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嬰兒睡覺日夜顛倒怎么調整
剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。他需要一天24小時睡覺和吃奶,這樣才能正常發育和成長;因此白天和晚上對他來說并沒有什么特別的含義。總的說來,新生兒每24小時大約會睡16-18小時;他通常會一口...
2011-02-27 -
1歲內寶寶睡眠習慣的調整
網友:寶寶出生已經六個月了,為什么白天總不睡覺? 劉春陽:一般來說一歲以內的孩子白天都要小睡一到兩次,但是這種睡眠習慣需要慢慢養成。 您的孩子可以在每天固定的時間做一些睡眠的準備條件,到睡覺時間的話...
2012-06-16 -
高齡產婦要怎樣調整心理
導讀:高齡初產婦合并子宮肌瘤的比例為8%~14%,遠高于一般產婦的3%~5%。隨著孕婦年齡增大,體內激素水平不穩定,會引起生殖道腫瘤的發生率增高。而妊娠合并子宮肌瘤在早孕時可引起流產,中孕期可引起肌...
2011-02-27 -
如何調整孕期不適
孕期常常出現各種各樣與平時不用的不適,孕媽咪該如何調整,讓自己愉快度過孕期呢?聽聽別人的經驗吧! 惡心 醫生提示:盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否則惡心會更嚴重。 媽媽偏方:...
2011-03-11 -
孕婦經常孕吐該怎樣調整飲食呢?
孕早期,準媽媽大多會出現惡心、嘔吐的現象,一般會持續兩三個月,有的甚至貫穿整個孕期,這是一種正常的孕期反應,我們稱之為孕吐。根據調查,世界上大約70%的孕婦有孕吐現象,但身負孕育胎兒重任的準媽媽此...
2011-03-12 -
早孕反應嚴重如何調整飲食?
進食時間的安排建議少量多次。按你自己的飲食習慣,早晨的時候胃口好就早晨多吃一點。這個早孕反應不是每個人都在同一個時間,雖然早孕反應叫晨吐,很多孕婦早晨的時候胃口很好,相反晚上胃口不好,珍惜胃口好的...
2011-03-17 -
早孕反應飲食調整
早孕反應的癥狀會自行減輕消失,并不需要特別的藥物治療,只需在飲食習慣上稍做調整即可。 早孕反應飲食調整: ①少量多餐。少量是怕吃太多造成不適;多餐是避免久饑。事實上,饑餓過久再進食,也會造成嘔...
2011-03-15 -
孕期不適癥狀的飲食調整
準媽咪在懷孕以后,往往會有多種不適癥狀。對于如害喜、便秘等常見的孕期不適,既要通過醫生的指導或者服用藥物來治療,也需要在飲食上給予適當的調整。 1、惡心嘔吐 在孕初期至懷孕4個月左右,準媽咪會...
2011-03-14 -
孕期常見不適癥狀如何調整
懷孕的婦女享受著即將當媽媽的快樂,但孕期不適給準媽媽們平添許多煩惱,甚至造成過分緊張與不安。如何克服孕期不適,就需要孕婦對自己身體狀況有所了解,明白相關醫學常識,掌握常見解決辦法,以便順利度過孕期...
2011-03-02 -
流產后需謹慎調整心理
在公司上班的梁女士十一假期里懷上了“假期寶寶”,但繁重的工作讓梁女士不得不選擇流產。沒想到手術后都半個月了,梁女士還常做噩夢,如今還失眠了。專家指出,流產后很多女性偏重身體的調養而忽略了心理調整,其...
2011-02-26 -
孕前及時調整營養結構
一個微小的受精卵增長至出生時6-7斤體重的胎兒,需要大量的營養;母體在孕期血漿容量增加、器官體積增大也需要額外的能量及營養素補充,對維生素、微量元素和礦物質的需求是非孕期的1.8倍,營養素充足的母親...
2011-03-01 -
光照胎教需配合寶寶作息時間
光照胎教要配合寶寶的作息時間 不要在寶寶睡覺時進行光照胎教,以免打亂寶寶的生物鐘。 光照胎教還是要配合寶寶的作息時間,仍然要在胎動明顯時,即寶寶醒著的時候做光照胎教。孕媽咪經過這么長時間和寶寶...
2011-03-02 -
調整好排卵期時的精神狀態
注意調整好排卵期時的精神狀態 女子排卵,不單純是個局部的生理過程,并且受全身身心狀態的影響,反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量,兩者之間互為影響。打算懷孕的婦女,就得預先測算好排卵時間,...
2011-03-13 -
新生兒喂奶作息時間表
導讀:新生兒每次喂奶一定要喂飽。喂母乳時,每邊各喂10~15分鐘。我們常跟寶寶開玩笑說:“這不是吃點心哦。”盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒。 一、把寶寶叫醒 到了喂奶時間,就要把寶寶叫醒。你應該讓寶寶...
2011-02-19 -
寶寶降臨前給媽媽“通知”
寶寶降臨前給媽媽“通知”分娩像一場舞蹈的高☆禁☆潮,領舞的演員恰恰是胎兒自己。預產期并不是一個準確的日子,但是胎兒出生前會給媽媽許多“信號”……離開預產期還有幾天了,我的心情也一天比一天緊張。特別是這兩天...
2011-03-09 -
調整坐姿就可助你減肥
減肥,有時并不像人們想像的那么困難。有些人,只要糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去二斤聚積于腹部的脂肪。 這種易于消除的肥胖,是指四肢精細、體重標準,唯獨腰圍大于臀圍的那種脂肪專門集中于肚皮的人。 ...
2011-03-05 -
調整飲食也可改善膚色
白皙細嫩的皮膚,誰不想要?適當改變一下飲食結構,就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好,應該是對癥下“菜”才行。 紅臉膛: 這是由于攝取動物性脂肪和蛋白質過多所致。治療方法是,在食用含動...
2011-03-13 -
調整坐姿 讓你少胖兩斤
減肥,有時并不像人們想像的那么困難。有些人,只要糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去二斤聚積于腹部的脂肪。 這種易于消除的肥胖,是指四肢精細、體重標準,唯獨腰圍大于臀圍的那種脂肪專門集中于肚皮的人。 ...
2011-03-15 -
控油從改變生活作息做起
·先檢查一下自己的油脂指數 除了內在皮脂分泌旺盛外,還在許多外在的因素也會影響皮脂的分泌,以下的幾種情況,也是造成出油的原因。通過檢查,看看自己是否也有這些情況或壞習慣。 1洗面乳的使用量不...
2011-03-03 -
適合作息不定人群的減肥法
生活作息不固定、或不好意思在大家面前運動的人最適合的減肥方式:健身錄影帶。 瘦身特色: 跟著熒幕做運動,有身臨其境的真實感。 減肥方法: 有疑問不能馬上得到解答,指導速度也不是你可以規...
2011-03-03