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長距離步行，越走越苗條
英國研究運動的人士說，就散步減肥而言，每天作一次長距離步行給你帶來的好處將遠遠超過每隔幾小時逛一次商場。 坎特伯雷基督堂大學學院體育與運動科學系的史蒂夫伯德及其同事是在讓56個電視迷參加為期1...
2011-03-08 -
產后如何保持“苗條女兒身”
產后發胖是大多數女士的傷心事。一旦造成產后肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持苗條女兒身，坐月子的女士應盡量做到以下五點。 ...
2011-03-12 -
保持身材瘦身養生齊步走
導語：身材不能長時間保持不悅，更會影響自己的身體健康，所以，不妨在冬天這個看起來不那么“緊迫”的季節里，采用一些古老的健康減肥法，瘦身又養身！ 第一招：敲帶脈 敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅...
2011-03-09 -
產后適當運動保持體形
原先身材嬌美的張小姐，懷孕后為了下一代，“大吃大喝”，產后為了奶水充盈，又“大補特補”，結果，體形“曲線”拉直;而李小姐為了保持苗條體形，產后節食挑食。結果，奶水不足，只得人工喂養。這兩個典型例子，...
2011-03-12 -
孕婦保持妊娠期間的特殊美
baby.panjk.com/" title="孕婦">孕婦隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們：baby.panjk.com...
2011-03-13 -
產婦怎樣瘦身保持胸部豐滿
想減肥的女性常常會落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也會跟著消瘦，到底是什么原因？難道沒有避免的方法嗎？的確，減肥后，連胸部一起瘦是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價...
2011-03-05 -
保持美麗輪廊的瘦臉操
保持優美的臉部輪廊 從唇部兩邊向太陽穴方向按摩 從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩 從鼻中部向太陽穴方向按摩 每一部位重復兩次 預防黯淡不健康的肌膚 用雙手的手指從下頜中心向太陽穴方向交替向上按摩肌膚（1...
2011-03-13 -
保持體重的五條建議
保持身材的最好方法當然是過一種健康的生活，既不過度飲食又不經常不活動。但是也必須要懂得如何控制自己的體重：請學習根據技術規則定期測量自己的體重。 要多久稱一次體重？ 事實上穩定的體重也要有所變...
2011-03-12 -
產婦為什么要注意保持外☆禁☆陰衛生？
由于生理特點，外☆禁☆陰部易被尿液、糞便及陰☆禁☆道分泌物所污染，尤其在產后，惡露自陰☆禁☆道流出，外☆禁☆陰部更易受到污染。如不注意衛生，加強護理，便容易發生產后感染。具體的方法是：保持外☆禁☆陰清潔，墊無菌的護墊：住院期間，...
2011-02-26 -
新媽媽如何保持乳汁充沛
2、母嬰同室，按需哺乳 分娩后應讓孩子一直睡在母親的身旁或身邊的小床上，始終不要分離，因為這樣才便于按需哺乳。 所謂按需哺乳就是孩子餓了隨時讓他吃，不要硬性規定時間。母親感覺乳☆禁☆房脹滿或孩子睡眠時間...
2011-02-27 -
新媽媽產后坐月子如何保持身體衛生?
產后坐月子如何讓自己更衛生？傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。 1、月子里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。勤換會陰墊并保持會...
2011-03-13 -
產后如何保持乳☆禁☆房健美
乳☆禁☆房是女性的一個重要特征，豐滿的胸脯和隆起的乳峰是每個婦女，特別是年輕的女性羨慕和渴求的目標；由于乳☆禁☆房發育欠佳造成乳☆禁☆房偏小或乳☆禁☆頭內陷、乳☆禁☆房下垂或者兩側乳☆禁☆房不對稱，都會給婦女帶來一定的煩惱。如何使乳☆禁☆房...
2011-03-12 -
抓住幼兒英語學習最佳期
美國耶魯大學的一位心理學家通過分析研究認為，講兩種語言的幼兒比僅會講一種語言的幼兒，在腦子的靈活性和解決問題的能力方面均有優勢。語言刺激是促進大腦細胞生長發展的要素。幼兒期是語言發展的關鍵期，在這...
2011-03-12 -
選擇英語培訓班的考察點
你是否正在或準備為孩子選擇一個英語培訓課程?你是否了解目前主流的幼兒英語培訓機構的課程情況和師資情況?希望下面的建議能讓你在為孩子選擇英語學校及外教的時候，多一些冷靜和專業的判斷力。 考察點 課...
2011-03-04 -
選擇英語班的N個細節
你是否正在或準備為孩子選擇一個英語培訓課程?你是否了解目前主流的幼兒英語培訓機構的課程情況和師資情況?希望下面的建議能讓你在為孩子選擇英語學校及外教的時候，多一些冷靜和專業的判斷力。 考察點 課...
2011-03-13 -
幾歲最適合學習英語
越早學英語效果越好？幼兒提早學英語，發音比較純正？很多爸爸媽媽都有這樣的疑問。其實針對學習英語的最適年齡，已有不少專家提出像是語音敏感期、語言學習關鍵期、口音關鍵期的討論，但究竟幾歲最適合學習英語...
2011-03-05 -
日常生活中教幼兒說英語
在日常生活中教幼兒說英語，是幼兒學英語的捷徑。我在日常生活中教小孫子元元學說英語，摸索出了一些經驗，與大家一起共享： 日常禮貌用語雙語化 我國在兒童中推廣學用“請、您好、再見、謝謝、對不起”等禮貌...
2011-03-12 -
寶寶英語學習的四個誤區
當下，家長們越來越重視對孩子的外語教育。而眾多五花八門的培訓班讓家長們迷茫困惑，難做取舍。專家友情提示：只有充分了解少兒英語教育的基本規律，把握理性的原則和途徑，認清英語學習的若干誤區，才能作出較...
2011-03-14 -
我國幼兒英語教育問題解析
幼兒雙語教育在我國正如火如荼地開展，興起了一股英語熱狂潮：雙語幼兒園、國際幼兒園、英語課程、英語興趣班、英語培訓機構紛紛上馬；形形色色的幼兒英語教材如雨后春筍般涌現；各路人馬也浩浩蕩蕩地加入到幼兒...
2011-03-17 -
孩子同時學兩種方言及英語好嗎
問:我的寶寶快一歲了，正在牙牙學語。我家里講兩種方言，而有時我還教她一些英語單詞，她基本上都能聽懂，但是我擔心這樣復雜的語言環境會不會拖慢了她學講話的進度，甚至于到時候一句話會夾雜幾種方言?請專家...
2011-03-04
