關於健康吃飯方式的話題第7頁 - 家有宝宝网

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十個健康生活方式助您好“孕”

由於不健康生活方式以及生活工作的巨大壓力等因素，現代女性罹患不孕不育症的人數正逐年上升。為了避免不孕不育症的困擾，育齡女性朋友應注意生活保健。 1、享受性運動——年輕2.5 歲調查發現，保持規律性...

2017-03-10
《懷孕創意食經》:孕媽媽健康吃出來

經典孕婦食譜推薦:《懷孕創意食經》荷花集團出品的《懷孕創意食經》專為懷孕的媽媽而設計，設計的食譜菜色製作簡單，色香味俱全，菜式搭配符合孕媽媽和胎兒的營養所需，讓孕媽媽吃得營養又健康。這本書內...

2017-03-11
孕期孕媽媽應該如何健康吃黃瓜

黃瓜這麼多好處，食用的時候可以隨意嗎?其實不然，黃瓜雖然營養多多，但食用時也是有一些宜忌的。雖然搭配不當不會引起明顯的不適與損害，但如果能合理搭配，讓營養素更好地發揮作用豈不更好? 1+...

2017-03-12
准媽媽健康吃西瓜有什麼學問？

孕婦吃西瓜有益處專家說，西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。准媽媽,吃西瓜孕婦在妊娠期間常吃...

2017-03-12
孕媽咪孕期健康吃魚有哪些講究

魚類的營養非常全面，魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。另外，魚肉中豐富的牛磺酸也有促進大腦發育的作用，它除了可以...

2017-03-13
盤點日常中最不健康避孕方式

隨著社會的逐步發展，人們的性觀念的越來越開放，也越來越多人需要避孕。避孕的方式很多，但不是所有避孕方式都可取。接下來就讓我們認識認識三種最不健康的避孕方式吧！ 1、禁欲：成功率100% 成...

2017-03-13
准媽媽應該要如何健康吃雞蛋

雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中...

2017-03-13
孕前健康生活方式有六忌

孕前健康生活方式有六忌，不良的生活方式是看不見的“殺手”。孕前健康生活方式有六忌一忌清晨吸煙。人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙...

2017-03-13
孕前女性健康生活方式的6大禁忌

不良的生活方式是看不見的“殺手”。醫療保健人士建議，健康生活方式有六忌：孕前女性健康生活方式的6大禁忌一、忌清晨吸煙。人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積...

2017-03-14
孕婦健康生活方式六忌

孕媽媽在孕期就需要有一個合理的生活習慣，保證自己的健康安全。而孕媽媽在平時的生活中要對細微的事情要有所注意，避免因習慣性而造成對胎兒和自身的影響。下面和小編去看看。健康生活方式六忌 ...

2017-03-14
懷孕期間准媽媽健康吃姜有講究

孕婦吃姜有講究孕婦在整個妊娠期間不宜過多吃刺激性食品，對薑、蒜等調味品的吃法也有一定的講究。有句老話說的好：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開處方。”生薑有益於防暑度夏，祛除體寒。鮮生薑中的薑辣素能夠...

2017-03-14
孕期飲食：黃瓜應該如何健康吃？

黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...

2017-03-15
懷孕期間孕媽媽們要如何健康吃黃瓜

黃瓜這麼多好處，食用的時候可以隨意嗎？其實不然，黃瓜雖然營養多多，但食用時也是有一些宜忌的。雖然搭配不當不會引起明顯的不適與損害，但如果能合理搭配，讓營養素更好地發揮作用豈不更好？ 1+1 黃瓜、...

2017-03-15
父母須知：雞蛋的多種健康吃法

雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%;開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。烹飪方式解密對兒童來說，煮蛋方法中，還...

2017-03-21
孕媽咪怎樣健康吃宵夜？

很多婦女懷孕之後，最關心的莫過於胎兒的健康。因為擔心自己吃得不對，營養不夠而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養。睡前2-3小時...

禁忌食物飲食營養懷孕護理

2017-07-18
健康吃出來營養美味6款家常菜

進入孕晚期，胎寶寶發育很快，需要充足營養，准媽媽們應該怎麼合理安排自己的飲食了？小編為各位准媽媽準備了6個適合孕晚期吃的營養美味家常菜，各位媽媽在家可以嘗試做一下哦！西蘭花炒雞肉1、準備好西蘭花（擺...

2016-07-26
孕婦可以吃粽子嗎？端午節這樣健康吃粽子

孕婦可以吃粽子嗎？孕婦其實是可以吃粽子的。從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的噁心、食欲減少、腹瀉和氣...

粽子端午節

2017-05-26
產婦吃紅糖好嗎？紅糖還需健康吃

眾所周知，女性在生完寶寶後，都要吃紅糖來緩解疲勞，補充血氣，雖說是民間傳統習俗，但也有一定的道理。可以說產後喝紅糖確實有一定的功效，接下來我們就來看看紅糖對產婦的利害關係：有利之處： 1.緩...

產後飲食健康

2017-10-03
准媽媽可以吃速食嗎？准媽媽怎樣健康吃速食？

漢堡、薯條等西式速食一向被認為是不健康食品，但仍然有很多人喜歡吃，而且有時候外出時吃速食確實很方便。那麼准媽媽可以吃速食嗎？孕期該如何健康吃速食？准媽媽可以吃速食嗎？漢堡、薯條等西式速食，因為...

速食孕期准媽媽

2018-01-04
孕期健康生活方式抵禦甲亢

1. 保持心情平靜，避免勞累，合理安排作息，保證睡眠充足。 2. 避免各種感染和情緒波動，預防甲亢危象的發生。 3. 做好生活護理，注意個人清潔衛生，特別是會陰部清潔，嚴格遵守無菌技術操作規程...

2015-10-08

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