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孕期的保健營養食品
在孕期，為了保障營養，準媽媽要多吃的食物有很多。其中花生就是一種，花生具有豐富的營養，被稱為“長生果”。花生不僅味道香甜、可口，而且花生的全身都是寶貝，對人體有很多的益處： &nbs...
2012-03-24 -
孕媽媽們養生：選擇哪些酸味食物更有益
從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應。 有些女性在懷孕后想吃酸食，于是經常大量食用各種腌菜、泡菜。偶爾少量...
2012-03-25 -
淺談孕婦吃保健品好嗎
最近在網上，常有準媽媽們討論要不要吃保健品，或者能否吃?吃保健品好嗎?那么就請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹吧。 淺談孕婦吃保健品好嗎 網友問：我聽一個剛生過孩子的媽媽...
2012-03-09 -
酸奶含有乳酸菌，具有保健作用
1.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。 2.維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。 3.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。 4.通過抑制腐生...
2012-03-09 -
孕婦養生：選擇哪些酸味食物更有益
很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利于 食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。 從營養方面來說，孕...
2012-07-04 -
高齡生育的營養、保健與產后恢復
營養 高齡孕婦一般更加心疼腹中的寶貝，往往會攝取過多的飲食，但我們認為懷孕期間不要吃得太多，否則對母子健康無益反有害。在你每天的飲食中，要減少人工興奮劑和咖啡、酒、蘇打飲料的攝取、多喝水、牛奶以及...
2012-03-23 -
習慣性流產的自我保健
自然流產連續3次以上者稱習慣性流產。一般來說，性☆禁☆生☆禁☆活對習慣性流產有不利影響，雖不是決定性因素，但有誘發作用。這主要是習慣性流產者自我流產傾向極大，一旦房事，由于精神高度亢奮，盆腔及子宮充血，性☆禁☆高☆禁☆潮時...
2011-03-12 -
宮頸糜爛的預防保健
正常的，講究衛生的性☆禁☆生☆禁☆活不會給女性帶來任何危害。因為健康男性的精液具有一定的殺菌、消毒作用，而且女性的陰☆禁☆道也有自凈自潔作用。如果男方每次性☆禁☆交前都仔細清洗外生☆禁☆殖☆禁☆器，病菌就缺少侵入陰☆禁☆道的機會。相反，如果...
2011-02-19 -
痛經的預防保健方法
預防痛經首先要判斷痛經的原因，病理性痛經以解決疾病為預防主導，如子宮內膜異位導致的痛經，首先要治療子宮內膜異位癥。生理性痛經以解決生理問題為主導，如宮寒痛經要調理官寒現象；血虛痛經要調養氣血；血瘀痛...
2011-02-24 -
如何科學地對持小兒的保健食品
目前市場上有許多名目繁多的保健食品，如果這些保健食品都是貨真價實的話，對于孩子來說，可能具有強壯體魄的作用。在一些保健食品中可能強化了一些健康機體必須具備的，然而在自然界的一些天然食物中含量尚不豐富...
2011-03-12 -
多喝粥保健康
多喝粥有益健康，特別是4-5歲的孩子，脾胃較弱，發育較快，更適宜于多喝點有營養的粥。例如各種肉粥、菜粥、蛋粥、奶粥、豆粥、薏米粥、蓮子粥、八寶粥等等。這些粥營養豐富，易于吸收，非常有助于4-5歲孩子...
2011-03-13 -
更年期女性養生重點
part3更年期女性養生重點45歲以后就開始慢慢進入更年期了，如果在20、30歲時便積累足夠的養生觀念，讓身心維持健康狀態，這時期就不用擔心慢性病與其他問題找上門，但若前面的階段忽略了，問題很有可...
2011-03-16 -
孕媽媽分娩必上心理保健課
雖然分娩是一個自然生理過程，可它對人類卻往往是一件重大的應激事件，尤其是初產婦，非常容易出現復雜的心理變化，對分娩產生不良的影響。目前，心身醫學正在日益受到廣泛重視，不但要重視生理因素對分娩的影響...
2011-03-15 -
夏日：做湯水來養生(組圖)
5月6日，是農歷的立夏。古人云：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”這一天，太陽的黃經正好為45度，而在老百姓看來，立夏的來臨意味著春天的結束，夏日艷陽天的開始。寒豆糯米飯杭州人有...
2011-03-03 -
孕媽咪分娩的心理保健課
雖然分娩是一個自然生理過程，可它對人類卻往往是一件重大的應激事件，尤其是初產婦，非常容易出現復雜的心理變化，對分娩產生不良的影響。目前，心身醫學正在日益受到廣泛重視，不但要重視生理因素對分娩的影響...
2011-03-13 -
宮外孕后的保健
宮外孕后的保健 1、注意飲食和營養，保證蛋白質的攝入。 2、勞逸結合，勿做重體力勞動，盡量減少腹壓，便秘者可用輕瀉劑，預防包塊破裂。 3、定期隨訪：出院后一個月或月經干凈后再來院檢查及復測b超。&...
2012-03-21 -
宮外孕保守治療后應如何保健
宮外孕保守治療 1、注意飲食和營養，保證蛋白質的攝入。 2、勞逸結合，勿做重體力勞動，盡量減少腹壓，便秘者可用輕瀉劑，預防包塊破裂。 3、定期隨訪：出院后一個月或月經干凈后再來院檢查...
2012-03-10 -
宮外孕的防治保健
既然宮外孕 宮外孕 是一種相當危險的疾病，那么就要對其保持高度警惕性，在日常生活中做好防治宮外孕的保健，以減少宮外孕的機會或防止出現嚴重后果。 1、積極防治輸卵管炎。由于引起宮外孕的常見原...
2012-03-08 -
怎樣做好防治宮外孕的保健工作？
引起宮外孕的常見原因是輸卵管炎及粘連，如慢性輸卵管炎、結核、子宮內膜異位等。 既然宮外孕是一種相當危險的疾病，那么就要對其保持高度警惕性，在日常生活中做好防治宮外孕的保健，以減少宮外孕的機會或...
2012-06-02 -
宮外孕保健
宮外孕手術后保養一： 注意飲食和營養，保證蛋白質的攝入。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。宮外孕手術后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～1...
2012-06-16
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1回答
春季有哪些適合孕婦吃的養生保健產品？
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1回答
去養生館做按摩對治療哺乳期乳腺炎有效嗎？
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1回答
春季養生保健如何調節情緒？