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盆腔炎的預防保健
積極治療附件炎是預防盆腔炎的關鍵，盆腔炎有急性盆腔炎和慢性盆腔炎之分，如果急性期未能徹底治愈，可轉為慢性盆腔炎，所以，在急性期應積極徹底地治療，不應以癥狀暫時緩解作為治愈的標準。同時，要配合飲食調理...
2011-02-19 -
外☆禁☆陰癌的預防保健
外☆禁☆陰癌的發病原因較多，女性在預防外☆禁☆陰癌時，可根據其發病有關因素進行預防，如： 1．注意外☆禁☆陰部衛生，避免分泌物的長期刺激。 2．出現外☆禁☆陰瘙癢時應積極解決，注意不使用刺激性強的藥物清洗外☆禁☆陰。 3．有以下...
2011-02-19 -
乳☆禁☆房發育不良的預防保健
乳☆禁☆房對女性的健美來說，有著舉足輕重的作用，它不僅是女性的一個特征，而且是女性外在美的重要因素。可以說，女性沒有豐滿的胸脯和隆起的乳峰，便談不上女性的外在美。因此有些女青年年過18歲，經常為自己的乳☆禁☆房...
2011-02-19 -
子宮肌瘤的預防保健方法
與十幾年前相比，子宮肌瘤的發病呈年輕高升趨勢，這與女性的生活、衛生習慣相關聯。所以，女性在預防子宮肌瘤時，要注重以下幾點： 1．做好避孕。人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施...
2011-02-19 -
藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說，藥粥一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃，顧護中州。使補者，補而不峻；滋者，滋而不膩；溫者，溫而不燥；攻者，伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似，易...
2011-02-19 -
新媽媽產后保健：按摩
新媽媽產后保健：按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
新生兒第一天的育兒知識
■ 專家推薦： 早開奶，早吸吮，早接觸，要母乳喂養，搞好臍部護理，預防肺炎。 與孩子多接觸，多抱，多撫摸，學笑，練抬頭和爬行。 繼續聽胎教音樂，與孩子多說話，要懂得孩子的哭。 生后兩周可服魚...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
產婦的食養保健
一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素Ａ3900因際單位，維生素...
2011-02-19 -
如何對產婦進行心理保健？
產婦臨產時的心理負擔不容忽視。臨產婦的情緒對能否順利分娩起著相當重要的作用，所以我們要特別重視產婦的心理保健。這個工作需要醫務人員去做，講解分娩的知識和安全性，同時，更需要家屬的積極配合，尤其是孕婦...
2011-02-19 -
子宮內膜炎的預防保健
子宮內膜炎是由于病菌侵入子宮內膜而引起的炎癥，多由于產褥期感染、流產、官腔內手術等引起，所以在預防子宮內膜炎時應多從這些方面著手。 1．注意月經期衛生：衛生巾應合格。嚴禁經期性行為以防致病菌乘機侵入...
2011-02-26 -
剖宮產后的家庭護理保健
剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程，也需要經歷產后身體各系統復原的過程。產后機體復原的時期，通常被稱為產褥期，是指從胎盤娩出至產婦全身各器官(除乳腺外)恢復或接近正常未孕狀態所需的一段時...
2012-03-11 -
幼兒冬季保健五大基本知識
作為新媽媽的你，是否對幼兒冬季保健常識知道一星半點呢?是否還處於一孕傻三年什麼都不知道的階段呢?冬季悄然來臨，幼兒冬季保健應該注意哪些方面呢? 冬季幼兒保健小常識一：保護皮膚 冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚...
2016-05-27 -
新生兒基本護理知識與保健
一.嬰兒基本護理知識 1.新生兒護理 新生兒的黏膜非常嬌嫩，機體抵抗力低，若黏膜破損，很容易引起感染，嚴重者引起敗血症。因此，要徹底改掉有些老年人每天用蘸鹽水或清水的粗布擦洗寶寶的陋習。這時期...
2016-05-31 -
孕婦心理健康保健的一些知識
女性懷孕後不僅僅身體會發生一些改變，就連心理也會跟隨著慢慢有所變化，我們常說孕期會母愛氾濫也就是這個道理，孕期孕婦的身體健康非常的重要，孕婦的心理也是需要保健的，下面我們一起來瞭解一些關於孕婦心理保...
2016-09-01 -
冬季養生保健小知識 教男人溫暖過寒冬
轉眼間已經進入大雪節氣，這個冬天最冷的時候，即便是男性冬季養生也必不可少。那麼我們想要做好冬季養生需要注意些什麼呢?又有哪些必備的冬季養生保健小知識呢?接下來就一起和小編去文章中看一看吧! 目錄 ...
2016-09-01 -
孕婦保健基本知識
1. [保健常識] 怎樣儘快入睡提高睡眠品質十法--1.堅持有規律的作息時間，保證有八個小時的睡眠時間。在週末不要睡得太晚，如果你週六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛...
2017-02-18 -
幼兒春季保健小知識
幼兒的春季保健一直是大家關心的熱點話題，隨著春季氣溫的回升，幼兒成為了最容易受到疾病侵害的一群。我們為您找到了一些幼兒春季保健小知識，讓您在脫去厚厚冬衣的同時也能抵禦住溫度變遷帶來的寒流，春季成長的...
2011-03-31 -
春季幼兒保健小知識
在生活起居，飲食營養等方面有很多保健小常識是需要家長引發注意的。小編為您在陽光明媚的春天總結了春季幼兒的保健小知識，幫您抵抗感染病及各種春季高發病的侵襲，保證孩子的身體健康，我們一起看看吧。春捂秋凍...
2011-03-22 -
孕期身體的保健的小知識
人們談到妊娠的話題，便滔滔不絕——如膚色的紅潤，有光澤的頭髮等但是他們常常沒有注意到不愉快的方面——乳☆禁☆房疼痛，足部腫脹及易掉皮屑。要明白，這些變化只是妊娠反應的一部分，還有許多情況可能還不清楚。這...
2011-11-29
