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孩子只吃肉不吃蔬菜怎麼辦？
孩子每天吃什麼、吃多少是媽媽們熱衷討論的話題。孩子挑食、偏食更讓媽媽們頭痛。對於孩子的諸多吃飯問題由親子專家媽咪Jane給予解答。 Q1.我家的女兒是個肉肉寶，最不愛蔬菜，特別是綠葉菜，碰也不碰，...
2013-07-15 -
喝湯三大誤區 請切記
營養速食 誤區一：湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯...
2012-02-14 -
寶寶適量吃肉 長大後更苗條
適量攝入脂肪可防孩子發胖美國科學家近日公佈的一項研究結果表明，多吃水果和蔬菜，同時經常適量吃一些富含脂肪的食物以及乳製品是最合理的飲食結構，那些在小時候經常適量吃一些高脂肪食物的孩子，在長大後，反...
2011-04-06 -
你喝湯的“壞習慣” 別傳染給寶寶
媽媽都喜歡煲湯，特別在南方。一碗湯不僅營養豐富，還能幫助寶寶更容易的吸收。但是很多媽媽都不知道湯如何給寶寶喝才是正確的，有些爸媽會給寶寶吃湯泡飯，以為這樣寶寶容易下嚥，不過這樣更容易造成寶寶消化不...
2017-02-20 -
吃肉多者，睡得久
近日英國《自然》雜誌發表文章稱，美國洛杉磯大學的科學家經過研究發現，飲食和環境決定哺乳動物的睡眠需求量。這一發現為研究人類的睡眠規律提供了新依據。 一般食肉動物比食草動物的睡眠時間長，雜食動物則...
2017-02-20 -
多吃肉多喝骨頭湯可使骨折癒合加快麼?
>>>相關推薦：閉合性骨折的急救措施 骨折後多吃肉多喝骨頭湯，可以使骨折癒合加快的這種觀點其實並不正確。 因為現代醫學多次實踐證明，骨折病人多吃肉和喝骨頭湯，非但不能使骨折儘早癒合，反而有可能...
2010-01-14 -
產後好睡眠，教你吃出來
睡眠對於女人來說是非常重要的，睡得好就皮膚好，氣色好。當現代社會壓力大，想要睡個好覺很困難，對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺更是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的...
2013-05-10 -
產後飲食計畫 早餐你吃的對嗎？
及時補充營養很關鍵，一日三餐----早餐，您是否吃對了呢？第一點 推薦高鈣高蛋白的食物。比如牛奶、雞蛋已經成為了早餐的不二之選，易於消化且蛋白質含量又很高專家提醒： 有一樣東西必吃，...
2016-08-16 -
月子裡媽媽愛喝湯，糾正3種補湯喝錯法
★ 月子媽媽喝湯3誤區 ★ 誤區1：生產之後馬上喝葷湯，奶水來得快 生產之後的前三天，乳☆禁☆房處在一個快速充盈期（特別是頭一胎），各條乳腺管的通道尚未通暢。這個時候就開始喝葷湯水的話，脂肪容...
2016-08-05 -
這些產後喝湯的錯誤你也在犯！
豬蹄湯，瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等含有豐富的水溶性營養，不僅利於體力恢復，還能幫助乳汁分泌，是新媽咪的最佳營養品。喝湯也是也是有學問的： 喝湯時間有講究 肉湯中含有易於人體吸收的蛋白質、...
2016-07-27 -
產後催乳不用愁 多喝湯水就可以
冬瓜鯽魚湯 原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作： 1、認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片； 2、魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉； 3、當湯汁顏色呈奶...
2017-02-20 -
催乳必不能少 多喝湯水乳汁充足
大家都知道母乳餵養好，但是前提是得有充足的乳汁。專家指出，每日飲用牛奶500毫升，則可從中得到約600毫克優質鈣，也可適當多攝入連骨帶殼食用的小魚、小蝦，大豆及其製品，以及芝麻醬和深綠色蔬菜等含鈣...
2017-02-20 -
寶寶感冒後還能吃肉嗎
“孩子感冒後是不是不能吃肉了，只能吃清淡的？”“聽說寶寶感冒或發燒後，吃肉會加重病情，真是這樣嗎？”孩子生病，大人受累不說，許多家長還特別愛糾結一個問題：孩子能吃肉嗎？感冒後不能吃肉？寶寶感冒了，醫...
2016-05-12 -
順產後教你吃好月子餐
產後坐月子非常的重要，關係到女性今後的健康問題，所以一定不要忽略了，特別是順產的新媽，雖然恢復的比較快，但要健康營養的飲食調節，下面就關注順產後月子餐食譜注意事項！ 順產比剖腹產恢復的要快很多，但...
2014-08-18 -
四招讓挑食寶寶吃肉香香
肉類和魚類一樣，含有人體發育所需要的蛋白質和脂肪，孩子若長期缺乏肉類食物，便會失去所需的營養素，影響其正常生長發育，甚至引起疾病。故此，自小養成孩子不偏食、不挑食的習慣是非常重要的。 孩子不愛吃肉，...
2015-01-20 -
孕婦懷孕期吃肉也有誤區
孕婦飲食肉類需謹慎，不可以在飲食上進入誤區，這對於胎兒而言相當危險，在肉類食物中，有些肉確實不可以給孕婦吃，因為比較涼性，太涼會導致胎兒抓不住胎盤，最終導致流產發生，反正無論能不能吃都需要適...
2014-07-28 -
檸檬雞咖喱飯的做法 讓你吃了還想再吃
只要你準備好了所有食材，你就會發現其實它很好做，很美味，完美的工作晚餐，兩人分享，快來嘗試下吧。 難度：易 時間：45分鐘 備制時間 15分鐘 烘焙時間 用具：上菜盤，刀，砧板，烤...
2016-09-24 -
寶寶輔食添加魚湯 喝魚湯不能只喝湯
民間有種說法：“營養都在湯裡”，因此很多家長喜歡給寶寶熬魚湯肉湯補充營養，特別是剛添加輔食不久的小寶寶。於是許多家長都會認為，孩子不吃肉沒關係，把湯喝掉就好了。 一、魚湯、肉湯的營養更易吸收 ...
2016-04-29 -
喝湯可以幫助調節月經不調
當月經不調時，喝湯可以幫助自己調節月經，到底怎樣選擇煲什麼樣的湯適合自己呢？ 女性喝湯有講究 喝湯可以養顏，那麼，應該怎樣根據自己的具體情況來煲湯呢？ 1、睡眠不好、皮膚晦暗：適合喝蟲草老龜湯。冬蟲...
2017-02-20 -
孕婦夏季吃什麼好 食欲不振可喝湯
孕婦夏季吃什麼好，食欲不振可喝湯： 一、懷孕初期的夏天孕婦食譜 1）牛腩土豆湯 材料：牛腩半斤、土豆2個、老薑2片、米酒1湯匙。 做法： 1、將所有材料洗淨，準備一塊老薑，切兩片備用，...
2016-05-06
