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讓你保持窈窕身材幾個秘訣
一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。 早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超過...
2011-03-09 -
媽媽如何保持好身材
健康和美麗不僅是年輕女孩的專利。這不，國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上，也有看家法寶。美國：有機食品受歡迎45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽，但看起來只有30歲出頭。她的年輕秘訣就是：所有...
2011-03-02 -
產后如何保持“苗條女兒身”
產后發胖是大多數女士的傷心事。一旦造成產后肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持苗條女兒身，坐月子的女士應盡量做到以下五點。 ...
2011-03-12 -
保持身材瘦身養生齊步走
導語：身材不能長時間保持不悅，更會影響自己的身體健康，所以，不妨在冬天這個看起來不那么“緊迫”的季節里，采用一些古老的健康減肥法，瘦身又養身！ 第一招：敲帶脈 敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅...
2011-03-09 -
產后適當運動保持體形
原先身材嬌美的張小姐，懷孕后為了下一代，“大吃大喝”，產后為了奶水充盈，又“大補特補”，結果，體形“曲線”拉直;而李小姐為了保持苗條體形，產后節食挑食。結果，奶水不足，只得人工喂養。這兩個典型例子，...
2011-03-12 -
孕婦保持妊娠期間的特殊美
baby.panjk.com/" title="孕婦">孕婦隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們：baby.panjk.com...
2011-03-13 -
產婦怎樣瘦身保持胸部豐滿
想減肥的女性常常會落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也會跟著消瘦，到底是什么原因？難道沒有避免的方法嗎？的確，減肥后，連胸部一起瘦是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價...
2011-03-05 -
保持美麗輪廊的瘦臉操
保持優美的臉部輪廊 從唇部兩邊向太陽穴方向按摩 從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩 從鼻中部向太陽穴方向按摩 每一部位重復兩次 預防黯淡不健康的肌膚 用雙手的手指從下頜中心向太陽穴方向交替向上按摩肌膚（1...
2011-03-13 -
保持體重的五條建議
保持身材的最好方法當然是過一種健康的生活，既不過度飲食又不經常不活動。但是也必須要懂得如何控制自己的體重：請學習根據技術規則定期測量自己的體重。 要多久稱一次體重？ 事實上穩定的體重也要有所變...
2011-03-12 -
產婦為什么要注意保持外☆禁☆陰衛生？
由于生理特點，外☆禁☆陰部易被尿液、糞便及陰☆禁☆道分泌物所污染，尤其在產后，惡露自陰☆禁☆道流出，外☆禁☆陰部更易受到污染。如不注意衛生，加強護理，便容易發生產后感染。具體的方法是：保持外☆禁☆陰清潔，墊無菌的護墊：住院期間，...
2011-02-26 -
新媽媽如何保持乳汁充沛
2、母嬰同室，按需哺乳 分娩后應讓孩子一直睡在母親的身旁或身邊的小床上，始終不要分離，因為這樣才便于按需哺乳。 所謂按需哺乳就是孩子餓了隨時讓他吃，不要硬性規定時間。母親感覺乳☆禁☆房脹滿或孩子睡眠時間...
2011-02-27 -
新媽媽產后坐月子如何保持身體衛生?
產后坐月子如何讓自己更衛生？傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。 1、月子里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。勤換會陰墊并保持會...
2011-03-13 -
產后如何保持乳☆禁☆房健美
乳☆禁☆房是女性的一個重要特征，豐滿的胸脯和隆起的乳峰是每個婦女，特別是年輕的女性羨慕和渴求的目標；由于乳☆禁☆房發育欠佳造成乳☆禁☆房偏小或乳☆禁☆頭內陷、乳☆禁☆房下垂或者兩側乳☆禁☆房不對稱，都會給婦女帶來一定的煩惱。如何使乳☆禁☆房...
2011-03-12 -
孕中期該如何保持美麗呢
隨著準媽媽進入孕中期的時候，您是否知道這時該怎么保持好自己的美麗嗎?您了解過或已經在保持這份特殊之美嗎?那就請您花點時間來閱讀下這篇文章的內容介紹吧，而如下就是該內容的介紹哦。 孕中期該如何保...
2012-03-26 -
孕期如何保持美麗呢
孕期如何保持美麗呢是很多準媽媽經常關注的一個話題，那么生育健康網整理了孕期如何保持美麗的資料，來告訴您孕期怎樣才能保持美麗呢?下面要介紹的內容系孕期保持美麗的秘籍?希望對您有幫助，請閱讀參考。 ...
2012-04-25 -
準媽媽怎么保持特殊之美呢
當女性處于懷孕的這個特殊時期，如何讓自己保持靚麗的一面呢?您是否知道作為準媽媽在孕期怎么締造特殊的美麗嗎?您想了解下準媽媽如何保持健康美麗嗎?那就請您留點時間來看看本文的內容介紹吧，讓您知道準媽...
2012-05-11 -
懷孕了怎樣才能保持美觀
孕媽咪隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們：孕媽咪注意給自己保持妊娠之美，不但可以調節心情，有利于身心健康，還可以起到胎教...
2012-03-22 -
孕期如何保持皮膚嬌嫩
愛美之心，人人皆有，但不可強求，所以對于處于懷孕期的姐妹來說，則應當保持特殊的美即可，為了預防孕期的肌膚干燥，不少準媽媽想了解下有沒預防之法來是肌膚保持嬌嫩呢?那就趕緊隨著生育健康網的介紹來看看...
2012-05-29 -
保持體重 有效預防妊娠紋
來源：hers女性網 準媽咪皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂變得很脆弱，而肚子里的小寶寶卻在不斷地發育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。妊娠紋與遺傳也大有關系，如果母...
2012-03-22 -
孕婦怎樣保持美白呢
孕婦怎樣保持美白呢這是一些年輕的準媽媽們常關注的話題，那么生育健康網整理了孕婦如何保持美白的資料，來告訴您孕婦應怎樣美白護膚?下面所要介紹的內容系孕婦怎么保持美白的呢?希望對您有幫助，請閱讀參考...
2012-06-19
