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孕媽孕中期解饞零食便當
杏仁的營養價值很高，含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益於心臟健康。準備食材：甜甜圈一個、大杏仁50克、蘋果100克、火腿一塊、水煮蛋半個。步驟1：蘋果去核切成塊，也可以切成可愛的小草形。步驟2：煮熟的雞...
2014-11-23 -
准媽媽：自製營養的小便當
1 鳳梨切片，木耳用手撕成片狀即可，面塊切成圓形。 2 用油爆香薑絲，加入鳳梨、木耳、面塊略炒，調味並用少許水略燒即可。 營養成分：蛋白質30.6克 脂肪3.9克 糖271.4克 纖維1.6克...
2008-06-11 -
准媽媽的營養便當料理(圖)
許多上班族孕婦每天吃飯的時間一到，就開始頭痛“今天該吃點什麼呢？”吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？現在上班族媽媽有福了，《媽媽寶寶》雜誌特為准媽媽們推薦幾款“便當料理”！...
2008-06-01 -
准媽媽的營養便當料理
許多上班族孕婦每天吃飯的時間一到，就開始頭痛“今天該吃點什麼呢？”吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？現在上班族媽媽有福了，小編特為准媽媽們推薦幾款“便當料理”！簡單的烹調方...
2017-03-07 -
職場准媽午餐自製美味便當
檸檬鮭魚 美味便當營養自製方案 如果條件允許而且也不怕麻煩，准媽媽們大可以選擇自己製作營養便當。這樣，只要在公司微波爐裡一熱，美味又營養的午餐就可以解決了。 下面我們就來示範幾款美味...
2017-03-07 -
家有寶寶不吃飯 愛心便當秀色可餐！
寶寶不好好吃飯，為娘的對這事操心還真不少。有人指點說讓孩子餓餓就好，可餓著孩子，當媽的哪裡捨得？但要讓爸媽追著孩子餵飯，那叫一個身心俱疲啊。巧手媽媽們為何不試試秀色可餐的愛心便當，讓孩子看著高興，...
2017-03-08 -
白領准媽媽的營養自製便當
懷孕之後，很多孕媽媽還繼續堅守工作崗位。這個時候，吃一頓午餐就不能像懷孕前那樣隨便了。那麼，為了解決孕媽媽的擔憂，接下來，小編為你介紹了幾款簡單美味的自製便當，一起去看看吧！ 白領准媽媽...
2017-03-08 -
職場准媽：美味便當營養自製方案
美味便當營養自製方案 如果條件允許而且也不怕麻煩，准媽媽們大可以選擇自己製作營養便當。這樣，只要在公司微波爐裡一熱，美味又營養的午餐就可以解決了。 下面我們就來示範幾款美味便當，准媽媽趕快...
2017-03-09 -
孕期上班孕媽媽便當怎樣才營養
現在全職孕婦已經不多了，不少孕早期、孕中期的媽咪都在職場上打拼，為未來的奶粉錢奮鬥呢！然而，對於在外就餐的上班族孕媽咪，往往容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓孕媽咪...
2017-03-10 -
上班孕媽媽孕期便當怎樣才營養
現在全職孕婦已經不多了，不少孕早期、孕中期的媽咪都在職場上打拼，為未來的奶粉錢奮鬥呢！然而，對於在外就餐的上班族孕媽咪，往往容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓孕媽咪...
2017-03-11 -
職場上的產後新媽媽的健康便當料理
新媽咪如何做便當？育兒知識（http://www.mama.cn/yuer/）專家為大家解答如下： 現在的新媽咪大多是上班一族，午餐只能在單位解決。單位飯菜吃膩了，速食又擔心沒營養……其實，有...
2017-03-12 -
增強人體新陳代謝的蒜香荷蘭豆便當
上班族准媽咪要如何做便當？專家為大家解答如下： 現在的准媽咪大多是上班一族，午餐只能在單位解決。單位飯菜吃膩了，速食又擔心沒營養……其實，有心的准媽咪不妨自己學學做便當，自己做的便當操作簡單，...
2017-03-12 -
准媽媽在孕期的一些營養便當料理
許多上班族孕婦每天吃飯的時間一到，就開始頭痛“今天該吃點什麼呢？”吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？現在上班族媽媽有福了，《媽媽寶寶》雜誌特為准媽媽們推薦幾款“便當料理”！...
2017-03-12 -
讓孕婦胃口大開的便當料理推薦
蔬菜種類 准媽媽的便當料理，應注重鈣質、蛋白質、纖維素等的營養搭配。通常一道主菜、兩道副菜的營養就已足夠，建議准媽媽可選擇一道味道好的為主菜，以增加食欲。此外，多吃一些高纖蔬菜、五穀雜糧，可以...
2017-03-13 -
讓孕媽媽胃口大開的便當料理推薦
蔬菜種類 准媽媽的便當料理，應注重鈣質、蛋白質、纖維素等的營養搭配。通常一道主菜、兩道副菜的營養就已足夠，建議准媽媽可選擇一道味道好的為主菜，以增加食欲。此外，多吃一些高纖蔬菜、五穀雜糧，可以...
2017-03-14 -
懷孕期間給准媽媽的營養便當：檸檬鮭魚
檸檬鮭魚 材料：鮭魚300克 檸檬150克 鹽少許 做法：將鮭魚用鹽醃漬，放入燒熱的鍋中，用少許油煎熟，食用時淋上檸檬汁即可。 營養成分：蛋白質60.6克 脂肪48.3克 糖12.5克 纖維0.2克...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽的美味營養便當
高鈣玉米飯 材料：米2杯、水2杯、魚肉50克 玉米粒100克 魔芋100克 調味料：鹽、白胡椒粉各少許 做法：米洗淨和水一起放入鍋中，魔芋切丁，和魚肉、玉米粒一起灑在米上，將米飯煮熟即可。 營養成分...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽們的營養便當：話梅蒸肉
材料：裡脊肉200克 醃漬話梅100克 水1/2碗 調味料：糖1小匙 白胡椒粉少許 懷孕期間准媽媽們的營養便當：話梅蒸肉 做法： 1、裡脊肉切約0.5釐米厚片，用調味料拌勻，話梅去核將梅...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽可以自製的營養小便當
許多上班族孕婦每天吃飯的時間一到，就開始頭痛“今天該吃點什麼呢？”吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？現在上班族媽媽有福了，特為准媽媽們推薦幾款“便當料理”！簡單的烹調方法，加...
2017-03-14 -
給職場孕媽媽的營養便當料理
職場孕婦營養便當料理 許多上班族孕婦每天吃飯的時間一到，就開始頭痛“今天該吃點什麼呢？”吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？現在上班族媽媽有福了，《媽媽寶寶》雜誌特為准媽媽們推...
2017-03-14
