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產后保持好身材的六大禁忌
愛美的媽媽們對于產后恢復比較注意,對于肥胖的肚子和下垂的胸部是產后媽媽最關心的問題,因為生完孩子之后這兩個地方是最易導致身材走樣的。那么為了好身材,媽媽們日常需要注意什么呢?(1)忌受強力擠壓。這...
2011-03-09 -
熬夜族保持好皮膚五條法則
早睡早起是美容常識,但如果你難以割舍豐富多彩的夜生活,那么,為了最大限度的降低無規律的作息對皮膚的傷害,最好采取以下的五條措施: 一、光線能導致色素沉著,如果實在不能早睡,應盡量把光線調低。例...
2011-03-13 -
如何保持婚后苗條
很多家庭主婦都感到,婚后比做姑娘時更容易肥胖。家庭主婦要想防胖減肥,除一日三餐定時定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外,還應注意以下幾點: 1.切忌空腹去購物應該吃飯后去購物,因為餓著肚子去,難...
2011-03-11 -
保持飲食好習慣 半月瘦身見成效
按照上班族,不,應該是中國人的習慣來說,晚飯是最重要的。因為只有晚飯,時間最充裕,所以晚飯最豐盛,我們也容易吃得多。但是這其實是不健康的習慣哦,尤其是對于想減肥的人群,晚飯是要盡量少吃盡量清淡才對...
2011-03-05 -
戀愛MM璀璨唇妝(組圖)
進入慵懶而充滿光影變幻的春天,一切豐富的色彩都在光線的籠罩下,變得微妙而不失對比感。璀璨的質感是這個春天里彩妝的流行語言,和諧而不固守傳統搭配的對比色調,正如我們一貫的追求個性的潮流主張。在這個時...
2011-03-10 -
保持乳☆禁☆房健康的五秘訣
乳☆禁☆房是女性的象征,女性的驕傲。為了讓它變得更美麗豐滿,人們不惜束胸、隆胸等。但乳☆禁☆房卻因此出現了各種疾病:乳腺炎、增生、結節甚至乳腺癌。 保持乳☆禁☆房健康有以下幾個秘訣: 秘訣一:愉快的心情 ...
2011-03-17 -
哺乳期的媽媽體型如何保持
2011-03-13 -
麥當娜保持苗條身材的秘密典型瘦身食譜
45歲的麥當娜已是兩個孩子的母親,同時她又是一個名副其實的健身狂熱者。麥當娜身高1.63米,體重51公斤,不吸煙,也不喝酒,每天堅持運動。 瘦身秘訣 麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式,這是一種以蔬菜、...
2011-03-15 -
母乳喂養媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型,因而不愿給孩子喂母奶。其實,哺 乳不一定非自己大吃大喝,養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行,所以,喂奶不會使女性體型變化很大,只要注意...
2011-03-08 -
產后夫妻做瑜伽為你保持苗條身材
不少產后媽媽反應,有了寶寶后再也沒有自己的時間,雙休日想去健身房做一次鍛煉,成了奢求。最近記者發現,一種新型的“駐家夫妻瑜珈”在滬興起。一對夫妻一起做雙人瑜珈,即能起到減肥鍛煉的目的,也利于女性產后...
2011-03-13 -
保持肌肉之碳水化合物飲食
低碳水化合物飲食看起來很簡單,但使用不當卻十分危險。因為,當身體缺乏足夠的糖元時,就會轉而使用蛋白質儲備作為能源。下面6個竅門能幫助你在低碳水化合物飲食期間保持肌肉塊。 碳水化合物飲食近來備受青...
2011-03-16 -
保持苗條身材三步曲
1、算一算體重指數 醫生一般不主張盲目減肥,對于到醫院看肥胖門診的人,醫生首先會判斷來求醫的人是否真是屬于肥胖人群,因為有的人其實并不胖,只是一味地追求所謂的骨感美。對于是否過胖,國際上有一個...
2011-03-03 -
永久保持皮膚清潔濕潤
水是肌體內含量最大的組成成分,約占體重的60%。人體失水10%就會威脅到生命健康,失水20%就會致人死亡。在人體皮膚內,含水量約占其重量的18%-20%。近年來,科學界非常重視水在皮膚美容方面的作用...
2011-03-14 -
伊能靜產后如何保持少女身材
伊能靜驕傲地說:我生過小孩,胸部應該不是像現在堅挺的樣子,但堅持不斷的實行撥奶步驟,使少女的體型一直保持到現在。以下就是這位美麗教主的拔奶絕招了。 產后女人的身型雕塑,適當的運動與按摩也是必不可...
2011-03-05 -
怎樣保持毛孔暢通
成人痘、生理痘、清潔不當導致的痘痘,似乎粉刺和痘痘成為年輕肌膚的最大敵人。不想被這突如其來的“災難”毀掉精心維護的美麗形象,那么除了做好基礎清潔,還要有效保持毛孔的清透暢通哦!
2011-03-11 -
使胸部保持挺拔的靚湯
大家都知道,湯,素有保健養生之功效。幾種簡單的材料加入湯當中,就變成美味可口的豐胸食療湯咯。如何有效豐胸?就是這樣簡單! 羊肉湯 〔原料〕羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黃、歸身、川斷各2...
2011-03-08 -
鄧麗君身材保持法
鄧麗君飲食與運動減肥 日本的一家娛樂雜志最近刊登了鄧麗君寫的《我保持身材的方法》一文,公開了其減肥妙方。 事實上,鄧麗君曾在一段時間內,體重增加到53公斤,這不能不對她的演出形象發生影響,因此...
2011-03-13 -
婦女產后怎樣保持體形健美
日常生活中常常可以看到,一些年輕婦女生了孩子后,身體發胖,體態臃腫。給她們帶來了許多壓力和苦惱。像這種由于生育而造成的肥胖和肥胖病,與孕期體內神經內分泌系統功能紊亂導致脂肪代謝失調有關。要防止這種...
2011-03-13 -
保持完美身材七大原則
每個女孩子也想擁有完美的身材,但要怎樣才能使身材完美呢?等小編介紹七個基本原則給各位姊妹,大家只要遵守這七大原則,小編敢保證各位姊妹們必定能擁有完美的身材。 秘訣一:一定要吃早餐 早餐是每天...
2011-03-12 -
蕭薔保持好身材的秘密大公開
蕭薔的美臀一只有很多人羨慕,現在蕭薔公開她的美臀秘訣,大家快來看看,練就蕭薔的美臀吧! 一個注重自己外表的女人并沒有錯,打扮得令人賞心悅目是種責任也是權利,蕭薔說,除非你用錯了百分比。要當一個...
2011-03-03