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孕早期定要學會自我保健
每個月都準時來的老朋友怎么推遲了?去醫院檢查，發現懷孕了，這對每個準媽媽來說都是驚喜。一般來說，孕11周后即三個月時，可以到保健院建立生育信息卡，做第一次詳細的盧前檢查。那么胎兒生命之初的三個月，...
2011-03-13 -
孕媽咪孕早期如何保健
從懷孕開始到懷孕12周末稱為孕早期，這是胎兒各器官發育形成的重要時期。 孕早期注意事項： 1、預防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形，如風疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛生環境差的公共場所去...
2011-03-07 -
孕婦夏季睡眠如何保健？
夏季里孕婦由于妊娠的需要，使得機體代謝率增大，容易疲勞;炎熱的氣候還使得人們食欲下降，營養物質攝入減少;而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝也就容易出現紊亂，影響到腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺...
2011-03-07 -
3個心理妊娠期變化VS自我保健法
心理妊娠期是指心理對于懷孕早期、中期、晚期身體出現不同生理變化，出現的與之相應的變化。 孕育胎兒除了需要充足的營養，還需要孕婦保持健康愉快的心情，這樣，才能使胎兒在子宮里健康地生長發育。 第...
2011-03-02 -
孕婦感冒發作期藥膳方
孕婦感冒發作期藥膳方 【紫蘇薄荷茶】 功效：去寒清熱，減輕感冒不適癥狀，適合寒熱同見的綜合感冒。 材料：紫蘇1錢半、薄荷1錢半 作法：全部中藥加沸水500㏄沖泡，燜約20分鐘，過濾后即可飲用...
2011-03-16 -
胎兒與孕期的保健
在孕期的早、中、晚全過程中，必須做好孕母的身心保健，才能使孕母以健康的身體和心理順利分娩，使胎兒正常地生長發育，以保證胎兒的安全。 創設優良的環境 胎兒生長的整體環境是由母體內胎兒生活的內環...
2011-03-17 -
孕婦應重視腳的保健
懷孕后負擔最重的是心臟。由于子宮的增大提高了橫膈，90％的孕婦有功能性的心臟雜音，平均每分鐘增加10—15次心跳，心搏出量也，增加25％—50％。 被稱為是人體第二心臟的腳，在懷孕后的負擔也不...
2011-03-15 -
如何進行圍產期保健？
孕婦從懷孕、分娩至產后恢復到正常狀態，前后要經歷近一年的時間，這是需要醫學觀察和保護的最長的生理過程。孕期、產期、產褥期等特殊生理時期，各有特點和不同的保健要求。每一時期的保健工作質量相互關連、互...
2011-03-12 -
如何做好孕期保健
懷孕的女人最美麗，世上再沒比孕育生命更奇妙的事，正在孕育希望的女人更值得尊敬和愛護。懷孕的過程是漫長的，科學、安全地度過孕期，平安迎接小寶寶的誕生，生一個健康的寶寶是大家共同的愿望。了解必要的孕育...
2011-03-13 -
懷孕早期吃了些保健品“排曲三天瘦”
問題１：懷孕16周手上出現一些小紅點，有些癢 ｑ：我懷孕16周，可現在手上出現一些小紅點，有些癢，過段時間就下去，然后會再出現，問過一些醫生，可都說沒事，不讓用藥，我想問問，這對胎兒有傷害沒？ ...
2011-03-13 -
“婚前保健”是優生的基礎
“婚前保健”是夫妻雙方能在結婚以前，得到一定的健康保護，有利于婚后的幸福生活。完整的“婚前保健”應該包括3個方面：體格檢查、婚前性知識咨詢與婚后生育計劃的安排。 婚前體格檢查，除做全身的各項檢...
2011-03-12 -
孕婦營養保健(上 )
孕婦的營養對胎兒及母體都是非常重要的。要生一個健康的嬰兒，必須要有一個健康的母體。所以，孕婦的營養對胎兒的發育是不可缺少的。而在整個孕期，為使孕婦避免各種感染疾病，需依靠機體強大的抵抗力，而構成抵...
2011-03-04 -
孕婦可以吃保健品嗎
孕婦可以吃保健品嗎，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。懷孕期間是一個女人一生中最特殊的時間，為了使肚子里的小寶寶更“強健”的身體，許多準媽媽都打起了保健品的主意。那么，孕婦吃什么保健品好?生育...
2012-05-17 -
懷孕期準媽媽的情緒與保健
在孕程中媽媽的情緒與胎兒的發育息息相關，這是大多數準媽媽都了解的，但人有七情六欲，怎么可能永遠保持愉悅心態呢？所以，你要學會調適自己的情緒。在您調整心情時，試著把情緒上的變化當做是一種助力。切勿...
2011-03-03 -
孕后期心理保健應注意
孕后期心理保健應注意以下問題： 1、了解分娩原理及有關科學知識 克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。許多地方的醫院或有關機構均...
2011-03-12 -
孕中期心理變化VS保健法
第二個心理妊娠期(孕4-6個月) 心理變化特點： 隨著早孕反應種種不適逐漸減輕和消失，孕婦的身體隨之好轉，胃口大增，情緒進入平穩階段，經常會出現這樣一些心理變化—— * 認為自己的身體很穩定，...
2011-03-03 -
春節期間準媽媽的保健守則
孕婦時常會有饑餓感，這是正常的生理反應，也是孕婦不易做到飲食適當的重要原因，因此，在孕婦的飲食中應加一些低能量而有飽腹感的食品，如山芋、土豆等。但準媽媽一定要適當地控制飲食，控制胎兒的體重，且餐后一...
2011-02-26 -
懷孕期重在保健
“十月懷胎，一朝分娩”是婦女生理上的一次“辛勤勞動”。孕婦的營養在于保持其本身的健康，促進子宮、胎盤、乳☆禁☆房和胎兒的發育，尤其在胎兒大腦發育的高峰期，妊娠后期更為重要，足夠的營養能為正常分娩打下良...
2011-03-13 -
孕中期保健
在孕中期，孕婦要根據醫生的要求，定期到產科門診作產前檢查。沒有建立產前檢查檔案的孕婦要趕快去醫院建檔，一般每4周復查一次。 落千丈 醫生在第一次產前檢查時要對孕婦進行全面系統的體格檢查，作各種...
2011-03-12 -
準媽媽在孕早期的保健事項
孕期的前12周為孕早期，這是胎兒各器官發育形成的重要時期。 1、預防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形，如風疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛生環境差的公共場所去。 2、預防弓形蟲感染。貓和狗的糞...
2011-03-12
