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產后如何瘦出你的小蠻腰
產后腰部贅肉可怎么處理掉啊？準媽媽別急，產后收腹操，可是個產后瘦腹的不錯選擇奧。 產后運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌，可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。 ...
2012-03-20 -
產后恢復你的曼妙身材運動量小但能經常堅持
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停...
2012-03-09 -
你的體質易留剖腹產疤痕嗎
核心提示：為了心愛的寶寶，不得已在肚子上劃了一刀，但是基于女性☆禁☆愛美的天性，剖腹產后的媽媽最關心的，莫過于如何將肚子上丑丑的疤痕去掉。別擔心!現在就一起來除疤大作戰吧!疤痕一旦形成，是沒有任何方法可...
2012-03-22 -
產后，如何套牢你的老公？
男女相愛的時候,他們花了很多的時間去彼此探索。好比山上本沒有路,要靠男女在沒有路的人生路上相互扶持,走出一條路。接著他們有了收獲,有個生命流動出來了,象瀑布、象泉水。可是,這個時候,...
2012-03-22 -
產后讓你的皮膚光彩照人的五招
肌膚年輕不打“褶” 輕薄型保濕粉底 消除疲憊和瑕疵 預計減齡6歲 不要因為痘印、斑點、膚色不均，就只鎖定質地較厚的粉底液。粉底越厚越不透氣，還容易導致皮膚變干。一只輕薄保濕的粉底不僅...
2012-04-25 -
產后促進你的子宮收縮的方法
一、什么是子宮收縮? 子宮收縮即是整個腹部覺得硬綁綁的，或是有緊繃感，甚至會有疼痛的現象。但是，當胎兒在活動或是胎兒長大...
2012-03-25 -
如何正確清洗你的乳☆禁☆房？
現代醫學認為，乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺，乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。 美胸女人莫用香皂洗乳☆禁☆房 婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳☆禁☆頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺...
2012-05-12 -
新媽媽你的哺乳環境還好嗎？
近年來，隨著醫療界及民間團體的大力宣傳和倡導，“母乳喂養是最佳的哺喂方式”已被廣大育齡夫婦認同并付諸行動。一份“媽媽哺乳狀況”的調查報告顯示，有高達96.3%的新手媽媽非常愿意在產后哺喂母乳，其...
2012-06-14 -
讓你的腰恢復到產前的七個訣竅
1.樹莓一碗消除腹脹。 樹莓的纖維素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹漲大，如小氣球一般！) 2.灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。 每天喝大量的水應該成為你的例行公事。水不含...
2012-06-16 -
不要超期使用你的節育環
“知道自己使用的節育環有效期是幾年的請舉手。”近日，在一家單位組織的針對女員工的健康講座上，專家現場提問，結果只有一人舉手回答。很多育齡女性對節育環的相關知識了解不多，甚至由于擔心使用節育環引起...
2012-07-02 -
你的寶寶愛吃胡蘿卜嗎？
今天我們就來介紹：讓寶寶愛上胡蘿卜的兩道創意菜: 之一：胡蘿卜蝦球 原料：胡蘿卜1斤、鮮蝦仁0.5斤、帶皮冬瓜少許 調料：鹽、味精、糖、黃油、淀粉 做法：1、胡蘿卜洗凈去皮、切段、中間挖小...
2011-03-13 -
你的孩子心理健康嗎？
結合西方心理學理論和中國的實際情況，我國學者總結出了比較適合中國青少年的心理健康標準： 智力發育正常 正常發育的智力指個體智力發展水平與實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。 穩定的情緒 心...
2011-03-17 -
母乳喂養讓寶寶感受媽媽的愛
5月20日是全國母乳喂養日，很多媽媽在用母乳喂養自己的寶寶。母乳是嬰兒最好的食物，母乳喂養也是建立親子關系的重要一步，為什么這樣說呢？ 祝捷：母乳喂養不僅是說母乳中的有益物質對寶寶身體產生積極的作...
2011-03-14 -
你的母乳質量如何？
上海市兒童醫學中心吳圣楣教授帶領的母乳的調查研究前后共歷時5年，于2001年5月28日通過鑒定。為了得到國內母乳營養成分的詳細資料，對上海地區的三區一縣及浙江省舟山群島的120名身體健康、無特殊偏...
2011-03-17 -
說說宮縮到底有多痛？
宮縮，醫學上對這個術語的解釋是：臨產時子宮有規律的收縮。 宮縮初期的疼痛間隔大約是10分鐘/次，開始的時候準媽媽會感到腹部陣痛，隨后陣痛將會持續，疼痛時間會逐漸延長至約40秒～60秒；程度也隨之...
2012-05-04 -
肚子里的寶寶說：媽媽，請冷落一下你的電腦吧
“媽媽，你知道嗎？我在你的肚子里已經二個多月了，我想對您說，您真是個好媽媽，您經常帶我到公園去散步，平時總是不停的撫摸我，我真的感覺好溫暖，但是最近，你卻變了，那天，我正做著美夢，突然，我被驚醒了...
2012-03-11 -
孕媽媽，快看看你的白帶
婦女懷孕后，陰☆禁☆道的分泌物會增多，這種分泌物一般稱為“白帶”。如果白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色)，則屬正常的現象，無須特別處理。 然而，假如白帶顏...
2012-05-21 -
洗澡洗出你的漂亮寶寶
面對這個幼小的寶貝，不知道該從何下手為他洗澡？是不是給他洗了一半又要跑出浴室拿忘記拿的東西？看到小孩子在打顫是不是很擔憂呢?看看下面的寶寶洗澡指南很快你就能成為...
2012-03-22 -
兒童性侵犯離我們有多遠？
性侵犯并不是一個陌生的詞匯，但聽起來非常遙遠。我們可能根本不相信這種遭遇會與我們的孩子有什么關系。 不過這畢竟是一個越來越復雜的世界，為了庇護一個陽光燦爛的童年，我們也應該了解必要的知識和有效的...
2012-05-28 -
咖啡因：有沒有影響你的懷孕
很多實驗都顯示了懷孕和咖啡因（每天超過300毫克）之間的聯系，但是根據國際健康學院，人類繁殖風險評估中心2001年的報告顯示，每天低于普通標準的咖啡因攝入量——少于300毫克或是等量與三杯咖啡——...
2012-03-21
