關於保持身材的話題第5頁 - 家有宝宝网

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產婦如何在家中恢復身材

生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。周...

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2012-03-11
月中篇：助新媽媽恢復迷人身材

邊補養邊瘦身加強維生素b的攝取。五谷類和魚、肉、豆、蛋、奶類含有較豐富的維生素b，可以幫助身體進行能量代謝，也具有幫助神經系統運行和加強血液循環的功效，對于產后器官功能恢復上是很有幫助的。 ...

健康身材孕期身材孕后恢復順產恢復肌肉恢復

2012-03-08
葡萄酒助你產后身材恢復

葡萄酒發源于法國，并深為各國人民喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主要因素。在中法莊園從事技術支持工作的法國籍首席釀酒師尼古...

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2012-03-25
產后快速恢復身材的妙招

快速恢復身材的飲食法則。每一位新媽咪都希望自己能夠在產后快速恢復以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿-- 1.如果不為寶貝哺乳，...

產后快速恢復

2012-03-24
產后恢復你的曼妙身材運動量小但能經常堅持

分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。首先要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停...

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2012-03-09
產后快速恢復身材的飲食法則

每一位新媽咪都希望自己能夠在產后快速恢復以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前...

2012-03-10
外☆禁☆陰炎怎樣處理可以保持健康

外☆禁☆陰炎的處理方法 1.外☆禁☆陰炎需保持外☆禁☆陰的清潔衛生，穿純棉內褲（不穿化纖織物），暫停性☆禁☆生☆禁☆活。 2.外☆禁☆陰炎要用1：5000的高錳酸鉀液，或1：1000苯扎溴銨（新潔爾滅）液坐浴，每次20分鐘，一日2～3...

胎盤怎樣處理

2011-02-27
產后恢復身材三原則

⑴科學合理的飲食調配：產前產后都要注意營養的均衡和適量，除產后最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常飲食。哺乳期多喝些有營養的湯，可使奶水充足。產婦在月子里每天大約需要熱量3200千...

2012-04-27
如何保持口腔衛生？

保持口腔清潔，餐后用軟毛牙刷順牙縫刷牙，避免傷及齒齦，清除食物殘渣。選用質軟又容易消化的食品，減輕齒齦負擔。多吃新鮮的水果及蔬菜或補充維生素C，有助于降低毛細血管的滲透性及脆性。

口腔衛生如何保持健康保持口腔衛生

2011-02-27
產后使用玉米湯喝出窈窕身材

玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。...

玉米湯食譜奶油玉米湯牛肉玉米湯南瓜玉米湯大骨玉米湯

2012-03-25
五個秘訣讓你保持窈窕

一、早飯不妨豐盛我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超...

熬粥秘訣保持青春保持距離溝通秘訣長個秘訣

2012-03-25
產后注意保持良好的姿勢

分娩以后，因為身體的巨大變化，也因為日夜為寶寶操勞，許多產婦都感到肌肉酸痛、渾身疲乏。這個時候，保持正確的站、坐姿勢非常重要。懷孕期間，體型的改變會改變身體的重心，減弱肌肉的力量，增加體重，...

產后注意

2012-03-21
產后恢復身材必須注意的4件事（二）

產后恢復身材必須注意的4件事（二）產后，我是這樣恢復身材的媽媽記者說合理的飲食+適當的運動梓皓媽飲食方面要多注意，少吃甜食、油炸類的食品；晚上要少吃，一般...

2012-03-11
讓年輕媽媽保持靚麗的秘訣

讓年輕媽媽保持靚麗的秘訣愛美之心人皆有之，年輕媽媽也不例外，且更加渴望自己的青春美。但經過懷孕和生產，媽媽幾乎都變了形，甚至與原來的我判若兩人。怎樣還回自己的青春，是許多媽媽夢寐以求的幻想。專...

年輕的秘訣保持肌膚年輕保持皮膚年輕

2012-03-20
·產後哪些飲食方式能讓媽媽保持好身材

好多新媽媽都會擔心自己生寶寶後的身材恢復問題,下面我們就來看一下哪些方式能讓您保持好身材吧生了寶貝後，新媽咪既想儘快恢復身體，又想完成母乳餵養的重任，還想擺脫孕期超標的體重。這似乎是個不可能實現...

2016-05-28
坐月子也能保持好身材哦

很多新媽媽都在坐月子之後才開始著手恢復產前的身材，因為覺得在哺乳期的時候覺得減肥或者刻意的節食會讓寶寶也營養不良，其實並不是這樣的哦，只要多加注意的話，在月子的時候也一樣可以保持好身材哦。那麼就讓我...

2016-05-29
怎麼才能保持產後好身材呢？

產後怎樣才能使身體保持苗條呢?這時很多媽媽擔心的問題，怕寶寶生了，可是身材卻走樣了。其實不是沒有方法，只要方法得當，產後留住好身材也不是難事。那到底是什麼方法呢? 怎麼才能保持產後好身材呢？ ...

2016-05-30
產後媽媽如何減肥，保持好身材

日常飲食對身材也有絕對的影響力。作為的媽咪你對食物的認知夠清楚嗎?哪些食物最好不碰?哪些食物對人體較有幫助? 吃對食物　創造完美曲線香甜可口的精製糖、甜食、酒精飲料及高熱量的炸烤食物，是造成臀部...

2017-02-18
奶茶妹妹挺大肚拍寫真身材保持的可真好

養生之道網導讀：女人懷孕之後就是各種發福各種皺紋嗎？NO！只要孕媽們多花一些時間來護理自己，想要像明星那樣做個美媽將不再是個夢！ 12月15日晚，網友通過微博曝奶茶妹妹懷孕大肚照，並稱：“奶茶妹妹...

2015-12-29
男人30如何保持健美好身材？

30歲男士，如何鍛煉腹肌？很多男士對腹肌都有一個錯誤的認識，總認為腹肌只要練得時間長，練得很苦就可以得到更好的效果。實際上這是錯誤的做法，因為腹肌是身體上一小部分肌肉，一旦訓練時間過久...

2014-07-01

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