-
產后新媽媽如何身體健美
懷孕后體內性激素功能及新陳代謝產生很大的變異，使蓄脂功能明顯增強。加上產后胃機能亢進食欲增強，營養豐富，臥床坐月子的習俗，產婦極易造成肥胖。那么，產婦應怎樣注意身體的健美呢？ 1、 要經常運動...
2012-06-18 -
剖宮產利于保持身材嗎？
剖宮產更利于保持體形嗎？ 準媽媽的疑惑：剖宮產創傷小？ 如果自己生，說不定會出現陰☆禁☆道撕裂，現在醫學這么發達，剖宮產留下的創口很小。 婦產科醫生解答： 這種說法不完全對。目前從美觀角度著想，多數剖...
2012-03-13 -
入院待產應維持身體舒適
入院待產的護理協助 提醒準媽媽放松自己，并盡量休息 當子宮頸開始變化以后，密集的產痛加上胎頭向下擠壓產道、子宮頸持續擴張等，使得有些準媽媽感覺一直在疼痛，精神及肌肉緊張得不能放松。此時，護理人員...
2012-05-15 -
窈窕5方 保持身材最佳方案(圖)
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡覺前，在床上折騰1分鐘，堅持2星期左右，你就會看到效果。 每節動作只需要堅持5秒鐘左右，就能夠增加肌肉，當身體的肌肉增加后，體質就會轉變，這個時期，即...
2011-03-12 -
保持乳☆禁☆房健康的五秘訣
乳☆禁☆房是女性的象征，女性的驕傲。為了讓它變得更美麗豐滿，人們不惜束胸、隆胸等。但乳☆禁☆房卻因此出現了各種疾病：乳腺炎、增生、結節甚至乳腺癌。 保持乳☆禁☆房健康有以下幾個秘訣： 秘訣一：愉快的心情 ...
2011-03-17 -
保持身材瘦身養生齊步走
導語：身材不能長時間保持不悅，更會影響自己的身體健康，所以，不妨在冬天這個看起來不那么“緊迫”的季節里，采用一些古老的健康減肥法，瘦身又養身！ 第一招：敲帶脈 敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅...
2011-03-09 -
準媽媽也須“保持身材” 16招控制體重瘋漲
導語：女性懷孕后，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。 其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而...
2012-02-08 -
如何保持睡眠健康
睡眠好不好會影響到第二天一個白天的精神狀態,那麼如何保持健康的睡眠呢？ 1.避免思考,保持思緒平靜、心情平伏；每天適量的運動令您睡得更熟； 2.保持寧靜的睡眠環境.噪音不一定吵醒您,但一定影響...
2017-02-12 -
懷孕期間也要保持身材?
所有孕婦會擔心的一個問題，懷孕要保持身材嗎?還是要吃就吃，不在乎身材?小編告訴你，孕期為了寶寶的健康，身材是要控制的，千萬控制好嘴，不能多吃，控制體重在正常範圍內。 孕婦控制體重6大理由 ...
2017-02-15 -
孕期體重超標or不達標 孕婦怎麼保持身材
准媽媽體重超標的話，那麼就容易產下巨大兒，引發妊娠高血壓，提高難產率和宮剖產率，並且發生妊娠合併症的可能也會大一些。准媽媽體重不達標的話，就會導致容易出現營養不良，易生出低體重兒，這樣的新生寶寶易...
2017-02-16 -
如何讓孩子保持心理健康
很多家長會問如何讓孩子保持心理健康?其實，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。而對心理健康影響最大的是被動的精神狀態。要知道如何讓孩子保持心理健康?請看下文!如何讓孩子保持心理健康？一、感覺...
2017-02-17 -
人體健康作息之時間表與注意事項
人體就像一台複雜而精密的儀器，可以通過呼吸、排汗及排泄方法自我更新。但是，現代人的生活，尤其都市白領們在多肉少菜、食物精細、吸煙飲酒、壓力很大、運動不勤的生活環境中，很難做到以自然的方式排除毒素保持...
2017-02-18 -
准媽媽狀態不好會影響胎兒 媽咪要保持心理健康
孕婦朋友們在懷孕期間不管是生理還是心理都不能夠受到傷害，如果准媽媽在懷孕期間狀態不好的話，那麼是一定會影響到胎兒的健康的，很多胎兒是能夠直接感受到媽媽的各種變化的，因此母嬰頻道小編提醒大家一定要保持...
2016-10-21 -
吸脂可以永久保持身材嗎
如果脂肪細胞內充滿“油脂”將脂肪細胞撐大,那麼脂肪團將向四周和體表突出,形成橘皮組織、小肚腩、粗粗的大腿和鬆弛的“拜拜肉”.從理論上說,無論採取節食、運動、還是藥物減肥,都只能暫時減少每個脂肪細胞...
2013-06-09 -
代孕女性怎樣保持身材
選擇代孕的女性來作為一項職業的生活，往往對自己的身材都會很重視的，生怕自己在做完代孕媽媽之後，很難再恢復以往的窈窕身材。如果代孕媽媽想保持好的身材的話，要在孕育期間做好合理均衡的飲食的適量的運動來...
2012-12-27 -
孕期想保持身材請聽三個建議
1.懷孕怎樣保持身材，第一條經驗，在準備要孩子之前幾個月不能去刻意減肥。 太過分地控制飲食和過量運動雖然可以達到減肥的效果，可一旦懷孕後就不能控制飲食，運動量也不能過大，這就勢必造成反彈。況且，無...
2012-01-17 -
怎樣做到孕期身體健健康康
冬季裡，呼吸道的傳染病如感冒的危險性就會增高；長時間的關閉門窗會引起空氣污濁，對準媽媽和寶寶都非常有害。由於孕婦對周圍的環境異常敏感，抵抗力比較弱，如果在被污染的空氣中常時間滯留，很容易引起呼吸道...
2017-03-11 -
產後恢復子宮 讓身體健健康康
在懷孕期間，因為體內多了一個小傢伙，而這個小傢伙正是在子宮裡一點點成長起來，所以子宮在懷孕的過程中肯定會經歷很多的變化。而且，這個變化需要分娩過後的6-8周才能恢復過來。那麼，在這個過程中我們要注...
2017-02-18 -
保持身心的健康才更容易懷孕
生老病死，人生四大事，新生命的降生，是人類生命的延續，而每個做父母的都希望自己的孩子能更聰明。 懷孕和分娩是女性一生中最重大的事情。大部分人在評價女人時常常這樣說：“一個女性只有經歷了戀愛、...
2013-10-12 -
夏季苦瓜為友 苦澀留下身體健康
在這個炎熱的季節，有這樣一種蔬菜為你的美食生活增添了健康的味蕾誘惑，它就是——苦瓜。雖說不少人對苦瓜的口感頗為抗拒，但是其獨特的功效卻讓不少人對它鍾愛有加。其實苦瓜也能做出不錯的味道哦，全看你的咯...
2014-06-17
