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麥當娜用瑜伽來保持好身材的秘訣
麥當娜已是兩個孩子的母親，同時她又是一個名副其實的瑜伽狂熱者。麥當娜身高1.63米，體重51公斤，不吸煙，也不喝酒，每天堅持運動。 瘦身秘訣 麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式，這是一種以蔬菜、谷...
2011-03-12 -
青春痘絕不能一擠了之
從理論上來說，“痤瘡面前人人平等”，青春期長痤瘡是必然的。實際上，有少數人的確沒有出現或只有輕微的痤瘡。原來，干性皮膚不長痤瘡，油性皮膚易長痤瘡，這是因為油性皮膚個體的體內雄激素水平高或雄激素受體...
2011-03-16 -
金素妍保持美麗之妙方
一位是韓國來的最佳女主角金素妍，一位是臺灣知名美容企業教育總監林艷秋，兩位美女利用傍晚喝喝美容茶，暢談美容、保養心得，揭開維持美麗的神秘面紗。 面對眼前的高麗美女金素妍，林艷秋老師以她專業的眼光...
2011-03-02 -
讓你保持窈窕身材幾個秘訣
一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。 早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超過...
2011-03-09 -
假體豐胸澎湃你的青春
武漢整形美容醫院專家介紹：乳☆禁☆房被稱作“女人的心頰”。乳☆禁☆房不僅作為哺乳器官象征母親，而且使女性擁有了更迷人的魅力，因此為了擁有美麗的乳☆禁☆房，女人們的努力變得更加積極和大膽，隆胸的市場正在趁著這席卷而來...
2011-03-12 -
青春美眉實用豐胸鍛煉法
這可是加強胸大肌機能的體操鍛煉，還有助于提升胸部造型呢！也可以用罐裝果汁代替啤酒瓶進行鍛煉。 step1：雙臂挺直，用手掌撐地。 step2：雙膝接觸地面，雙腳做交叉運動，連續15次，如果略...
2011-03-16 -
媽媽如何保持好身材
健康和美麗不僅是年輕女孩的專利。這不，國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上，也有看家法寶。美國：有機食品受歡迎45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽，但看起來只有30歲出頭。她的年輕秘訣就是：所有...
2011-03-02 -
青春痘皮膚護理4妙計
1 堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分不會對暗瘡再造成刺激。 2 不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。 3 如果皮膚過油或暗瘡嚴重，就要...
2011-03-15 -
為了青春 向自由基宣戰
25歲以后的你，皮膚開始負生長。護膚品已不能阻擋衰老的腳步，曾經光澤的面龐被暗啞松弛所取代，色斑和細紋也增加了到訪的次數。工作一天，電腦輻射、汽車尾氣、吸煙、壓力時刻如影相隨，更加速了人體衰老的過...
2011-03-13 -
產后如何保持“苗條女兒身”
產后發胖是大多數女士的傷心事。一旦造成產后肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持苗條女兒身，坐月子的女士應盡量做到以下五點。 ...
2011-03-12 -
保持身材瘦身養生齊步走
導語：身材不能長時間保持不悅，更會影響自己的身體健康，所以，不妨在冬天這個看起來不那么“緊迫”的季節里，采用一些古老的健康減肥法，瘦身又養身！ 第一招：敲帶脈 敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅...
2011-03-09 -
產后適當運動保持體形
原先身材嬌美的張小姐，懷孕后為了下一代，“大吃大喝”，產后為了奶水充盈，又“大補特補”，結果，體形“曲線”拉直;而李小姐為了保持苗條體形，產后節食挑食。結果，奶水不足，只得人工喂養。這兩個典型例子，...
2011-03-12 -
孕婦保持妊娠期間的特殊美
baby.panjk.com/" title="孕婦">孕婦隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們：baby.panjk.com...
2011-03-13 -
留守青春 緊膚去皺三魔法
即使最豁達的女人，即使能把皺紋當作歲月的禮物，但相信“松弛”，絕對是女人解不開的心結、揮之不去的噩夢。讓你體驗一次“緊張”的獨特快感，讓肌膚獲得源源不斷的電力，“緊膚霜” 是人類獻給女人最可愛的禮...
2011-03-17 -
產婦怎樣瘦身保持胸部豐滿
想減肥的女性常常會落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也會跟著消瘦，到底是什么原因？難道沒有避免的方法嗎？的確，減肥后，連胸部一起瘦是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價...
2011-03-05 -
青春期終極奮“痘”戰
早已長大成人的你，原以為只要細心照顧原來的痘痕就可萬事大吉。卻不料，在加班熬夜后的早上，痘痘們卷土重來，而且又大又紅，長勢越發兇猛，為何早已不再青春的你卻備受痘痘困擾呢? 成人痘來襲 成人痘，亦...
2011-03-12 -
保持美麗輪廊的瘦臉操
保持優美的臉部輪廊 從唇部兩邊向太陽穴方向按摩 從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩 從鼻中部向太陽穴方向按摩 每一部位重復兩次 預防黯淡不健康的肌膚 用雙手的手指從下頜中心向太陽穴方向交替向上按摩肌膚（1...
2011-03-13 -
中醫治療“青春痘”
很多人進入青春期后，臉上不知不覺地起了很多疙瘩，有時還伴有癢痛有黑色的稱為黑頭粉刺。破潰或吸收后可出現暫時性色素沉著或凹狀疤痕。少數嚴重的紅疙瘩可出現更大的軟囊腫、膿腫，破潰愈合后留下比較明顯的疤...
2011-03-04 -
青春痘護理六板斧
痤瘡除了內外治療，在平時生活中油性皮膚的護理和飲食調理也十分重要，應該著重注意以下幾個方面： 1.調整消化道功能：中醫認為消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痤瘡加重。所以應該保持大便通...
2011-03-11 -
保持體重的五條建議
保持身材的最好方法當然是過一種健康的生活，既不過度飲食又不經常不活動。但是也必須要懂得如何控制自己的體重：請學習根據技術規則定期測量自己的體重。 要多久稱一次體重？ 事實上穩定的體重也要有所變...
2011-03-12
