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專家教你如何讓寶寶正確的做運動
寶寶的生活本該是愉快輕鬆、豐富多彩的。奈何先行的競爭激流已波及到年幼的一代，使得不諳世事的他們需要一種健康合理的方式去“宣洩”。無疑，適當地參加體育運動必然成為他們的樂活方式。 1.小運動 大...
2017-02-18 -
如何鼓勵孩子多做運動
如何鼓勵孩子多做運動？ 一、孩子運動應以遊戲為主 遊戲的運動方式，把鍛煉和娛樂結合起來，使孩子滿心喜悅，充滿激情，整個身心得到發展。 現在，家長把孩子送入各種興趣班力作運動，但家長們往往把孩子...
2017-02-18 -
鼓勵孩子多做運動的重大意義
近些年來，肥胖的孩子普遍增多，於是各種健身館、減肥中心如雨後春筍一樣呼之欲出。其實這只是一個方面，比如現代的孩子肺活量下降、近視發生率逐漸增多等等，這些狀況都說明現代孩子的身體素質正在逐步下降，也...
2017-02-18 -
幫助新生兒多做運動 開發智力
遊戲活動 身體檢查 讓家長細心觀察孩子身體在活動時的反應，另外通過撫摸身體各部分來發展孩子的觸覺。 幫助新生兒多做運動 開發智力 遊戲內容： 1、家長用手臂托住孩子的頭輕輕抱...
2017-02-18 -
孕婦做運動脈搏勿超140次/分 孕中期再做瑜伽
順產有利於母嬰健康的觀念，已經逐漸深入人心。很多孕婦在整個孕期都希望能通過運動為日後的順產分娩做準備。運動方式多式多樣，有打球、跑步、跳繩、游泳、舉重、散步、瑜伽等等，是否每一樣運動都適合孕婦呢？...
2016-12-20 -
想知道產後怎麼做運動嗎
產後運動的目的在預防或減輕因孕產造成的身體不適及功能失調，主要是協助恢復骨盆韌帶排列，恢復腹部及骨盆肌肉群功能，並使骨盆腔內器官位置復原。 產後運動的注意事項是：排空膀胱；選擇硬板床或榻榻米或地板...
2017-01-05 -
產後如何做運動才是最好的
在產後媽媽們身體恢復的過程中有一種說法就是媽媽們產後最好就躺著休息，什麼運動都別做是最好的。但是其實這種說法是不正確的。產後適度給自己做些運動對於身體的恢復是很有好處的。許多人認為產婦體質虛弱，需靜...
2016-01-28 -
走出流產噩夢 多做運動益身心
流產後的女性會遭受巨大的變化。首先，流產後女性的身體受到了損害；再者，流產後女性必定會傷心一段時間，女性從悲傷中走出來需要一個過程。美國懷孕協會認為女性要從流產中恢復身體至少要幾周甚至一個月。如果...
2017-02-18 -
懷孕前怎樣做運動鍛煉
產後身材的恢復取決於孕前的運動鍛煉，兩者之間有著千絲萬縷的聯繫，而且孕前做固定的運動鍛煉，有益於身體健康，如此一來孕期胎兒發育的會更健康，相對而言產後恢復當然也受益，不是嗎? 一般來說，產...
2015-02-09 -
“穿雨衣”做運動happy到底
雙人運動的和諧，來自彼此的百無禁忌，而condom(避孕套)則是令你可以全身心投入快樂的保障之一。當然，你不需要在發現他沒撐“小雨傘”的時候黑臉走人，但身體是自己的，立場自然也要堅定。要知道，這件...
2017-02-19 -
白領們的簡單減肥法 抓住起床時間做運動
久坐白領們每天除了面對工作生活壓力之外，還需要面對的一個問題就是肥胖。白領們的八個工作時間通常都是在電腦和椅子上度過的，所以大部分的時間都貢獻給了工作。哪裡還能有時間來專注減肥呢。其實辦公室白領減...
