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三款冬天減肥食譜推薦
冬季吃多又懶得動的話，“冬季肥”就會悄悄地上身，成為揮之不去的夢魘。營養師針對冬季來臨，提供了數道營養均衡的冬季減肥食譜，食譜里包含了大豆蛋白、鈣質、維生素c、e、天然類胡蘿卜素等，可輕松攝取一天所...
2011-03-06 -
戶外運動美容保濕要訣
我自小就十分喜歡體育運動，即使成年后公務繁忙，仍見縫插針地打網球、高爾夫球，抽空去野外遠足郊游。可是因為平時不太注意保養，以至于皮膚黝黑粗糙，看上去似乎顯得比同齡人要老氣。于是就有知心好友語重心長...
2011-03-10 -
干燥秋季 5大保濕秘訣
“保濕”并不是擦上具有保濕效果的產品就行了，健康的肌膚表皮層應有12%-15%的水份，含水量充足的肌膚，皮膚看起來水嫩嫩的，不但看上去柔軟光滑，摸起來更是充滿彈性，散發著年輕的光采。 讓肌膚水嫩...
2011-03-16 -
容祖兒7歲開始護膚 “內保濕”靠美容湯
一般女人25歲開始注意護理皮膚，但其實護理皮膚是沒有時間限制的，越早開始，你的收獲越大。容祖兒7歲就開始用媽媽的護膚品，10歲就會自制面膜美白肌膚。她說，信不信由你，天生多么好的肌膚都離不開后天的...
2011-03-11 -
美白混搭 保濕防曬都不誤
一項網絡調查顯示，時下中國女性最關注的美白需求排列如下：33%希望同時對抗肌膚老化，28.5%希望同時提亮膚色，21.5%希望同時淡化已有斑點，17%希望同時更加潤澤。可見，護膚功效與美白混搭，...
2011-03-10 -
“白骨精”24小時保濕攻略(圖)
傳說中的“白骨精”勞碌繁忙， 但男人可以讓成功作為理由，女人卻沒有不漂亮的借口。年末諸多應酬、派對，想要有個體面的彩妝，就必須提前培育潤澤膚質。 “白骨精”們常要經歷幾大皮膚“脫水”場景，...
2011-03-17 -
補水鎖水全效保濕法
要想皮膚“水當”，“補水”和“鎖水”必須同時進行 很多人在提到皮膚的保濕程序時會混淆“補水”和“鎖水”的概念，認為他們兩個是沒什么區別的。實際上“補水”（也可以稱作“補濕”）和“鎖水”（也可以稱...
2011-03-15 -
專家推薦 一周健康減肥食譜
這一次要獻給塑身美人兒的，是專業營養師所調配的一周營養餐，在一邊控制飲食的同時，請各家美人兒堅持自己塑身的方向，并謹記以下三原則。 （1） 以少吃的方式控制飲食，攝取低熱量的營養食物，“減少體脂肪的...
2011-03-13 -
冬天肌膚情緒化 保濕補水兩手抓
“為什么我的臉一到冬天就變態?在夏天秋天時還光溜溜油滑滑的皮膚，最近卻變得干干澀澀?”每年冬天，就會有無數個女生向我提出這樣的問題，今天不妨請來美容專家幫忙分析一下，這一切都是為什么? 專家分析...
2011-03-04 -
做足保濕防止肌膚起皮
夏季期間皮膚多少都會受損，尤其是暴曬在強烈的陽光下的人們，不僅膚色變黑，且明顯感受到角質肥厚的現象，這是由于夏日皮膚為防御紫外線造成傷害而產生的狀況，但入秋，皮膚開始有了種種變化。 秋日的皮膚狀...
2011-03-12 -
夏日保濕精華素大測試
很多人以為冬天才會用保濕產品，其實在炎熱的天氣，因為身體排出大量的汗水，皮膚也會出現缺水情況，唯有補充水分并防止水分的流失，才可令皮膚時刻保持柔軟有彈性。但人的膚質也不同，不是每一種保濕精華素皆適...
2011-03-08 -
四大保濕武器 肌膚水嫩一冬
“神水宮”掌握著水的秘密，能讓肌膚在下干燥的冬日也能鎖住水分、保住水分、保濕潤澤。“神水宮”的四種武器你不可以不知道，這可是護膚江湖上的不傳之秘哦。 第一種武器：油脂保濕 保濕原理 油脂保濕也...
2011-03-13 -
苦瓜滋潤保濕型面膜DIY法
白苦瓜1條
2011-03-12 -
上班族保濕時刻表
7：00am 你足足睡了8小時以上，也等于皮膚沒有主動吸收水分8小時，所以皮膚會有點干，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作。或者以紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10至...
2011-03-12 -
推薦十大健康減肥食譜
合理的減肥食譜具有這樣的特點：吃起來順口，飽腹感好，吃完了不覺得非常饑餓；食物品種多樣，以素為主但葷素搭配，蛋白質充足；食物體積大，水分足，高膳食纖維，所含熱量卻很低。 減肥并不意味著一定要餓...
2011-03-13 -
四部保濕法想不水嫩也難
保濕在秋天護理中占很重要的比例。從洗臉開始就要保濕，使用噴霧時要用面紙在臉上拍拍，并將水吸干才算好。請你要注意看第四步。 step1 要選擇乳液狀的洗面乳，干性皮膚尤其要注意不能選泡沫豐富的潔...
2011-03-12 -
致MM的今冬保濕“菜單”
如今的女人真的不容易。要頭腦敏銳，以應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗；要長相可人，以博得更多人的喜愛和更好的發展機會；要溫柔體貼，以討老公及其家人的歡心。還有更關鍵的呢，一定要有水潤的肌膚！...
2011-03-06 -
推薦消退妊娠紋小技巧
隨著胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋，...
2011-03-12 -
秋冬肌膚保濕完美30計
時序馬上邁進寒冷的季節， 皮膚又到了和干燥交戰的時刻。如何掌握水分進出的規律，隨時幫皮膚提升含水力呢？著名美容專家金韻蓉老師現在就和大家分享。 如果要票選近幾年來最in的保養?a href="...
2011-03-13 -
保濕面膜一一說
冬天的肌膚一般都缺水缺得厲害，所以保濕可是最重要的肌膚保養環節，而保濕面膜在這方面的功效可是一流。當你把濕潤的面膜敷在臉上，面膜里的物質就開始向皮膚緩緩滲透，并將肌膚與外界空氣阻隔開，一方面讓水分...
2011-03-12
