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產後神妙五招 教您快速恢復健康子宮
子宮恢復一般是在孕婦生產完後的第一天開始降至臍部，然後每天大概下降1—2釐米，等到2周左右時候已在腹部摸不著了。 五招讓你快速擁有健康子宮 妙招一：及時排尿 產後，醫生常常會囑咐媽媽要...
2017-03-08 -
產後媽媽的健康投資――月子餐助您恢復
“月子餐”的來源： 月子餐是從臺灣傳過來的概念，在臺灣已經有20多年的月子餐發展歷史了，近年來大陸地區出現很多月子餐品牌，但這些月子餐的原理都是源自臺灣莊淑祈博士的坐月子理論而發展起來的，現在...
2017-03-08 -
產後照鏡子看恢復健康狀態
Susan 是一位非常注意自己形象的新媽媽，剛剛生完寶寶，看著鏡子裡的頭髮稀鬆、面無血色的自己，讓她感到非常苦惱。其實許多新媽媽都遭遇過Susan的境況。 “臉色”的好壞不僅僅是簡單的外在，更...
2017-03-09 -
新媽媽產後怎麼快速恢復身心健康呢
產後，新媽媽身體的各部位開始進入恢復期，這時一定要做好保健措施，呵護好自己的身體，以便促進身心儘快恢復。下面就為你介紹新媽媽產後保健須知3要點，讓你快速促進身心恢復。 新媽媽產後保健須知 ...
2017-03-10 -
產後恢復：產後健康瘦身掌握三階段
產後瘦身是許多媽媽在產後都迫切做的一件事情，在這裡，小編要提醒新媽媽的是，產後瘦身千萬不要急於求成，正確的掌握以下這三個階段，能讓你健康的瘦身。 第一階段產後第1周：幫助子宮及體內機能復原 ...
2017-03-10 -
坐月子藥膳：健康又美味，促進恢復
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30...
2017-03-12 -
產後新媽身體還沒有恢復健康不能減肥
新媽媽在懷孕期間，受到孕激素等激素類物質的作用，盆腔內的韌帶、肌肉、陰☆禁☆道黏膜等都會變得拉長和鬆弛，這樣會有利於寶寶的順利分娩。新媽媽在生完寶寶後，身體中這些拉長和鬆弛的組織就會慢慢地恢復到以前的狀...
2017-03-13 -
產後恢復 健康減肥的10個妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-14 -
產後新媽媽如何恢復私處健康
在分娩過程中孕婦的私處難免會受到損害，因此在坐月子期間必須要知道產後如何恢復私處健康，這對於產婦而言非常的重要。比如像陰☆禁☆道、會陰、子宮等，如果不知道產後如何恢復的話，不但會影響正常的生活，甚至還會...
2017-03-14 -
產後恢復健康要注意的事情
產後媽媽們除了關心要怎樣才能更好的照顧好寶寶之外，對自己的關心也是不少的。產後要怎樣做才能跟好的護理好媽媽們的身體？下面就告訴媽媽們產後身體護理著重關注的六件事情。 1、傷口的護理： 自然...
2017-03-15 -
剖腹產後如何輕鬆瘦身 恢復健康
剖腹產後如何讓自己儘快恢復身體健康呢？又如何在恢復的同時又可以瘦身減肥呢？是不是很想知道呢，小編下面為各位產媽提供了幾招，希望對大家有用。 剖腹產坐月子一般要多久？ 不管是剖還是順，科學中...
2017-03-15 -
男性備孕期間如何減肥 6個小妙招幫你恢復健康身材
1 注意飲食原則 男性朋友們在減肥時一定要注意把握好飯量，飯要吃到七八分飽最好，並且要含有足夠的水果和蔬菜。正確的飲食方法是每天吃一個蘋果大的蔬菜和水果，要做到各方面營養齊全，不偏向某種食物。 ...
2018-01-15 -
睾丸炎怎麼治療食療方法 6個食療偏方幫你恢復健康
1 仙人掌花瘦肉湯 材料：仙人掌花15g，豬瘦肉100g，調料適量。 做法： 1.將仙人掌花洗淨，切細。 2.豬瘦肉洗淨，切片，放入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、薑、椒、蒜等。 ...
2018-01-15 -
產後健康全面恢復計畫
人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裡我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。 身體恢復 孩子...
2016-06-02 -
孕婦吃鴿子好嗎 有助於恢復健康
導讀：孕婦吃鴿子好嗎?鴿子的營養價值極高，鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，那麼，孕婦吃鴿子好嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，孕婦吃鴿子好嗎。 孕婦吃鴿子...
2017-02-17 -
積極面對流產 飲食調養恢復健康
一、如何積極面對流產的問題 1、不要責怪自己 發生流產或是併發症的情況其實很常見，根據統計，大約有五分之一的機率會發生，50~75%的流產都是因為胚胎無法正常發育，所以不要責怪自己。 2、難過是...
2016-11-15 -
哺乳期健康減肥，如何快速恢復到少女時代？
生了寶寶幾個月後，身上的肥肉還是纏綿不去，想減肥，但是寶寶還在吃奶，怕奶水營養不夠。很多人認為哺乳就不能減肥，但實際上，哺乳是有利於減肥的! 哺乳期為什麼能幫助媽媽瘦身?首先得弄清幾個問題： 1....
2017-02-17 -
媽媽健康：孩子生越多身材越難恢復？
一、孩子生越多身材越難恢復的原因 1、需要更長時間 只要你生過寶寶，要減去額外的重量對你來說會變得很困難。你的身體需要更多時間才能回復到原來的身材，尤其是懷孕前的體型。 2、沒有足夠時間 對於...
2016-11-09 -
孕婦產後恢復 食物調理健康
一、產後恢復應攝取的食物 1、鮭魚含DHA 鮭魚非常接近于完美的食物。它像其他富含有脂肪的魚一樣，富載DHA。DHA對寶寶神經系統的發展很重要。此外，鮭魚還對你的情緒有幫助，可預防產後抑鬱症。 ...
2016-11-04 -
產後恢復子宮 讓身體健健康康
在懷孕期間，因為體內多了一個小傢伙，而這個小傢伙正是在子宮裡一點點成長起來，所以子宮在懷孕的過程中肯定會經歷很多的變化。而且，這個變化需要分娩過後的6-8周才能恢復過來。那麼，在這個過程中我們要注...
2017-02-18