2013-03-21 -
月子期也要做運動!
十月懷胎生完後，女性的各個器官或者皮膚都會鬆弛無力，只有坐月子期間好好休養才能逐漸恢復。此處所謂的休養和躺著休息不一樣，運動起來才能恢復更快。 月子期運動的重要性 不少媽咪有這樣的疑惑：...
2015-03-13 -
產婦坐月子應適當做運動
現在的人會關心自身的產後健康問題，所以產後做運動是必須要的，通過運動不僅可以使得自己健康，而且生活品質也提高。只是，產婦坐月子期間畢竟比較特殊，所以運動選擇和運動量制定方面諮詢專家為好，如果...
2015-01-18 -
自然分娩隔天做運動正確嗎?
這是正確的，對於自然分娩的新媽媽在產後第二天就可以下床做一些簡單的運動，這樣子更助於產後各方面的恢復，但新媽媽自己要清楚，產後運動要量力而行，不能超過自己的極限運動，而且本身剛剛經歷完生產，各方面...
2014-09-01 -
孕期這樣做運動有益胎教
有條理地進行胎教運動，可以使孕婦的懷孕期間獲得最大的舒適，並在這期間使身體處於最佳狀態。有些孕婦擔心自己的活動會傷胎，而不敢參加適當的勞動和運動，這是不對的。相反，適當的運動能使全身肌肉活動，促進...
2015-02-03 -
產後做運動根據體質而定
產後多久可以運動?產後恢復對於女人的身體至關重要，因此產後要多休息，多吃一些營養豐富的食物，但是也有一些專家認為，產後適當的做一些運動可以讓身體快速恢復。那麼產後如何恢復身材?產後運動是最佳的選擇，...
2015-05-18 -
“馬甲線媽媽”平安生產，孕婦怎樣做運動？
來自澳大利亞布里斯班的鄧肯，因在Instagram上曬出自己懷胎9月但依然馬甲線清晰的照片而走紅網路，被稱為“馬甲線媽媽”。 她是一名模特也是健身專家，曾入圍2009年澳大利亞環球小姐的決賽。在懷孕...
2016-09-21 -
這樣做運動，幫助會陰收縮
從產後第一天即可開始進行，除了能收縮會陰部肌肉之外，對促進血液迴圈、傷口癒合，恢復此部位功能及膀胱控制能力都有幫助；如果有痔瘡困擾的，也有助益。這樣做運動，幫助會陰收縮 躺著即可做，吸氣，縮緊陰☆禁☆道...
2014-09-05 -
幼兒做運動 媽咪要看緊
對於孩子來說，參加體育活動，雖然非常有益，但是背後卻隱藏著一些潛在的危害。參孩子們特別容易受到運動損傷的原因有多種，尤其是那些年齡小於8歲的孩子，因為他們仍然在成長和發展當中，他們的協調能力比較差...
2017-02-20 -
不要錯過?0-1歲寶寶如何“做運動”？按月齡方案！
1 ｜0-3個月 對於0-3月的寶寶來說，他們可能把更多的時間用在了吃奶和睡覺這兩件事兒上，所以活動時間就非常有限了，但還是有那麼一些簡單的方法，讓你的寶寶運動技能得到很好的發展。 1、變...
2016-10-20
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1回答
小兒哮喘還可以做運動鍛煉嗎？
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1回答
小兒哮喘的還在可以做運動鍛煉嗎？
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1回答
小兒哮喘能否做運動鍛煉？
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分娩前做運動説明順產，有什麼規則要遵守的嗎？
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1回答
分娩前要怎麼做運動，對順產有幫助啊？
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孩子發燒又冷可不可以做運動
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怎麼做運動有助於順產？怎麼做好順產的準備？
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學齡前兒童做運動有哪些注意事項，鍛煉多久最好？
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1回答
兒童經常做運動鍛煉有什麼好處？
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腳扭傷了可以做運動嗎