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懷孕晚期孕婦如何保持站立？
如果孕婦的工作性質需要長時間站立，這會減緩腿部的血液循環，導致水腫以及靜脈曲張。快要當媽媽的孕婦必須定期讓自己休息一會，坐在椅子上，把雙腳放在小板凳上，這樣有利于血液循環和放松背部。如果沒有條件坐...
2011-03-04 -
孕期別小看保持“重量”
孕前體型是基礎 懷孕期間體重增加量達到多少為好?首先需要確認懷孕之前你的體型。體質指數（body mass index，簡稱bmi），是目前國際最常用來度量標準體型的指數，它利用身高和體重之...
2011-03-12 -
懷孕晚期孕婦如何保持坐姿？
孕婦正確的坐姿是要把后背緊靠在椅子背上，必要時還可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭。 如果孕婦是坐著工作的，有必要時常起來走動一下，因為這樣會有助于血液循環并可以預防痔瘡。要是孕婦寫字或者上電腦的工...
2011-03-04 -
清晨微笑對胎教的作用
發自內心的微笑可以感染周圍每一個人，而孕媽媽發自內心的微笑，可以給予胎寶寶最好的幫助。 從今天起，在清晨，可以對著鏡子，先給自己一個微笑。知道嗎7這個微笑可是很神奇的。曾經有一位孕媽媽這樣說道：當微...
2011-02-28 -
微笑是寶寶很好的胎教
養生學家經常告誡人們，要保持身心健康，就要適當豐富人們的精神活動。例如：聽音樂、看書、讀詩、旅游或欣賞美術作品等，這些美好的情趣有利于調節情緒，增進健康、陶冶人的情操。而且對下一代也是非常重要的。...
2011-03-14 -
微笑是給予寶寶最好的胎教
養生學家經常告誡人們，適當豐富人們的精神活動可以保持身心健康。音樂的陶冶、書刊的沉淀、詩歌的升華、旅游或欣賞美術作品的空靈享受等，美好的情趣不僅調節情緒，更增進健康,對下一代尤為重要。微笑傳遞快...
2012-05-11 -
微笑胎教效果好
有人會問，哪一種胎教才是最好的胎教呢。答案見仁見智，但是有一種胎教，其效果非常顯著，被專家稱為最佳胎教法，那就是微笑胎教。其實微笑并不直接作用于胎教，而是，引起微笑的心理狀態。在引發微笑的同時作...
2012-05-16 -
孕婦微笑是最好的胎教
養生學家經常告誡人們，要保持身心健康，就要適當豐富人們的精神活動。例如：聽音樂、看書、讀詩、旅游或欣賞美術作品等，這些美好的情趣有利于調節情緒，增進健康、陶冶人的情操。而且對下一代也是非常重要的。...
2011-03-04 -
胎兒18周時孕婦的心態要保持什么樣？
一些想象力豐富的孕媽媽，在看完恐怖片或偵探小說后，就會變得神經過敏，經常會處于擔驚受怕的情緒中。這會對孩子的身心發展造成不良影響。 孕媽媽經常處于恐懼中，容易使孩子形成行為偏激、固執自卑的性格，長大...
2011-02-27 -
胎兒會感覺到媽媽的微笑
有人說，微笑是開在嘴角的兩朵花，我們都喜歡看見微笑的臉。 腹中的胎兒雖然看不見母親的表情，卻能感受到母親的喜怒哀樂。 人的情緒變化與內分泌有關，在情緒緊張或應激狀態下，體內一種叫乙酰膽堿的化學物質釋...
2011-03-07 -
微笑也是胎教
//--> 微笑也是一種胎教方法 孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩、相互協調狀態，有利于孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發育。因...
2011-03-03 -
胎教最好的方法 保持愉快心情
“不能讓孩子輸在起跑線上”、“孩子的教育應該從0歲開始”……中國家長對孩子的教育傾注了無數心血，因此盡管孩子尚未出生，很多準父母就已迫不及待地通過胎教產品對腹中的寶寶進行“早期教育”了。 最近，記者...
2011-03-07 -
保持母親的溫柔與愛心
維系、撫育小生命的生長，不僅是需要營養食物的補助，母親的溫柔與愛心對胎兒而言是最重要的營養要素。有時將因為母親的精神狀況而影響了胎兒的性格發育。因此；妊娠期雖然容易讓人感到煩躁不安，但要想得到活潑、...
2011-03-01 -
時尚達人教你孕期保持特殊之美
孕婦隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們：孕婦注意給自己保持妊娠之美，不但能調節心情，有利于身心健康，同時，還能起到胎教作用。...
2011-02-19 -
母乳喂養or保持良好身材?
聽說母乳喂養會導致身材走形，怎么辦? 產后瑜伽恢復身材 長寧區婦幼保健院院長馬駿表示，哺乳使產婦消耗能量，促進新陳代謝，有利于產后提醒恢復，但現在大部分新媽媽產后活動較少，營養補充過剩，就容易造成產...
2011-02-26 -
微笑是開啟寶寶智慧的曙光
知名育兒專家從事兒科臨床研究和教學工作已經40余年，擅長新生寶寶行為、發育評估和0～3歲寶寶的早期教育。對于寶寶的笑，專家說：愛笑的寶寶長大后多性格開朗，有樂觀穩定的情緒，這非常有利于其發展人際交...
2011-03-04 -
保持充沛的乳汁的方法
保持充沛的乳汁的方法 母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長發育所必需的全部營養成分，而且其成分及比例還會隨著嬰兒月齡的增長而有所變化，即與嬰兒的成長同步變化，以適應嬰兒不同時期的需要。母乳...
2011-03-12 -
每天睡七八小時保持好身材
睡得太多太少都不好 這項研究由加拿大魁北克的拉瓦爾大學研究人員展開。 他們選取276名年齡介于21歲至64歲之間，性別、體質指數不同的實驗對象，對這些人睡眠和體質狀況進行調查。體質指數是一種借用多...
2011-03-05 -
窈窕5方 保持身材最佳方案(圖)
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡覺前，在床上折騰1分鐘，堅持2星期左右，你就會看到效果。 每節動作只需要堅持5秒鐘左右，就能夠增加肌肉，當身體的肌肉增加后，體質就會轉變，這個時期，即...
2011-03-12 -
保持年輕肌膚有秘訣
要保持年輕肌膚，需時常細心地呵護。 常吃香蕉———香蕉含有豐富的維生素a、b、c、d、e和鐵質， 還含有協調身體酸堿度平衡的磷和礦物質，是醒腦護扶的最佳飛機食品之一。 喝杯牛奶———牛奶中...
2011-03-13
