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新媽快速調節情緒的好方法
思維轉換法是快速調節情緒的好方法，通常我們在遇到挫折或人際關係緊張時，往往就會產生不愉快的情緒，我們稱之為“負性情緒”，當產生負性情緒時我們往往會把它歸結於某個外界因素，如領導不公正、父母偏心、配...
2017-03-07 -
不同年齡寶寶穩定情緒的對策
0至1歲 避免出現恐懼 但要注意一點，就是避免寶寶受到驚嚇，例如在他身邊大叫或突如其來的巨響， 這會使他覺得無助，對自己不能理解的事物感到害怕，產生恐懼的情緒。 克服恐懼 如果寶寶...
2017-03-08 -
如何成為生活和學習的主人
這個世界上沒有適合所有人的，放之四海而皆準的學習方法，每個人都有適合自己的學習技巧。由於每個人的體質不同，運動員在進行訓練時，在飲食和訓練方法上都會各不相同。學習也是如此。學生要善於根據自己的情況...
2017-03-08 -
告訴孩子自由就是自己做自己的主人
人的成長必須擁有兩樣東西，一樣是愛，一樣是自由。 自由就是自己做自己的主人。我經常問別人，你什麼時候做你自己的主人呢？很多人說大學畢業、結婚了、退休了。有的人結婚純粹是為了想做一回自己的主人，...
2017-03-08 -
孕晚期焦慮情緒的應對方法
准媽媽們到了孕晚期的時候，常常左右為難，又擔心分娩方式，又擔心睡眠不好，於是，心理變得恐懼了，下面是一些處理方法！ 孕晚期焦慮情緒的應對方法 經過早、中孕期的沉澱，到了孕晚期，准媽媽...
2017-03-09 -
有效調節孩子失望情緒的方法
與其想辦法讓孩子遠離失望，還不如教會他們如何在面對挫折後，重新振奮。專家指出，有能力應對失望的孩子，常常更容易快樂。 案例： 蔥蔥早在兩天前就與爸爸媽媽約定，星期天帶上剛買的小皮球，去公園...
2017-03-10 -
孩子應該成為道德教育的主人
以問題為中心，家長可以給孩子營造一種思考問題的狀態。強調實踐、體驗、創造的過程，就是讓孩子自己去提出問題，分析問題，認識問題，道德教育將不再是在紛繁的社會現實中簡單地把前人總結出的道德真理傳遞給下...
2017-03-10 -
月子產婦抑鬱情緒的原因
那麼，如果這種抑鬱情緒我們不加以預防的話，嚴重者可誘發精神疾病，再嚴重者可能會導致自殺或殺嬰，這就是我們通常說的“產後抑鬱症”了。 下面說一下產生抑鬱情緒的原因： 首先，分娩前後體內內分泌...
2017-03-11 -
月子裡產婦患上抑鬱情緒的調養
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表...
2017-03-11 -
准媽媽孕期緩解自我情緒的按摩法
按摩既能促進血液迴圈、減少不適感覺、舒緩壓力以及增強抵抗力，更重要的是能讓准媽媽直接享受著丈夫的關愛。 可是按摩是門專項技術，需經過專家指導才能掌握其中的一些基本手法。在按摩前，准爸爸還應該瞭...
2017-03-11 -
要關注新媽媽產後情緒的多種變化
人都有情緒的起伏變化，經常會生氣、緊張，或者情緒低落，但是不要被自己的情緒打敗，不要被情緒所左右。而且，莫名其妙發生的情緒上的變化，通常還和我們身體的狀況有關。新手媽媽的一些心理問題，接受一些短期...
2017-03-11 -
預防抑鬱：產後憂鬱情緒的調養
有些婦女在分娩後，精神狀態發生了很大變化，往往表現為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂鬱愛哭，即使平時很堅強的人，此時也極易為一些小事而傷心落淚。由於這種現象發生在分娩之後，特別是在...
2017-03-11 -
不要做無法控制情緒的父母
有一個小學一年級的男孩，和爸爸的關係不怎麼好。這個男孩是個自我控制能力差、注意力短暫的ADHD(注意力缺乏，運動機能亢奮)兒童。在生活中，他常常因為一些小事和爸爸發生衝突。 每到吃飯時，這個孩...
2017-03-12 -
女性須知：垃圾情緒的自我調節法
把負面感受說出來，可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應，還能啟動控制情緒衝動的大腦區域，有助減輕悲傷和憤怒。當你陷入煩惱，需要的不是一個好參謀，而是一個好聽眾。因此，“情緒垃圾筒”的範疇不...
2017-03-12 -
如何幫助孩子應對負面情緒的小技巧
突如其來的憤怒、傷心、抱怨、挑釁或者無理取鬧可能發生在任何一個孩子的身上，那麼當事情發生時你通常的策略是遏制、轉移還是傾聽呢？花一點時間和耐心，幫助孩子從小學會面對和處理自己的情緒特別是負面情緒能...
2017-03-12 -
幫助孕婦緩解緊張情緒的營養餐
孕媽媽在懷孕之後，都會出現特別興奮或者特別憂慮的情況，這些都是孕媽媽在初次懷孕之後的正常表現。都會為自己懷上新生命而開心，為未來的路而迷茫。下面小編推薦了一些營養餐有效緩解緊張的情緒的。 ...
2017-03-13 -
幫助孩子熟悉緩解情緒的方法有哪些
小朋友之間難免會發生矛盾，可孩子現在的解決方式就是出手打人，時間長了，誰還願意和他交朋友？要怎樣管教他？育兒知識專家為大家解答如下：幫助孩子熟悉其他緩解情緒的方法。 他需要發洩： 孩子有多...
2017-03-13 -
教孩子做金錢的主人
親子理財個案 源源自從知道金錢可以購買物品之後，就把錢看得很重，金錢只要到了她的手裡，能不花她就不花，因此不到一年的時間，源源就有將近兩千元的現金節餘。這些錢有父母給她的零花錢，有她做家務父母...
2017-03-13 -
安撫寶寶煩躁不安情緒的4個方法
安撫寶寶煩躁不安情緒的4個方法 新生兒年紀雖小，但也有領悟和感知能力，爸爸媽媽的一舉一動，都能夠影響寶寶的心情，當寶寶煩躁不安時，父母可以用什麼方法來安撫寶寶呢? * 繈褓包裹法 母親...
2017-03-13 -
父母應該去理解孩子情緒的重要性
如果孩子大聲嚷嚷“我討厭奶奶”，你是不是會習慣性地批評他：“奶奶是長輩，你怎麼能這麼說呢？”接下來就是一頓說教。但是，如果你換一種方式，問他：“為什麼呢？”他也許就會說：“因為奶奶更喜歡小弟弟，她...
2017-03-13
