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胸腹部自我按摩保健法
1．浴胸術摩擦胸。先用右手掌按在右乳上方，手指併攏向下，用力推至左側腹股溝處；然後再用左手按在左乳上方，同樣用力推至右側腹股溝處，一左一右為一次，可擦10～20次。功能：運氣開積，消食化痰。 2...
2017-02-18 -
哺乳期乳☆禁☆房穴位按摩保健法
1.穴位位置圖 哺乳期乳☆禁☆房穴位按摩保健法-1 中庭：胸部前正中線上，平第5肋間 水分：在上腹部，前正中線上，臍上1寸 哺乳期乳☆禁☆房穴位按摩保健法-2 勞宮：在手掌心，約第2、3掌骨...
2017-02-19 -
預防近視的按摩保健
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 （1）揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。 （2）...
2017-02-19 -
預防甲型H1N1流感面部按摩保健操
該預防甲型H1N1流感面部按摩保健操源于中醫理論——“瘟邪上受，首先犯肺”，即疾病易從口鼻吸入，防病必須先保證口鼻健康。下面公佈預防甲型H1N1流感面部按摩保健操的全部步驟(共4節)。 第一節—...
2015-01-19 -
小兒按摩的保健性治療方法
大部分孩子對吃藥和打針都有抵觸情緒，尤其是吃藥，中藥湯劑就更是不便。因此建議當孩子剛有些小的初起症狀時，母親可以在家先給孩子做一些簡單的具有保健和治療功能的按摩推拿，緩解孩子的痛苦，還有助於孩子健...
2015-01-20 -
哺乳期乳☆禁☆房保健 三個按摩方法推薦
乳☆禁☆房保健之緩解乳汁淤積 乳汁淤積是很多新手媽媽們都會遇見的一個問題。乳汁淤積是因為新媽媽們在哺乳期的時候因一個腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳☆禁☆房內積存而導致的。 那麼緩解這個問題的最好的方...
2015-02-12 -
如何正確的給乳☆禁☆房進行按摩保健
擁有健康美麗的乳☆禁☆房是每一位女性朋友所希望的，在眾多的豐胸方法中，乳☆禁☆房按摩這一方法最為受歡迎。然而在這一過程中，許多女性卻沒有找對方法，不但沒有使乳☆禁☆房的外形更美麗，反而給乳☆禁☆房造成了負擔。在這裡，小編將...
2016-07-03 -
對膝部有保健作用的按摩方法
現代不僅僅是老年人，很多年輕人都已經有關節酸痛、關節活動不利的各種毛病，尤其是膝蓋部分。坐久了、長時間不動了，或者長時間走路，基本上膝關節就會酸疼很久，面對這個問題，我們該怎麼處理呢？試試膝部保健...
2017-02-23 -
孕婦保健操與按摩療法
孕34周，胎兒體重2250克，身長約44釐米，皮下脂肪越積越多，逐漸充實起來，皮膚的皺紋開始消失，身體變成圓型，皮膚呈淡紅色有光澤，長滿全身的胎毛開始逐漸消退，臉上和肚子上的胎毛已經消失，指（趾）...
2017-02-23 -
五大經絡按摩法調血氣保健康
長期久坐、早期晚睡的工作狀態，使人疲勞和體力透支，總以為睡個好覺就能改善，最後發現越來越嚴重，全身疲憊、精力不足、心慌氣短、頭痛胸悶等症狀，甚至長久的壓抑，讓人產生不良心理，很容易危害身體的健康。長...
2015-12-04 -
新媽媽產後保健的按摩療法
由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長，頸肩部肌肉長期處在緊張狀態，所以此時易發生頸肩痛。 產後腕關節痛 剛生產的媽媽由於長時間雙手懷抱嬰兒，腕部負重較大且姿態相對固定，腕關節易產生勞損...
2008-12-26 -
自我按摩小方 產後輕鬆保健
產後保健媽媽不容忽視 由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長,頸肩部、手部、腰部等肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易引發一些酸痛。但是不用緊張，一些小疼痛可以通過自我按摩得以舒緩。 產後腕...
2010-10-18 -
孕期乳☆禁☆房保健 准媽媽可進行穴位按摩
1、穴位位置圖 缺盆：在鎖骨上窩中央，距前正中線4寸 天突：在頸部，前正中線上，胸骨上窩中央 鳩尾：在上腹部，前正中線上，胸劍結合部下1寸 關元：在下腹部前正中線上，肚臍下3寸 ...
2017-03-08 -
新媽媽產後保健：按摩
由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產後腕關節痛 剛生產的媽媽由於長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固定,腕關節易...
2017-03-09 -
產後進行保健可以怎樣進行按摩這件事
由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長，頸肩部肌肉長期處在緊張狀態，所以此時易發生頸肩痛。 剛生產的媽媽由於長時間雙手懷抱嬰兒，腕部負重較大且姿態相對固定，腕關節易產生勞損。加之產後...
2017-03-09 -
孕期准媽乳☆禁☆房穴位的按摩保健法
孕媽乳☆禁☆房穴位按摩保健法 1、穴位位置圖 缺盆：在鎖骨上窩中央，距前正中線4寸 天突：在頸部，前正中線上，胸骨上窩中央 鳩尾：在上腹部，前正中線上，胸劍結合部下1寸 關元：...
2017-03-10 -
寶寶按摩的保健性治療
大部分孩子對吃藥和打針都有抵觸情緒，尤其是吃藥，中藥湯劑就更是不便。因此建議當孩子剛有些小的初起症狀時，母親可以在家先給孩子做一些簡單的具有保健和治療功能的按摩推拿，緩解孩子的痛苦，還有助於孩子健康...
2017-03-12 -
怎樣通過按摩來給自己進行月子保健
產後出現疲勞和某些部位的疼痛，總是會給自己忙碌的產後生活帶來很多的影響。但是要怎樣才能讓自己的身體狀態更好，更好的應對產後自己的生活呢？下面這些自我按摩方法媽媽們就可以瞭解一下了。 產後腕關節...
2017-03-15 -
幼兒睡前的自我按摩保健
在睡前5分鐘讓幼兒進行自我按摩，使幼兒從運動狀態向靜止狀態過渡，能促使幼兒較快地入睡，提高睡眠品質，增強幼兒的體質。 睡前5分鐘自我按摩的方法： 1、浴面：兩手心搓熱，再將掌心貼於臉上，上下按...
2016-05-30 -
按摩催奶：保健催奶兩不誤
產後乳汁少或完全無乳，稱為“缺乳”。乳汁的分泌與乳母的精神、情緒、營養狀況、休息和勞動都有關係。任何精神上的刺激如憂慮、驚恐、煩惱、悲傷，都會減少乳汁分泌。 乳汁過少也可能是由乳腺發育較差，產後...
2014-07-25
