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春天如何做個瘦美人？
春夏瘦身，美食有道，減肥有招。我們請來高級公共營養師來教你如何享“瘦”春夏，享受美食。 第一招 “挑”食吃 除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖維的食...
2012-03-24 -
孕婦做瑜伽會有個好心情
前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...
2011-02-19 -
告別產后抑郁，做個精神爽利好媽媽!
親子的話：媽媽們生產后，其心理會出現巨大的變化，這個變化相對于身體上的改變來說更是巨大。一般來說，產后婦女心理的變化可分為三種：首先是產后郁悶：其發生幾率約50%-70%，在產后3-6天發生，其主...
2012-04-27 -
遠離妊娠紋，做個漂亮的媽媽
生完寶寶后，媽媽們見面第一句話往往就是：“你長了妊娠紋么?”看來，妊娠紋真的很恐怖！那么，我們應該如何對付難看的妊娠紋呢? 要對付妊娠紋，要成為美麗媽媽，最有效先讓我們了解它的形成原因，再來討論怎...
2012-03-12 -
告別產后抑郁癥，做個精神爽利好媽媽!（二）
對癥調理方案 1.飲食療法 食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。心情不好時，許多人都會借助食物來緩和、改善自己的情緒。選對食物的確能提神、安撫情緒、改善抑郁和焦慮。媽媽們不妨在...
2012-03-08 -
哼唱助你生個好寶寶(圖)
胎教一詞已成為時下時髦用語之一，在促進優生方面確有獨到功效。其中，音樂對胎兒具有特殊的營養作用，故音樂胎教最為流行。 哼唱助你生個好寶寶 大學畢業進入某機關工作的L小姐結婚了，同事發現她婚前婚后...
2012-06-21 -
拒絕產后抑郁 做個快樂媽媽
產后抑郁，一般是在產后6個月內發病。是不是有抑郁體驗都自我診斷為抑郁癥呢？當然不是。要說明一點，抑郁心境是一種憂傷、悲哀或沮喪的情緒體驗。抑郁癥是一組癥狀群，只有抑郁心境發展到一定程度，具備這組綜合...
2011-03-02 -
詳解：對于寶寶酸奶和牛奶哪個好？
q：酸奶和牛奶哪個好? a：許多人都以為酸奶是一種飲料、冷飲或零食甜點，這真是大錯而特錯了。真正的酸奶是用牛奶添加7%白糖和乳酸菌發酵劑制成的，完全不添加水分，甚至在原料奶質量不佳時，還要額外添...
2011-03-16 -
選購潤膚露前先為寶寶做個“皮試”
近日，有關強生嬰兒洗護用品含致癌物一事鬧得沸沸揚揚，不少市民對嬰兒洗護用品表示擔心。天氣逐漸轉涼，媽媽們發愁，該如何為寶寶選擇護膚品呢？寧夏醫科大學總醫院皮膚科副主任醫師夏莉說，寶寶冬季護膚主打“...
2012-03-24 -
專家：給寶寶找個好幼兒園
月月媽之愿望由來： 月月明年就到了上幼兒園的年齡了，送她上什么樣的幼兒園一直是困擾我的難題，想送她到公立幼兒園，那里的教學設施等各方面都不錯，老師素質也比較高，師資力量雄厚，價格也不貴。但是，聽...
2012-03-13 -
一個好老公的15個條件
女人一輩子的幸福是擁有甜蜜的愛情、美滿的婚姻，很多女人有過甜蜜的愛情，但不一定能夠找到美滿的婚姻。 所謂人怕入錯行，女怕嫁錯郎!能夠嫁一個好的老公，是非常美好的事情，所以，姐妹們，要擦亮眼睛找老...
2012-03-08 -
夏天備孕 5個好方法來幫你
由于受孕的季節，有人說是在春季好，有人說是在秋季好。有些專家認為，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕，那么會在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光...
2012-03-20 -
父母給寶寶做個好榜樣
孩子很小的時候就開始對周圍的環境產生了濃厚的興趣，周圍的人和事都會對寶寶起到耳濡目染的效果，這時候我們作為家長，就應該通過改善環境來讓孩子接觸美好的事務，父母是孩子成長階段接觸的最多的人，所以，父母...
2010-08-17 -
如何做個好爸爸_好爸爸怎麼做
養生之道網導讀：如何做個好爸爸？懷孕不是媽媽一個人的事，爸爸也要有所付出，下面教你如何做個好爸爸。 如何做個好爸爸？ 爸爸在媽媽生下小寶寶後，其實可以幹一些屬於媽媽做的事情。其實像換尿布、餵奶餵飯、...
2015-11-10 -
怎樣做個好丈夫_孕期丈夫如何盡到自己的責任
養生之道網導讀：怎樣做個好丈夫？妻子懷孕了，丈夫就以為沒有自己的事了？其實孕期中丈夫也要盡到自己的責任，下面教你怎樣做個好丈夫。 丈夫要做的事 在懷孕早期，常出現噁心、嘔吐、厭食等早孕反應，並伴有頭...
2015-11-13 -
如何做個好爸爸_媽媽懷孕時爸爸該做什麼準備
養生之道網導讀：如何做個好爸爸？很多人以為帶孩子是媽媽一個人的事，其實事實並非如此，爸爸對於來自的人生影響更大，下面教你如何做個好爸爸。 妻子懷孕丈夫要做的事 在懷孕早期，常出現噁心、嘔吐、厭食等早...
2015-11-13 -
好爸爸該怎麼做_如何做個好爸爸
養生之道網導讀：好爸爸該怎麼做？很多新手爸爸不知道該怎樣成為一個合格的父親，下面教你好爸爸該怎麼做。 好爸爸該怎麼做？ 丈夫要做的事 在懷孕早期，常出現噁心、嘔吐、厭食等早孕反應，並伴有頭暈、倦怠等...
2015-11-13 -
孕期如何做個好丈夫_孕期丈夫該怎麼做
養生之道網導讀：孕期如何做個好丈夫？很多新手爸爸在妻子懷孕的時候除了驚喜以外還帶有一點不知所措，下面教你孕期如何做個好丈夫。 孕期如何做個好丈夫？ 在懷孕早期，常出現噁心、嘔吐、厭食等早孕反應，並伴...
2015-11-13 -
【六一兒童節歌曲】我願做個好小孩
歌詞： 我願做個好小孩 身體清潔精神爽快 無論走到哪裡 使得人人愛使得人人愛 我願做個好小孩 讀書認真做事勤快 無論走到哪裡 使得人人愛使得人人愛 我願做個好小孩 舉動文雅說話和藹 無論走到哪裡 使...
2011-05-05 -
幾首有趣兒歌，教寶寶做個好寶寶
搖搖搖 搖搖搖， 搖到外婆橋。 外婆叫我好寶寶， 糖一包，果一包， 少吃滋味多， 多吃滋味少。 剪紙歌 小嬌嬌，手兒巧。 拿剪刀，鉸呀鉸。 鉸只狗，鉸只貓， 鉸麻雀，喳喳叫。 小板凳 小板凳，你莫...
2012-02-28
