冬天，身上不免有了贅肉。眼看著天氣越來越暖和，身上的衣服一件件地減少，可是那層惱人的贅肉也開始你過不去，若隱若現地時刻考驗著你的忍耐力。不要煩惱了，春天可是瘦身的大好時機，美食有道，減肥有...
2011-02-26 -
計劃懷孕孕前多久要停止避孕藥
吃了避孕藥而馬上懷孕的，一般都不建議生下來，因為避孕藥是一種激素藥物，對胎兒的健康影響非常大，很容易導致胎兒畸形。所以，一般情況下，如果是口服避孕藥避孕的女性，均建議停藥后半年才能懷孕。在計劃懷...
2012-03-23 -
完美孕前計劃制造健康寶寶
優生優育始于孕前。如果有一天你們決定要個健康活潑的寶寶，別忘了先擬訂一份詳細的孕前計劃，以更好地迎接健康寶寶的到來。 第1階段(孕前10個月) 【調整生活方式】 準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁...
2012-03-26 -
計劃懷孕孕前用藥禁忌一定要看
夫妻雙方在孕前服藥，會影響將來胎兒的生長發育嗎?有研究表明，許多藥物會影響精子與卵子的質量，或者使胎兒致畸。“忽略用藥問題”必須引起...
2012-03-09 -
造人計劃：孕前要準備什么
如果明年你有計劃要個小孩，就要從現在開始做準備了。那生個健康寶寶，都要做哪些準備工作呢？ 孕前十六項準備工作 1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、...
2012-03-22 -
新年造人計劃之準爸爸手冊
又是新的一年，許多年輕的夫婦開始籌劃造人計劃了，不過寶寶雖然在母體中孕生，但后代的優劣在很大程度上取決于受精卵的質量。作為準爸爸的你，為了有一個健康聰明的孩子，要時刻準備著! 給精子一個穩固的...
2012-05-30 -
重拾健康窈窕的瘦身月子餐
低油健康的飲食原則＋坐月子餐懷孕后我總共胖了26公斤，體重最高曾經到達78公斤，生完之后，站在鏡子前差點哭出來。生完第一周還有24公斤贅肉在身上，兒子才3公斤耶。我一直堅持的產后瘦身原則，就是淀粉...
2011-03-17 -
產后為何不能過早節食瘦身
核心提示：在正常情況下，女性懷孕后的體重是一定會增加的，通常要比懷孕前增加10~15千克，而寶寶出生后體重還要比懷孕前重5千克左右。這增加的重量包括增大乳☆禁☆房、子宮和部分增加的脂肪，這些重量在度過產...
2012-03-10 -
產后第二周的瘦身月子餐
第二周是收縮內臟周：目的是收縮子宮與骨盆腔，也是產后瘦身的主軸。生化湯剖腹產或小產者須服用至第十四天，做法及吃法與第一周相同，自然產者則不需服用。紅豆湯與第一周相同。烏仔魚、黃花魚或金線魚與第一周...
2011-03-08 -
產后第三周至滿月的瘦身月子餐
第三周至滿月為滋補進養周：目的補充營養、恢復體力紅豆湯、甜糯米粥或油飯可任選，做法與第一、二周相同，每日分量約1～2碗。魚類黑色、紅色的魚均可(剖腹產者可吃鱸魚)，做法與第一、二周相同。蔬菜可任選...
2011-03-12 -
產后第一周的瘦身月子餐
第一周是代謝排毒周，目的是排除體內的廢血(惡露)、廢水、廢氣及老廢物。生化湯生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝的”填腹』補品。不論是自然產、剖腹產或是小產，在產后的前七天中，每天都要飲用生化湯...
2011-03-14 -
月子―產后瘦身餐大薈萃
核心提示：多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，當然廢物的排出也必須透過水溶液才能有效排除，因此當人體水分喝得少的時候，代謝廢物無法完全清除，所以積存在體內...
2011-03-10 -
產后中醫瘦身食療方
懷孕導讀：產后要用熱水潔身嗎？ 一、冬瓜、薏仁湯 材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當茶喝。 二、菊花、決明子茶 材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當茶喝。...
2011-02-26 -
要瘦身就看快速恢復身材30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝 .......
2011-03-17 -
十日見效快速瘦身菜單
雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量，卻含有豐富的維生素和礦物質：維生素a、b、d、e，鈣，磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜，會使你輕松愉快地除去多余的脂肪，因為，除了淀粉和食糖是絕對禁止的...
2011-03-10 -
木瓜肋排湯下奶又瘦身
青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開后轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料：肋排350克、青木瓜...
2011-02-26 -
坐月子的飲食瘦身原則
核心提示：蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們人體消化后，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物，才能讓生產時所造成的傷口盡速...
2012-04-25 -
女性應聘常被強令孕檢 已成企業招聘必經程序
導讀：女性應聘常被強令孕檢已成企業招聘必經程序 女性應聘常被強令孕檢已成企業招聘必經程序http://www.sina.com.cn2006年08月09日14:24中國新聞網 中新網8月9日電據新聞...
2011-03-02 -
孕期補鈣又瘦身：意大利奶酪沙拉
食譜原料： 奶酪、西紅柿、青檸檬、蘋果醋、九層塔(羅勒)、橄欖油、黑胡椒碎、鹽。 制作方法： 1、將奶酪切成片; 2、西紅柿洗凈擦干，切成片; 3、九層塔切碎，加入適量橄欖油、鹽、黑胡椒碎、青檸...
2011-03-12 -
22家不合格奶粉企業召回批次公布
三鹿召回2008年8月6日以前生產的約700噸受污染奶粉 產品名稱 規格型號 生產日期/批次 三聚氰胺（ mg/kg ） 三鹿慧幼Ⅱ較大嬰兒及幼兒配方奶粉 400g/袋 08.7.2 2563 三...
2012-05-20
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6回答
產後有什麼可行的瘦身計畫嗎？