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坐月子吃什麼好 必備的三款營養湯
食譜一：冬瓜鯽魚湯 材料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作過程： 1、將鯽魚清洗乾淨，把蔥薑改刀、冬瓜切小片。 2、鯽魚下冷水鍋後，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉。 3、當...
2014-12-30 -
新媽坐月子吃什麼好 需要注意什麼
坐月子吃什麼好之月子飲食營養綜合分析 女性剛剛生產之後，身體上會受到很大的傷害。比如會有惡露的排查，也會有營養以及血液的流失。因此，產婦所需要補充的營養比較多。另一方面，我們從寶寶方面進行考...
2014-12-25 -
新媽媽坐月子吃什麼好
坐月子吃什麼好之食物推薦 坐月子吃什麼好這個問題其實也沒那麼難，主要就是要注意媽媽和寶寶的營養要跟上。因為寶寶的營養主要都是通過奶水來補給，因此月子期的飲食除了要注意媽媽的營養之外，還需要綜...
2014-12-02 -
產後坐月子吃什麼恢復快
1、產後坐月子是要多吃肉食嗎？ 產後需要稍稍休息之後再進食，不宜多吃肉。剛開始以流質或半流質食物為主，如紅糖水、牛奶、小米粥、雞蛋羹等。如果消化無礙，即可進食普通的食物，如荷包蛋、細掛麵湯、...
2014-08-22 -
產婦夏季坐月子吃什麼滋補身體
產後夏季時候，女人坐月子注意的事項有很多，除了躲避寒冷以外，還要注意在飲食上做調整。夏季坐月子，新媽媽該怎麼吃呢？哪些食物有利於身體恢復？一起來看看吧。食物一：雞蛋雞蛋的營養價值很高，含蛋白質豐富且...
2016-05-27 -
坐月子吃什麼下奶
生完寶寶之後，對於母乳餵養的媽媽來說，最重要的事情就把寶寶喂飽的問題了。那坐月子吃什麼最下奶呢?現在就介紹幾款下奶的食譜： 1、絲瓜仁鰱魚湯 取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯。食用...
2011-01-17 -
坐月子吃什麼——魚蝦類
坐月子營養食譜——魚蝦類 鯽魚豆腐湯 [功能> 鯽魚又稱喜頭魚，意即生子有喜時食用。鯽魚營養豐富，有良好的催乳作用，對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，...
2009-11-30 -
坐月子吃什麼——牛羊類
坐月子營養食譜——牛羊類 牛肉粥 [功能> 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此產婦食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。牛肉為發物之品...
2009-11-30 -
坐月子吃什麼——蛋品類
坐月子營養食譜——蛋品類 雞蛋黃花湯 [功能> 養肝明目、滋補陰血、生精下乳，本品營養全面，補益之功較為平和，並有保持大便通暢作用，產婦食之，既有補益，又可利腸。 [原料> 雞蛋3個，黃花、白...
2009-11-30 -
產後坐月子吃什麼好 推薦三款營養粥食譜
一、月子粥食譜：小米雞蛋紅糖粥 材料：小米100克，雞蛋1個，紅糖10克 做法： 1.將小米淘洗乾淨，放入鍋內；雞蛋1個，磕入碗中，將蛋液打至起泡，備用。 2.大火燒開小米後，將蛋液打...
2014-06-13 -
產後坐月子吃什麼好 推薦三款月子湯食譜
一、月子湯食譜：豆芽海帶鯽魚湯 材料：鯽魚1條，黃豆芽200克，海帶25克，薑末、蔥末各適量，鮮湯少許，料酒1大匙，醬油、鹽、醋各適量。 做法： 1.鯽魚去鰓、鱗、內臟，洗乾淨，在魚身兩...
2014-06-13 -
坐月子吃什麼好 注意月子裡的飲食原則
1.少吃多餐，每天5-6次。 新媽媽腸胃功能很弱，蠕動也慢，如果一次進食過多會增加腸胃負擔，造成腸胃不消化。而且過量的飲食還會讓新媽媽體重增加，對產後恢復不利。母乳餵養的准媽媽，奶水很多的話，...
2014-06-11 -
坐月子吃什麼水果
坐月子的飲食在傳統和現在都有很大區別，以前人們說坐月子不能吃水果，而現在提倡的是可以吃水果，那麼坐月子可以吃什麼水果呢？ 一、獼猴桃。 獼猴桃又稱之為奇異果。獼猴桃味道酸酸甜甜的，但是屬於...
2014-04-11 -
夏天坐月子吃什麼
夏天坐月子吃什麼 1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間...
2013-05-07 -
坐月子吃什麼排惡露
產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰☆禁☆道排出稱為惡露。一般情況下，產後三周以內惡露即可排淨。坐月子期間飲食是要注意的，那麼坐月子吃什麼排惡露呢？ 坐月子吃什麼...
2017-02-21 -
坐月子吃什麼對身體好？月子餐大推薦
月子食譜大全推薦一 月子食譜大全第1—3天食譜 早餐 肉絲掛麵湯：其中包含25克豬肉、50克麵粉。 炒芹菜：25克豬肝、100克芹菜。 早點 蒸雞蛋羹：雞蛋、牛奶和橘子各5...
2017-02-23 -
孕婦坐月子吃什麼好 營養均衡不落病根
多吃營養食物 由於產後要分泌大量的乳汁，可能會比平時更容易感到餓。正餐之間，可以吃一些富於營養的零食，比如優酪乳、荷包蛋或水果等。為了增加泌乳量，可適當多吃些湯類，比如魚湯和肉湯。此外，鑒於因分娩...
2015-09-08 -
月子吃什麼：產後飲食調理原則把握好
總的來說，產後新媽媽最需要加強的營養補充，在於補鈣、補血、補充維生素等，而面對一些產後不適，如便秘、消化困難、乳汁少等問題，都應該飲食方面做出相應的調整，那麼產後，該如何進行飲食調理呢？ “一...
2017-02-28 -
坐月子吃什麼：新鮮蔬菜水果最適宜
產後坐月子吃什麼好呢？對於很多新生代新媽媽來說，坐月子吃什麼是個頭疼的問題，大魚大肉吃了容易膩，青菜水果呢，又不知道哪一些最好！以下就為你詳細揭示，最佳月子飲食清單：營養豐富的各類美味蔬果！ ...
2017-02-28 -
坐月子吃什麼湯好
產後是產婦在經歷生寶寶以後的一個恢復期，這時候對於飲食的要求很高。由於寶寶出生以後產婦還要兼顧著餵奶所以對於營養的需求就更多了，那麼坐月子吃什麼湯好？ 坐月子講究那麼多，又說少鹽，要清淡，又說不能吃...
2017-02-28
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做月子吃什麼好，沒有胃口，想吃點簡簡單單的
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冬天做月子吃什麼比較好？
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產婦做月子吃什麼好？
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做月子吃什麼
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冬天做月子吃什麼比較好？對產婦恢復比較有用
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做月子吃什麼能使胸部變大
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孕婦做月子吃什麼？
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孕婦做月子吃什麼
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做月子吃什麼清火又不會回奶
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做月子吃什麼能治痔瘡？