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干燥的環境更容易感冒嗎？
有不少人問，干燥的環境更容易感冒，是真的嗎？是的，無論是普通的感冒還是流感，傳播的途徑都很類似，都是通過飛沫傳播的。低溫干燥的環境更有利于感冒病毒的傳播。 因此，在家或者是在辦公室，可以利用加濕...
2011-03-12 -
保持良好姿勢 擺脫孕期腰酸背痛
孕期腰酸背痛雖然不算是嚴重的疾病，但長期下來將影響準媽媽的生活品質。一項調查顯示，腰酸背痛是準媽媽最常出現的孕期不適癥狀之一，幾乎80％以上的準媽媽都有這個問題。那么，如何來預防和改善孕期的腰酸背...
2011-03-12 -
環境因素如何影響胎兒發育
胎寶貝生活的環境非常廣義，包括媽媽的子宮、媽媽的身體狀態及媽媽所處的外周生活環境等。醫學研究表明，胚胎的生長發育正常與否，除了受遺傳因素影響外，還與環境因素息息相關： 1．可致胚胎死亡。在胚胎分...
2011-03-04 -
孕期 別小看保持“重量”
孕前體型是基礎 懷孕期間體重增加量達到多少為好?首先需要確認懷孕之前你的體型。體質指數（body mass index，簡稱bmi），是目前國際最常用來度量標準體型的指數，它利用身高和體重之間...
2011-03-04 -
保持好心情防孕期抑郁癥
精神對疾病的影響是人們比較熟悉的，但對胎兒的影響，也同樣具有非常重要的意義。對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性在孕期會感覺到程度不同的抑郁。也...
2012-03-11 -
給胎寶寶一個“好環境”
培養愉快的心境 培養胎兒光靠食物是不夠的，媽媽溫柔的心對寶寶是很重要的營養。媽媽的精神狀況對胎兒有非常大的影響。 孕媽咪睡好了胎兒才能長大 孕媽咪能睡得熟、睡得香，她的腦下垂體就會不斷產生促...
2012-03-10 -
糖尿病孕婦怎樣保持體重
糖尿病孕婦控制飲食的要點，與非妊娠的糖尿病婦女控制飲食的要點基本一樣，要注意的是胎兒的生長、發育與飲食有密切關系。臨床發現糖尿病孕婦通過控制飲食，使其體重適量增加，可以預防新生兒并發癥，如巨大...
2011-03-13 -
孕婦居住環境的要求
首先，居室中應該整齊清潔。安靜舒適，不擁擠，不黑暗，通風通氣。 其次，居室中最好保持一定的溫度，即20-22℃。溫度太高，使人頭昏腦脹，精神不振，昏昏欲睡，或煩躁不安。溫度太低，使人身體發冷...
2011-03-13 -
保持健康和松弛
生育健康網, 妊娠,陣痛及分娩會給身體增加很大負擔,所以在自己身體方面應盡量多做些準備,這樣分娩后更容易恢復原來的體型。學習松弛訓練是很重要的,它可使你平靜下來,使你有效地應付以后的臨產陣痛階段,...
2011-03-12 -
懷孕第2個月勿讓環境影響胎兒發育
成人對外界環境的污染具有較強的免疫、保護能力，但是，未出世的胎兒卻未必能夠抵擋污染物的侵襲。很多健康的父母生下了不健康的孩子，或同一地區大量地誕生出患有同種疾病的嬰兒。這些往往都是肇因于污染的環...
2011-03-13 -
孕媽媽如何清潔口腔？
準媽媽莉莉的婆婆常說：“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產后刷牙容易引起牙齒松動。”莉莉信以為真，所以懷孕期間不怎么刷牙。結果得了牙齦炎，醫生提醒她：牙齦炎可能引起早產。她這才知道孕期刷牙的重要性。 ...
2011-02-19 -
孕婦應保持良好心情
孕婦容易情緒沖動，要盡量調節自己的情緒，保持一個良好的心態。因為，良好的心理狀態會為胎兒提供一個優良的生長發育環境，對寶寶的生長極為有利。家人的理解和關懷，會使孕婦有一個溫暖而快樂的氣氛，健康安...
2011-03-05 -
孕期怎樣保持大便通暢
膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維...
2011-03-16 -
孕媽咪要保持良好心境
孕母的精神情緒，不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，而通過神經－體液的調節也對胎兒的發育產生著有力的影響。妊娠第二個月應當繼續樹立“寧靜養胎即教胎”的觀點，在整個妊娠期間確保孕婦的情緒樂觀穩定，切忌...
2011-03-14 -
給產婦一個舒適的環境
有些老輩傳下經驗說產婦在坐月子期間，要密閉房間不能透風。但事實上是否如此呢? 有的產婦在坐月子時，把屋子封得很嚴實，窗子不但關得很嚴，而且連窗縫也糊好，門上加布簾子，俗稱“捂月子”。其實，這樣...
2012-03-11 -
妊娠期理想的聲音環境
噪音是指由于發音體不規則地振動而產生的音高和音強變化混亂、聽起來不諧和的聲音。從生理角度講，都是一切不需要的、使人煩惱的、在一定環境中不有而有的聲音，泛指噪雜、刺耳的聲音。噪音對環境是一種污染，造...
2011-03-07 -
懷孕后保持一副好心態
大量的醫學文獻中都記載過孕婦的夢成為事實的例子。雖然這種現象并不一定帶有普遍性，有些甚至只是巧合，其中的道理也許尚待科學研究加以驗證，但不少孕婦的夢恰恰是在清醒狀態下的情緒與思維的反...
2012-06-24 -
給媽媽寶寶舒適的居室環境
家是孕婦停留時間最多的地方，居室環境的安全性對母嬰健康有更重要的意義。 居室不論是寬敞舒適的住房，還是狹小擁擠的住房，最首要的問題是解決陽光照射和室內保溫的問題。沒有陽光的屋子，孕婦及將來問世的孩...
2011-02-19 -
新生兒適宜的生活環境
新生兒居住的環境應該光線充足，通風良好，室內溫度應在22～24℃之間，洗澡時溫度應在27度以上，溫度一般在50%左右，如果室內溫度達不到，可用加濕器或者暖器上放濕毛巾，地板上灑水，放盛水的容器等。...
2011-03-12 -
新生兒的居室環境應怎樣安排?
胎兒在舒適的母體內生活了9個多月，出生后的新生兒就像剛出土的幼苗，非常嬌嫩，必須細心保護好。那么新生兒應該在什么樣的環境下生活最好呢? 應為新生嬰兒準備一間向陽的、空氣新鮮、清潔舒適、細菌極...
2011-03-02
