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產後如何瘦身 安全實用健康瘦身建議分享
夏天就是個該瘦的季節，吃了一冬天，又吃過了春天。產後新媽還不願意醒醒嗎？夏天來了啊！瘦身啊！刻不容緩。那麼產後如何瘦身呢？呐，給你這些安全實用健康減肥建議。 1.減重不要過快，人體每天有必須...
2016-06-01 -
專家給健康孕期營養的8項建議
一個合適又健康的孕期，想知道當有一個嬰兒在腹中時應如何吃嗎？一一檢查一下這些來自Keri Glassman專家的建議，它可以幫助你有一個健康的孕期哦！ ????有一個健康、均衡的飲食習慣是你能為你...
2014-12-09 -
讓寶寶飲食健康又安全5點建議
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又...
2012-01-12 -
產後健康瘦身的謠言與建議
在生完寶寶後，有些新媽一門心思想要恢復身材，於是就會各出奇招，特別在飲食上下功夫，希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是，產後恢復身材是一個循序漸進的過程，不當的方式不僅不利恢復，更會對身體健康和母乳...
2017-02-21 -
59條餵養建議育出健康寶寶
0--6個月 寶寶剛剛出世，媽媽要格外小心。 1、媽媽們至少6個月之後才停止母乳餵養。 2、寶寶一般在4-6個月時開始添加輔食。 3、如果寶寶到了該吃輔食的時候，他會表現出對乳品的不滿意，以前如果...
2008-06-01 -
孕期健康飲食 建議孕婦少吃鳳梨
鳳梨的營養價值： 鳳梨，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。鳳梨外形美觀，汁多味甜，有特殊香味，是深受人們喜愛的水果。如果在居室內放上鳳梨，則會清香滿室。 鳳梨果肉呈黃或淺黃色，肉質細嫩，水分含...
2017-02-21 -
讓孩子心理健康的幾點建議
1．保持良好的親子關係。保持父母與孩子有效不間斷的溝通，保證有良好的情感交流（幽默風趣的對話、戲謔）。 2．養成良好的生活習慣，建立良好的行為模式。 3．培養獨立性、鼓勵冒險精神。 4．做一個耐心的...
2006-12-16 -
產後健康瘦身的六個建議
產後身材走樣怎麼辦？大多數新媽媽為了恢復昔日的苗條，會想盡辦法進行瘦身，但是產後減肥不能跟普通人減肥一樣，產婦進行瘦身的時候要考慮到自身的恢復和乳汁的品質。依靠節食、減肥藥等手段減肥，這種想法大錯特...
2015-07-24 -
11條幼兒日常護理建議，讓寶寶更健康
1．只要孩子的手腳是溫的，一般暫時不會生病。每晚給孩子洗腳或洗澡時，發現孩子的小腳涼了，就可能要生病了，這種情況多數是受涼了，趕緊給孩子煮生薑紅糖水：一歲前的孩子，紅糖水加一小片生薑煮就可以了，2...
2015-02-12 -
胖寶寶發育期的健康營養飲食建議
胖寶寶的飲食建議： 1、盡可能在家裡吃飯 如今，為了節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在製作過程中造成大量的營養素流失，從而易造成...
2017-03-01 -
七個飲食建議 讓胖寶寶健康成長
胖寶寶為什麼胖？先天的基因遺傳還是後天吃胖的呢？很多時候，胖寶寶很多時候都是在家長不合理的飲食帶動下形成的。媽媽們一方面憂慮寶寶不夠營養，總是為寶寶加餐，因而就攝入了過多的營養，胖寶寶就出現了。但...
2017-03-01 -
給孕媽媽10條建議 幫助胎兒健康成長
孕婦怎樣做 胎兒更健康 讓胎兒健康成長的秘訣是什麼？胎兒健康成長是准媽媽們的希望，想讓自己的胎兒健康成長請看下面10條建議可幫助胎兒健康成長。 1保持平和的心態 胎兒遠期的心理健康與母...
2017-03-05 -
專家建議的健康兒童每日所需的熱量
兒童營養適當，是保證兒童身體健康發育的重要環節。那麼正常兒童的熱量需要多少呢?這應根據以下幾方面來計算： (1)基本代謝。基本代謝是肢體完全停止工作，消化工作完畢時，呼吸系統和循環系統工作及細...
2017-03-07 -
建議孕媽時刻呵護自己的口腔健康
規範的刷牙時間應該是每次三分鐘，從內到外，從上到下，每個溝壑都應該清理乾淨。特別是孕婦，在口腔衛生保健方面要注意，一定要每次刷滿三分鐘。 很多年輕的夫妻都認為金九銀十是最適合懷孕的時期，做好了...
2017-03-07 -
夏天准媽媽的健康飲食建議
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，准媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，...
2017-03-07 -
推薦！夏天准媽媽的健康飲食建議
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，准媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮...
2017-03-07 -
實用建議：保證孩子入園健康
當自己的孩子終於進入了幼稚園，且過了一個月，孩子在幼稚園的生活適應得也差不多了，爸爸媽媽們都不希望孩子這個時候生病，而我們又如何保證孩子在幼稚園期間的健康呢？聽聽幼稚園老師和校醫給我們的建議吧。 資...
2017-03-08 -
10條建議讓胎兒健康成長
先要胎兒能健康成長，孕媽媽需要從很多方面去努力啊！ 1.保持平和的心態 胎兒遠期的心理健康與母親妊娠前後遭受強大的災害應激和震後惡劣的生活環境因素密切相關，因此為了胎兒健康，孕婦要努力保持...
2017-03-09 -
孕育專家的孕前營養建議 讓你做個健康媽媽
網友：準備懷孕了.應該準備些什麼事情.是要補鈣.補葉酸.還是其他什麼? 專家:一要營養均衡，二要適當補充葉酸和鈣，三要男女雙方戒煙限酒。在孕早期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，特...
2017-03-09 -
給准媽媽孕期的一些健康護膚建議
女性在體驗孕育新生命喜悅的同時，生理和心理上都會發生一系列的變化，我希望針對在孕期可能會存在的皮膚問題，給准媽媽們一些參考，讓孕期皮膚護理之路，走得順暢一些。 孕期的皮膚生理變化 要做媽...
2017-03-11
